En los últimos tiempos se ha puesto de moda usar cremas y tomar suplementos que contengan colágeno e incluso hay quienes se inyectan esa sustancia con la esperanza de mantener la lozanía de la juventud, mejorar el aspecto de la piel, aliviar dolores artríticos y tonificar los músculos, entre otros presuntos beneficios.
El colágeno es una proteína que produce nuestro cuerpo y que está vinculada a los tejidos y a nuestra salud general.,
Está presente en nuestros cartílagos, huesos, músculos, tendones y la piel.
A medida que pasan los años, nuestro organismo produce menos colágeno, lo cual contribuye a que la piel se vuelva flácida y los huesos se vayan deteriorando.
Quienes venden productos con colágeno afirman que su consumo puede ayudar a mantenerte joven y saludable. Sin embargo, es bueno que te documentes antes de invertir tu dinero y expectativas en ellos.
Hay diversas formas de suplementos de colágeno, como píldoras, cremas e inyecciones., Según algunos laboratorios, las pastillas de colágeno pueden aliviar la artritis, ayudar a perder peso, tonificar los músculos y rejuvenecer la piel.
De igual manera afirman que las cremas pueden impedir la aparición de arrugas y retardar el proceso de envejecimiento. También que las inyecciones de esta proteína contribuyen a la renovación de la piel e incluso hay personas que se inyectan colágeno en los labios para rellenarlos.,
Algunos estudios han señalado que los suplementos de colágeno parecen aliviar los síntomas de ciertas enfermedades óseas, como la osteoartritis.
Hay expertos que rebaten estos supuestos beneficios y aseguran que las cremas de colágeno, aunque pueden humectar, no sirven para proporcionar al organismo una concentración adicional de esa sustancia, ya que las moléculas de la proteína son muy grandes para poder ser absorbidas por la piel.
En cambio, otros estudios han hallado un efecto benéfico notable del colágeno inyectado en la piel, si bien este cambio favorable no es permanente y hay que recurrir de nuevo a las inyecciones cada cierto tiempo. Como verás, los beneficios del colágeno son debatibles.,
Efectos secundarios
La probabilidad de experimentar efectos secundarios indeseados varía de persona a persona y también depende de que tomes medicamentos por prescripción facultativa.
De ahí la importancia de que hables con tu médico antes de usar productos con colágeno, sobre todo para determinar si existe la posibilidad de reacciones adversas al combinarse con otras sustancias.
También hay personas que pueden experimentar reacciones alérgicas. Por ejemplo, noté una aceleración del ritmo cardíaco mientras tomé píldoras de colágeno., Al suspender el consumo, la arritmia desapareció. En cualquier caso, hasta ahora los médicos no han detectado efectos graves para la salud producidos por esos suplementos.
Reacciones previsibles
Por otra parte, algunos estudios han hallado que hay personas que experimentan reacciones alérgicas a las inyecciones, por lo que es importante que te hagan una prueba de alergia antes de inocular la sustancia.,
En ocasiones, el sistema inmunológico puede reaccionar ante la invasión de una sustancia extraña, ya que no es lo mismo el colágeno que produce tu cuerpo que el de los suplementos o inyecciones.
Algunos fabricantes de estos productos emplean derivados de vacas o pollos para hacer sus ampollas de colágeno inyectable, según varios expertos, lo que puede provocar rechazo por parte del cuerpo humano.
Además, el colágeno puede desplazarse de la zona donde te lo inoculan y eso puede alterar los resultados a medida que transcurre el tiempo.,
También debes tener en cuenta la potencia del suplemento de colágeno que piensas tomar y consultarlo con tu médico.
Por otra parte, las mujeres embarazadas o las madres que están amamantando a sus bebés deben consultar con el médico antes de usar productos de colágeno.,
Otras consideraciones
Si has decidido comprar productos con colágeno y usarlos en sus diferentes formas, debes tener en cuenta los siguientes puntos antes de gastar el dinero en ellos:
Los expertos aconsejan que si lo que te interesa es evitar la arrugas o flacidez en la piel, debes comprar suplementos que contengan colágeno o colágeno II y que no estén combinados con glucosamina, la cual se utiliza para las articulaciones y para aliviar los malestares vinculados con la artritis. Por lo tanto, no necesitas esa sustancia para mejorar tu piel., Además, los compuestos con glucosamina tienden a ser más caros.
Los suplementos de colágeno funcionan mejor cuando incluyes suficiente vitamina C en tu dieta, porque esa vitamina contribuye a la formación de colágeno natural en nuestro cuerpo y actúa sobre la función orgánica de dicha proteína.
Cuando vayas a comprar suplementos de colágeno cerciórate de leer con atención las etiquetas de los frascos y asegúrate de que conoces la función de cada uno de los ingredientes que contiene.,
Si no estás segura, apúntalos para investigar posteriormente en Internet o hacer consultas directamente con tu farmacéutico.
Recuerda que el hecho de que a una amistad o pariente le haya ido bien con un determinado producto de colágeno no quiere decir que vaya a tener los mismos efectos sobre ti, pues cada organismo es diferente.
Héctor Pina es psicólogo y periodista especalizado en salud. Email: [email protected]