¿le han diagnosticado recientemente o sospecha que tiene crecimiento excesivo de levadura?
También conocido como sobrecrecimiento de Candida, este exceso de levadura en el intestino a menudo conduce a intestino permeable y otros problemas digestivos. Su médico puede indicarle una dieta específica de Candida o recetarle antibióticos específicos para combatir la infección.,
si ese es el caso, quiero advertirte sobre las reacciones de Herxheimer, una respuesta al tratamiento de las infecciones por Candida que puede ser confusa y frustrante para aquellos que la experimentan.
¿qué es una reacción de Herxheimer?
si alguna vez has experimentado síntomas similares a los de la gripe, como náuseas, glándulas inflamadas, dolores de cabeza, escalofríos, fiebre u otros síntomas extraños, después de cambiar recientemente a una dieta más saludable o tomar medicamentos para la infección por Candida, es posible que hayas experimentado la muerte por levadura. Los síntomas de la muerte de Candida también se conocen como la reacción de Herheimer.,
Las reacciones de Herxheimer generalmente son provocadas por un aumento de endotoxinas, una sustancia tóxica que vive dentro de bacterias y hongos (como la levadura).1 por lo general, estas toxinas se almacenan dentro de las bacterias, pero si las bacterias comienzan a desintegrarse (o morir), las toxinas se liberan en el cuerpo.2 si suficientes bacterias o levaduras» malas » mueren en un corto período de tiempo, la sobrecarga de toxinas puede causar la aparición repentina de los síntomas mencionados anteriormente.
a menudo, los pacientes se sienten confundidos y frustrados por estos síntomas porque no sienten que el medicamento o los cambios en la dieta estén funcionando., De hecho, se puede sentir como si en realidad se está poniendo más enfermo!
Puede ser inquietante si no sabes lo que está pasando, así que echemos un vistazo a las causas y los síntomas de las reacciones de Herxheimer, así como a las formas de evitarlas por completo.
síntomas de reacciones de Herxheimer o muerte por levadura
en este artículo, me dirijo a pacientes específicos que pueden experimentar un empeoramiento de su condición después de comenzar un programa para el control de la levadura.,i>
Si recientemente te han diagnosticado una infección por levaduras y tu médico te ha recetado una dieta o un medicamento para el control de la levadura, es posible que experimentes algunos o todos los síntomas mencionados anteriormente., En la mayoría de los casos, esto es normal, aunque desagradable.
sin embargo, también tenga en cuenta que las reacciones de muerte por levadura no son necesariamente una señal de que el tratamiento de levadura está teniendo éxito. En algunos casos, estos síntomas pueden ser la forma en que el cuerpo le dice que sus vías de eliminación, como el hígado, los riñones y los intestinos, están sobrecargadas por las toxinas que está tratando de eliminar. Si usted está estreñido o ha estado experimentando estos síntomas durante más de siete días, su médico tendrá que trabajar con usted para ayudar a su cuerpo a eliminar esas toxinas.,
vale la pena señalar que estos síntomas, si se asocian con la muerte de la levadura, deben durar menos de una semana. Si duran más, asegúrese de pedirle a su médico que haga más pruebas para ver qué está pasando.
Entonces, ¿Qué causa el crecimiento excesivo de la levadura en primer lugar?
El crecimiento excesivo de la levadura puede ocurrir en respuesta a una dieta inadecuada, inmunidad deficiente, digestión difícil y uso excesivo de antibióticos.
- Los alimentos mal digeridos pueden provocar putrefacción (putrefacción) en el intestino y fomentar el crecimiento de organismos, como la levadura.,
- El uso excesivo de antibióticos a menudo destruye el equilibrio normal de la flora intestinal y abre la puerta a la entrada de bacterias y hongos nocivos.
- Las terapias hormonales y los esteroides pueden empeorar esta afección. Esto incluye anticonceptivos hormonales.
- si el sistema inmunológico se ha debilitado o no hay suficientes probióticos para combatir la levadura, los hongos comenzarán a crecer sin control y provocarán una afección llamada intestino permeable.
sin embargo, la razón número uno por la que la mayoría de las personas sufren de crecimiento excesivo de levadura es el consumo excesivo de azúcares simples y carbohidratos refinados., Si has estado comiendo una dieta alta en azúcares, carbohidratos o alcohol, es muy probable que tu microbioma intestinal esté desequilibrado, lo que te pone en riesgo de crecimiento excesivo de levadura.
ocho maneras de prevenir el crecimiento excesivo de la levadura y evitar las reacciones de Herxheimer
tal vez no haya tenido una reacción de Herzheimer, pero le gustaría evitar el crecimiento excesivo de la levadura en el futuro. Estas son algunas estrategias para ayudar a reequilibrar la flora intestinal y mantener saludable el tracto digestivo:
- Reducir el uso de antimicóticos y antibióticos., Si toma medicamentos antimicóticos o antibióticos, pregúntele a su médico sobre las formas de reducir lentamente su dosis.
- aumente las bacterias buenas en su intestino. Para evitar lidiar con la muerte de la levadura más adelante, es mejor comenzar a abordar su dieta ahora y hacer los cambios necesarios para reequilibrar su microbioma. Recomiendo tomar un buen probiótico, como Probiotic Essentials, para ayudar a reintroducir bacterias buenas en su sistema digestivo.
- Añadir enzimas a la hora de comer. La adición de enzimas puede mejorar la digestión de los alimentos que limitan la descomposición de los alimentos en el intestino., Asegúrese de usar enzimas pancreáticas, no enzimas fúngicas o de origen vegetal.
- manténgase hidratado. Le recomiendo que beba 4-6 onzas líquidas de agua tibia cada 45 minutos durante todo el día. ¡El agua Mineral también puede ayudar!
- duerme. Su cuerpo necesita descansar, especialmente si está trabajando para eliminar el exceso de toxinas. Apunte a 8-10 horas cada noche.
- Suplemento sabiamente. Los suplementos que recomiendo para neutralizar las toxinas fúngicas incluyen Biotina Plus, Carbón activado, glicinato de molibdeno y pantetina.
- Aumenta tus antioxidantes., La vitamina C, la vitamina A o la N-acetil cisteína, que apoya la desintoxicación del hígado, son antioxidantes poderosos que ayudarán a minimizar las reacciones oxidativas creadas por las toxinas.
- Mantenga sus intestinos en movimiento. Consulte con su médico si tiene algún problema con la eliminación intestinal: si no está eliminando correctamente, su cuerpo reabsorberá cualquier toxina que se libere. Estos son algunos consejos si te sientes constipado:
- usa Citramato de magnesio ™ diariamente o hasta que empieces a tener evacuaciones intestinales normales y blandas una o más veces al día.,
- beba un vaso de 8 onzas de agua tibia inmediatamente después de despertarse.
- beba 1-2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra varias veces al día con el estómago vacío.
- mezcle 2 cucharadas de semillas de lino molido o de chía en agua y revuelva. Deje reposar la mezcla durante 10 minutos, luego revuelva y beba con el estómago vacío.,
Cuánto dura la muerte de la levadura y qué hacer al respecto
si le han diagnosticado un crecimiento excesivo de la levadura y está lidiando con una reacción posterior de Herzheimer, la buena noticia es que no tendrá que lidiar con estos síntomas desagradables durante demasiado tiempo. La mayoría de los pacientes sometidos a tratamiento de sobrecrecimiento de levadura experimentan reacciones de Herxheimer durante no más de 3-7 días. Si sus síntomas duran más de una semana, pídale a su médico que le haga más pruebas.
desafortunadamente, probablemente te sentirás peor antes de empezar a sentirte mejor., Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mitigar los síntomas de la muerte de la levadura mientras tanto:
- intente comer alimentos con alto contenido de fibra. Las frutas y verduras fibrosas pueden ayudar a unirse con toxinas en el intestino y eliminarlas de su cuerpo.6, 7
- añadir 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua. Beba esto a primera hora de la mañana, ya que estimula el flujo de bilis, lo que conduce a una mayor desintoxicación.8
- pruebe un baño de sal de Epsom. Esto no solo fomenta la desintoxicación, sino que es una excelente manera de relajarse y descansar., ¡Tu cuerpo está pasando por mucho y necesita todo el amor y apoyo extra que pueda obtener! 9
- obtener un masaje. Al igual que el baño de sal de Epsom, esto le ayudará a relajarse y también activará el sistema linfático, otra vía para la desintoxicación.10
avanzando: dieta, estilo de vida y otros cambios que puede hacer
si le han diagnosticado un crecimiento excesivo de levadura, o simplemente le preocupa que pueda tener un crecimiento excesivo de hongos, hay buenas noticias: la prevención es factible y depende totalmente de usted.,
al implementar una dieta saludable, evitar el exceso de azúcar y carbohidratos, mantenerse al día con el ejercicio y el sueño, y seguir algunos de los pasos descritos anteriormente, puede tomar medidas para asegurarse de tener un intestino saludable. No tendrá que preocuparse por el crecimiento excesivo en el futuro, y nunca tendrá que experimentar los síntomas de la reacción de Herxheimer.
Aquí hay algunos artículos adicionales que recomiendo que discutan la salud intestinal:
- «¿Cuál es su carga tóxica Total?, Cómo reducirlo para una mejor salud «
- «Crecimiento excesivo bacteriano del intestino delgado: signos, síntomas y la conexión del SII»
- «4 Métodos de desintoxicación que realmente funcionan»
ahora quiero saber de usted: ¿toma medidas para limitar el crecimiento excesivo de hongos en su sistema digestivo? ¿Qué métodos utiliza para reducir las toxinas en su cuerpo? Comparte tus pensamientos en los comentarios a continuación!