gota

¿qué es la gota?

la gota es una forma común de artritis inflamatoria que es muy dolorosa. Por lo general, afecta una articulación a la vez (a menudo la articulación del dedo gordo del pie). Hay momentos en que los síntomas empeoran, conocidos como brotes, y momentos en que no hay síntomas, conocidos como remisión. Los episodios repetidos de gota pueden llevar a la artritis gotosa, una forma que empeora de la artritis.

no hay cura para la gota, pero puede tratar y manejar la afección de manera efectiva con medicamentos y estrategias de autocontrol.,

¿cuáles son los signos y síntomas de la gota?

las crisis de gota comienzan repentinamente y pueden durar días o semanas. Estos brotes son seguidos por largos períodos de remisión—semanas, meses o años—sin síntomas antes de que comience otro brote. La gota generalmente ocurre en una sola articulación a la vez. A menudo se encuentra en el dedo gordo del pie. Junto con el dedo gordo del pie, las articulaciones que se ven comúnmente afectadas son las articulaciones del dedo menor del pie, el tobillo y la rodilla.,

Los síntomas en las articulaciones afectadas pueden incluir:

• dolor, generalmente intenso
• hinchazón
• enrojecimiento
• calor

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¿qué causa la gota?

La Gota es causada por una condición conocida como hiperuricemia, donde hay demasiado ácido úrico en el cuerpo. El cuerpo produce ácido úrico cuando descompone las purinas, que se encuentran en su cuerpo y en los alimentos que usted come. Cuando hay demasiado ácido úrico en el cuerpo, los cristales de ácido úrico (urato monosódico) se pueden acumular en las articulaciones, los líquidos y los tejidos del cuerpo., La hiperuricemia no siempre causa gota, y la hiperuricemia sin síntomas de gota no necesita tratamiento.

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¿qué aumenta sus posibilidades de gota?,

lo siguiente hace que sea más probable que desarrolle hiperuricemia, que causa gota:

• Ser hombre
• ser obeso
• tener ciertas condiciones de salud, incluyendo:
  • insuficiencia cardíaca congestiva
  • hipertensión (presión arterial alta)
  • Resistencia a la insulina
  • Síndrome Metabólico
  • Diabetes
  • función renal deficiente
• usar ciertos medicamentos, como diuréticos.
• beber alcohol. El riesgo de gota es mayor a medida que aumenta la ingesta de alcohol.,
• comer o beber alimentos y bebidas ricos en fructosa (un tipo de azúcar).
• Tener una dieta alta en purinas, que el cuerpo descompone en ácido úrico. Los alimentos ricos en purinas incluyen carne roja, carne de órgano y algunos tipos de mariscos, como anchoas, sardinas, mejillones, vieiras, trucha y atún.

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¿cómo se diagnostica la gota?

un médico diagnostica la gota evaluando sus síntomas y los resultados de su examen físico, radiografías y pruebas de laboratorio., La gota solo se puede diagnosticar durante un brote cuando una articulación está caliente, hinchada y dolorosa y cuando una prueba de laboratorio encuentra cristales de ácido úrico en la articulación afectada.

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¿quién debe diagnosticar y tratar la gota?

la enfermedad debe ser diagnosticada y tratada por un médico o un equipo de médicos especializados en el cuidado de pacientes con gota. Esto es importante porque los signos y síntomas de la gota no son específicos y pueden parecerse a los signos y síntomas de otras enfermedades inflamatorias. Los médicos que se especializan en gota y otras formas de artritis se llaman reumatólogos., Para encontrar un proveedor cerca de usted, visite la base de datos de reumatólogosexternal icon en el sitio web del American College of Rheumatology. Una vez que un reumatólogo ha diagnosticado y tratado eficazmente su gota, un proveedor de atención primaria generalmente puede hacer un seguimiento de su afección y ayudarlo a controlar su gota.

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¿Cómo se trata la gota?

La Gota se puede tratar y manejar de manera efectiva con tratamiento médico y estrategias de autocontrol. Su proveedor de atención médica puede recomendar un plan de tratamiento médico para controlar el dolor de un brote., El tratamiento para los brotes consiste en medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como ibuprofeno, esteroides y el medicamento antiinflamatorio colchicina.

Prevenir futuras erupciones. Hacer cambios en su dieta y estilo de vida, como bajar de peso, limitar el alcohol, comer menos alimentos ricos en purinas (como carne roja o carne de órganos), puede ayudar a prevenir futuros ataques. Cambiar o suspender los medicamentos asociados con la hiperuricemia (como los diuréticos) también puede ayudar.

prevenir la formación de tofos y cálculos renales como resultado de altos niveles crónicos de ácido úrico., Los tofos son depósitos duros de ácido úrico debajo de la piel. Para las personas con brotes agudos frecuentes o gota crónica, los médicos pueden recomendar terapia preventiva para reducir los niveles de ácido úrico en la sangre usando medicamentos como alopurinol, febuxostat y pegloticasa.

además del tratamiento médico, puede manejar su gota con estrategias de autocontrol. La autogestión es lo que usted hace día a día para manejar su condición y mantenerse saludable, como tomar decisiones de estilo de vida saludable., Se ha demostrado que las estrategias de autocontrol que se describen a continuación reducen el dolor y la discapacidad, para que pueda realizar las actividades importantes para usted.

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¿Cómo puedo gestionar mi gota y mejorar mi calidad de vida?

La gota afecta a muchos aspectos de la vida diaria, incluyendo el trabajo y las actividades de ocio. Afortunadamente, hay muchas estrategias de autogestión de bajo costo que han demostrado mejorar la calidad de vida de las personas con gota.

para la gota en particular:

• coma una dieta saludable., Evite los alimentos que puedan desencadenar un brote de gota, incluidos los alimentos ricos en purinas (como una dieta rica en carne roja, carne de órgano y mariscos) y limite la ingesta de alcohol (especialmente cerveza y licor fuerte).

el programa de artritis de los CDC recomienda cinco estrategias de autocontrol para controlar la artritis y sus síntomas. Estos también pueden ayudar con la gota.

• Aprender habilidades de autogestión., Únase a una clase de Educación para el autocontrol, que ayuda a las personas con artritis y otras afecciones crónicas, incluida la gota, a comprender cómo la artritis afecta sus vidas y aumentar su confianza en el control de sus síntomas y en vivir bien. Obtenga más información sobre los programas de Educación para el autocontrol recomendados por los CDC.
• Haz actividad física. Los expertos recomiendan que los adultos realicen 150 minutos por semana de al menos actividad física moderada. Cada minuto de actividad Cuenta, y cualquier actividad es mejor que ninguna. Las actividades moderadas y de bajo impacto recomendadas incluyen caminar, nadar o andar en bicicleta., La actividad física Regular también puede reducir el riesgo de desarrollar otras enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes. Obtenga más información sobre la actividad física para la artritis.
  • ir a programas efectivos de actividad física. Para las personas que se preocupan de que la actividad física pueda empeorar la artritis o no están seguras de cómo hacer ejercicio de forma segura, la participación en programas de actividad física puede ayudar a reducir el dolor y la discapacidad relacionada con la artritis y mejorar el estado de ánimo y la capacidad para moverse. Las clases tienen lugar en Ys locales, parques y centros comunitarios., Estas clases pueden ayudar a las personas con artritis a sentirse mejor. Obtenga más información sobre los programas de actividad física recomendados por los CDC.
• Hable con su médico. Usted puede desempeñar un papel activo en el control de su artritis asistiendo a citas regulares con su proveedor de atención médica y siguiendo su plan de tratamiento recomendado. Esto es especialmente importante si también tienes otras afecciones crónicas, como diabetes o enfermedades cardíacas.
• perder peso. Para las personas con sobrepeso u obesas, perder peso reduce la presión sobre las articulaciones, particularmente las articulaciones que soportan peso, como las caderas y las rodillas., Alcanzar O mantener un peso saludable puede aliviar el dolor, mejorar la función y retrasar la progresión de la artritis.
• Proteja sus articulaciones. Las lesiones articulares pueden causar o empeorar la artritis. Elija actividades que sean fáciles para las articulaciones, como caminar, andar en bicicleta y nadar. Estas actividades de bajo impacto tienen un bajo riesgo de lesión y no tuerza o poner demasiada tensión en las articulaciones. Obtenga más información sobre cómo hacer ejercicio de forma segura con artritis.,
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