el dominio de este cepillo de cerdas suaves no es tu cabello, sino tu dermis. La obsesión por la salud comenzó con los ayurvédicos y se convirtió en un elemento básico del conjunto de spa francés., Ahora el cepillado en seco se usa típicamente en un tratamiento corporal en un spa para estimular la circulación y exfoliar. «Cepillarse la piel sin agua está relacionado con el proceso de desintoxicación», dice Cilmi, » porque ayuda a estimular el proceso de drenaje linfático.»La linfa es nuestro sistema de desechos celulares que no tiene un corazón para bombear su lodo que causa hinchazón hacia arriba y hacia fuera.
supera los resultados de la mayoría de los productos de celulitis, que generalmente son inútiles y caros.,
no va a ver un estudio revisado por pares de la Asociación Médica Americana sobre este tema en el corto plazo. Pero una cosa que hemos estado escuchando, y personalmente probando, son los resultados listos para la playa que obtienes al cepillar tu silueta antes o después de la ducha, particularmente en las piernas, los muslos e incluso los tríceps. Permítanme decir que supera los resultados de la mayoría de los productos de celulitis, que generalmente son inútiles y caros. Esto no es ninguno de los dos. El cepillo es de aproximadamente 1 15 (y mostrarlo le da a mi baño ese aspecto de sauna finlandesa.,)
una terapeuta que conozco se cepilla las piernas y la espalda cuando se dirige a la playa o usa una falda corta, y jura que su hoyuelo de celulitis más profundo es menos cóncavo por ello. Otro aficionado al cepillado de la piel dice que es el primer servicio de spa que reserva cuando llega a un resort. Y a Cilmi le encanta incluir el cepillado en seco en los tratamientos de spa que ayuda a crear para spas, incluido el tratamiento reafirmante de nalgas Mama Mio, que hizo maravillas en mi trasero.,
cepillarse en seco el cuerpo (o el botín) unas cuantas veces a la semana puede mejorar la circulación y ayudar a darle un brillo a la piel, tonificar las piernas e incluso disminuir la gravedad de la celulitis, dice Cilmi. «Es un remedio natural sobrevalorado subestimado para gams magníficos.»
publicado originalmente el 1 de julio de 2010, Actualizado el 19 de mayo de 2017.
desplácese hacia abajo para aprender a cepillar su cuerpo en seco para la playa.,
Todo lo que necesita para pincel seco de la piel
No es necesario conseguir uno por $45 en Anthropologie. Puede comprar uno por menos en Whole Foods o en cualquier tienda de alimentos saludables.
tome unos tres minutos para secar-cepille todo su cuerpo.
es mejor hacerlo por la mañana antes de bañarse, desnudo en la alfombra de baño. (O lo que funcione para ti.)
aplicar suficiente presión para estimular la circulación, pero no tanto que duela.,
vas por un proceso suave pero vigoroso.
consejo importante: cepille hacia arriba (siempre hacia el corazón).
hágalo en movimientos pequeños y rápidos o circulares hasta que la piel aparezca de color rojo rosado.
comience en la rodilla, donde están los ganglios linfáticos, y cepille el exterior.
luego cepille el interior del muslo hacia la ingle, seguido de la pantorrilla, desde el pie hacia la ingle. Finalmente, cepille las nalgas desde la línea media hacia afuera hacia la cadera. Repetir en la pierna opuesta.,
después de todo este trabajo de piernas, tal vez sea hora de comprar estos pantalones cortos de bicicleta geniales que todos los yoguis geniales usan en lugar de leggings. Y no te olvides de hidratar—echa un vistazo a los 12 mejores aceites corporales naturales en el mercado.