es satisfactorio eliminar los restos de la vida pasada de tu piel, especialmente cuando te deja una piel inmediatamente más suave. Es por eso que puede ser tan tentador ir un poco demasiado duro con su exfoliación. Pero resulta que hay una manera de determinar cómo y con qué frecuencia debe exfoliarse la cara.
¿Cuál es el punto de exfoliar?
«Su piel tiene cinco capas, y las células cutáneas más nuevas están en la base de eso», John G. Zampella, M. D., profesor asistente en el Ronald O., Perelman Departamento de dermatología en NYU Langone Health, dice a sí mismo. A medida que las células maduran, viajan desde la capa base de la epidermis hasta la capa más externa.
en ese momento, forman el estrato córneo, la «capa externa más resistente que es una barrera y evita que las cosas entren», dice a SELF la Dra. Emily Newsom, dermatóloga certificada por la junta del Ronald Reagan UCLA Medical Center. Esta capa también es crucial para evitar que la humedad se escape.,
una vez que llegan a esa capa externa, esas células de la piel están muertas: pierden su núcleo y se aplanan para formar una capa de protección similar a una teja, explica el Dr. Newsom. Y, con el tiempo, se desprenderán en el medio ambiente y nuevas células saldrán a la superficie. La exfoliación simplemente ayuda a ese proceso natural: «los exfoliantes ayudan a eliminar la capa muerta superior, revelando las nuevas células de la piel más jóvenes y saludables», dice el Dr. Zampella. Es por eso que la exfoliación deja tu piel suave y tersa y con un aspecto un poco más brillante.,
pero la sobreexfoliación puede eliminar demasiado de esa barrera protectora que también ayuda a evitar que la humedad se escape. Como resultado, ir por la borda en la exfoliación puede dejar con la piel seca y causar más problemas, como el acné, a aparecer. En otros casos, la exfoliación puede ser demasiado dura para la piel de algunas personas y causar irritación y enrojecimiento. En el extremo más extremo, exfoliar con demasiado entusiasmo puede causar cortes o desgarros en la piel que lo abren a infecciones, dice el Dr. Newsom.,
Hay dos tipos de exfoliantes: física y química.
hacen lo mismo de diferentes maneras.
La mayoría de nosotros probablemente estamos familiarizados con exfoliantes físicos (también llamados manuales). Estos son sus exfoliantes (variedades de albaricoque, azúcar, sal y granos) y cepillos (motorizados u otros tipos) que eliminan físicamente las células muertas de la piel de su cara. Son eficaces, pero también pueden ser abrasivos, dice el Dr. Newsom., Y pueden venir con más variables que hacen que sea más fácil para usted abusar accidentalmente de ellos o usarlos de una manera que es demasiado dura, explica el Dr. Zampella. Por ejemplo, puede ser tentador cepillarse o frotar demasiado fuerte.
los que usted podría estar menos familiarizado con son exfoliantes químicos. Estos son ingredientes en productos para el cuidado de la piel, generalmente ácidos, que «rompen los enlaces entre las células de la piel, los pequeños puentes que las mantienen unidas», dice el Dr. Zampella, lo que le permite limpiarlas fácilmente cuando lava el producto. (Aunque el mecanismo exacto depende del ingrediente específico.,)
los ingredientes exfoliantes comunes que puede encontrar incluyen los ácidos alfa hidroxiácidos, como el ácido glicólico y el ácido láctico, así como los ácidos Beta hidroxiácidos, incluido el ácido salicílico. Pueden venir en un lavado medicado, como un limpiador para el acné que contiene ácido salicílico, o como un suero o una exfoliación casera que contiene AHAs o BHAs.
en última instancia, usted puede exfoliar tan a menudo como su piel se tolera.
En general, el Dr., Newsom sugiere comenzar con un exfoliante una o dos veces por semana, preferiblemente introduciendo un exfoliante químico antes que uno físico. Si siente que su piel puede soportar más sin reaccionar, el Dr. Zampella dice que está totalmente bien aumentar eso. Debido a que los exfoliantes químicos tienden a ser menos intensos y también se aplican de manera más uniforme, muchas personas encuentran que está bien usarlos todos los días.
por otro lado, si prueba un exfoliante y nota que su cara está picando, roja o enojada, es hora de dar un paso atrás., Si estás usando un exfoliante manual, eso podría significar optar por más de un exfoliante de sal o azúcar en lugar de algo con grandes cuentas de plástico, o simplemente aliviar la presión que estás usando cuando aplicas el producto o herramienta en tu piel. Por ejemplo,» esos cepillos motorizados pueden ser bastante duros», advierte la Dra. Newsom, por lo que sugiere quedarse con el cabezal de cepillo más suave que pueda obtener y solo usarlo una o dos veces a la semana.,
si está usando un exfoliante químico, puede intentar usar una cantidad más pequeña, un producto más suave (como el ácido láctico o glicólico en lugar de un retinoide), o simplemente usarlo con menos frecuencia. También vale la pena echar un vistazo a toda su rutina y evitar el uso de otros productos potencialmente irritantes justo después de exfoliar.
elegir un producto que funcione para usted también depende de su tipo de piel y sus principales preocupaciones., Si tienes la piel seca, por ejemplo, es posible que seas más sensible a los productos de fregado ásperos, mientras que alguien con piel grasa podría tolerarlos más fácilmente, explica el Dr. Zampella. Y si tienes piel sensible o una afección específica de la piel (como psoriasis, eccema o rosácea), será aún más importante que comiences con un producto suave y aumente la frecuencia lentamente para asegurarte de que tu piel no reaccione mal.
afortunadamente, por lo general es bastante obvio cuando se ha exagerado, y solo debe reducir o considerar el cambio de exfoliantes., Si tienes preguntas sobre la exfoliación, descubres que tu piel está reaccionando regularmente a los exfoliantes, o sientes que necesitas exfoliarte la piel con una frecuencia preocupante, vale la pena consultar con tu dermatólogo. Ellos le pueden dar alguna orientación y, posiblemente, una receta que sin duda va a funcionar para sus problemas individuales.,
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