Espárragos fáciles a la parrilla en papel de aluminio

sal a la temporada de espárragos con la forma más fácil y deliciosa de comerlo. Haga espárragos a la parrilla en papel de aluminio para un lado de 20 minutos perfecto para todo tipo de comedores!

Todo Sobre los Espárragos

Goooood mañana temporada de espárragos! Si te gusta este vegetal verde, decir I. I! La receta de hoy es una que he estado haciendo durante años y en mi opinión, es la mejor manera de hacer espárragos en toda la tierra. Tengo que decir que nuestro espárrago envuelto en tocino es un segundo cercano seguido por nuestro espárrago gambas scampi.,

primero, una breve introducción sobre los espárragos Aspar los espárragos se cosechan desde finales de febrero hasta junio, pero todavía están ampliamente disponibles durante los meses de verano!por lo tanto, ¡los espárragos a la parrilla! Notarás que de arriba a abajo, los espárragos se ven muy diferentes. La cabeza/punta de los espárragos (la parte que parece un mini árbol) es la mejor parte para comer. Es tierna y jugosa y muy diferente de la parte inferior de la lanza, que cortar y no comer debido a su fibrosidad.,

beneficios del espárrago

El espárrago es una gran opción vegetal si está buscando empacar en fibra, ácido fólico y vitaminas A, C y K, mientras que no empaca en las calorías.

• la vitamina C
• la vitamina a
• la vitamina K
• Folato
• Potasio
• la vitamina E

Espárragos Nutrición

los Espárragos no es sólo embalado con un montón de vitaminas y minerales, pero calórico es muy bueno para usted. Por una Libra. de espárragos….

• 85 calorías
• .,5g de grasa
• 17g de carbohidratos
• 8g de fibra
• 8g de azúcar
• 12g de proteína

Cómo preparar espárragos

hay muchas formas diferentes de cocinar espárragos: parrilla, horno, frito, al vapor, etc. Antes de hacer cualquiera de estas cosas, es importante tomar unos minutos para limpiar y preparar sus espárragos. Hacer esto es muy simple.

• sostenga el manojo de espárragos, con la punta hacia abajo, y póngalo bajo agua fría. Utilice sus manos para eliminar cualquier suciedad o arena (o gusanos!) de las puntas., Los espárragos vienen del suelo, por lo que es normal que tenga un poco de suciedad.
• a continuación, usa una toalla para secar las lanzas de espárragos.
• Finalmente, corta aproximadamente una pulgada del extremo de cada lanza de espárragos. Hacemos esto porque esta parte de los espárragos es demasiado leñosa para comer y es difícil de digerir.

Cómo asar espárragos en papel de aluminio

ahora que has preparado Tus espárragos, ¡es hora de asarlos! Ya que estamos usando un paquete de papel de aluminio, esta parte es realmente muy simple! Necesitarás: espárragos, aceite de oliva, sal, pimienta y papel de aluminio.,

paquete de papel de aluminio + condimentos

• coloque aproximadamente una Libra de lanzas de espárragos en un pedazo grande de papel de aluminio.
• luego, rocíe una cantidad generosa de aceite de oliva, asegurándose de que todo esté bien cubierto. Sazone con sal y pimienta y cualquier otro condimento que su corazón desee.
• usa las manos para echar los espárragos para que todo quede cubierto.
• coloque otro pedazo de papel de aluminio en la parte superior de los espárragos y doble los lados firmemente creando un paquete de papel de aluminio. ¡Esto evita que el aire entre y salga y esencialmente asará y vaporizará sus espárragos al mismo tiempo!,

más recomendaciones de condimento

• condimento italiano
• condimento Fajita
• pimienta de limón
• ajo picado

cuánto tiempo para asar espárragos

ahora es el momento de poner su paquete de papel de aluminio en Grill. Precalienta la parrilla a 400ºF. Coloque los espárragos en un paquete de papel de aluminio justo encima de las llamas y cocine durante unos 20 minutos.

preferimos asar los espárragos a fuego más alto durante un tiempo más corto. Esto no solo es oportuno con la mayoría de las carnes, sino que también le da a sus espárragos un buen sabor crujiente/carbonizado., Alternativamente, puede asar sus espárragos en una rejilla superior de su parrilla, no directamente en la llama por una cantidad de tiempo más larga (alrededor de 30 minutos).

Usted sabe que su espárrago está listo para cocinar cuando se puede perforar fácilmente con un tenedor. Tenga cuidado de no cocinar demasiado, ya que puede llegar a ser blanda!,

más recetas de espárragos

• espárragos envueltos en tocino
• cena en sartén con pollo y espárragos
• espárragos y tazas de huevo de champiñón
• Preparación de comida de pollo Pesto con espárragos

PD: nuestra forma favorita de comer espárragos a la parrilla junto a nuestras famosas piernas de pollo a la parrilla! Probar ahora!