el resort Todo Incluido para perder peso

qué esperar en un resort para perder peso

un programa definido enfocado en dieta, ejercicio y educación

uno de los beneficios clave de asistir a un resort para perder peso, como el Pritikin Longevity Center & Spa, es la oportunidad de estar completamente inmerso en un programa que es estructurado y efectivo. Fuera de un resort o retiro, hay muchas distracciones que pueden impedir el progreso o el cumplimiento de un régimen dietético y de ejercicio estricto., Cuando los huéspedes adoptan por completo un programa de pérdida de peso en un entorno donde no hay distracción, los beneficios se realizan más rápido y el cambio de estilo de vida es más fácil de sostener.

un personal de apoyo que sobresale en el trabajo con las personas-no hay soluciones de «Talla única»

las personas que apoyan a los huéspedes del resort son las que hacen que un programa de pérdida de peso sea efectivo., Los centros de pérdida de peso a menudo mantienen un personal diverso de profesionales de fitness y nutrición, pero rara vez emplean profesionales médicos para supervisar y evaluar el progreso. Este es un aspecto del programa Pritikin que lo distingue de todas las otras experiencias de pérdida de peso resort. Los profesionales médicos proporcionan la ventaja científica definitiva para optimizar la experiencia de pérdida de peso, proporcionando orientación que se individualiza en función de la experiencia personal durante el programa.,

revisitar los hábitos alimenticios saludables y explorar nuevos métodos de preparación de alimentos

por simple que parezca, comer alimentos saludables constantemente es difícil sin dirección, motivación y compromiso. Si bien requiere un esfuerzo adicional para evitar las comidas» convenientes «o» rápidas», revisar los hábitos alimenticios saludables y comprender cómo mantener una dieta saludable es algo que se puede enseñar. La mayoría de los centros de pérdida de peso se centran exclusivamente en ayudar a los huéspedes a comer sano mientras están «en casa», pero esto es inútil si los comportamientos se pierden cuando los huéspedes abandonan el complejo., Mantener hábitos alimenticios saludables consistentes es clave para la pérdida de peso a largo plazo, pero se puede hacer si se reiteran y se aplican los comportamientos adecuados durante la experiencia de pérdida de peso en el resort. Aprender a preparar comidas saludables y aceptar el consumo de alimentos naturales sin procesar es un componente clave del programa Pritikin, un aspecto de la pérdida de peso a largo plazo que a menudo es pasado por alto por la mayoría de los centros turísticos para perder peso en los EE.UU.

resultados: medir el progreso a través de sistemas definidos

lo que se puede medir se puede mejorar., La clave para optimizar la salud y maximizar los esfuerzos de pérdida de peso es medir consistentemente el cambio a lo largo del tiempo. Este es un componente esencial de un programa de pérdida de peso eficaz que a menudo es pasado por alto por los centros de salud en los Estados Unidos. En el Centro Pritikin, los profesionales médicos y de fitness monitorean el progreso de sus huéspedes durante el programa, proporcionando orientación basada en datos, no en observación. Un sistema de medición diseñado específicamente para medir el progreso durante un programa de pérdida de peso es necesario para ayudar a los huéspedes a aprovechar al máximo su experiencia en un resort para perder peso.,

¿cómo han cambiado las estaciones de pérdida de peso?

a medida que la tecnología mejora, también lo hace la efectividad de los programas de Resorts para perder peso

mientras que los fundamentos de la dieta saludable y el ejercicio pueden no cambiar, la tecnología utilizada en los centros turísticos de pérdida de peso está en constante evolución. En los últimos años, se han desarrollado varias aplicaciones y programas que ayudan a los profesionales médicos, entrenadores de fitness y nutricionistas a hacer su trabajo de manera más efectiva. Esto se traduce en una experiencia de mayor calidad durante una estancia en un resort para perder peso, ya que los huéspedes pueden cosechar los beneficios de un mejor monitoreo del rendimiento físico y una evaluación fisiológica.,

equipos y técnicas de ejercicio que minimizan el riesgo y maximizan el beneficio

en ningún lugar de la industria de la pérdida de peso es la innovación más evidente que en los centros de fitness. El equipo mejorado de procesamiento y monitoreo informático se ha traducido en máquinas y dispositivos inteligentes que ayudan a las personas a optimizar su experiencia de ejercicio. Quizás la innovación más notable en fitness es la monitorización de la frecuencia cardíaca portátil equipada con blue tooth: esta tecnología proporciona a los entrenadores datos invaluables para comprender el nivel de esfuerzo que sus clientes están experimentando durante el entrenamiento cardiovascular., Esta tecnología también se puede aplicar a máquinas como cintas de correr, que ajustan la resistencia en función de la frecuencia cardíaca.

experiencias culinarias innovadoras

la alegría de preparar comidas que deleiten los sentidos es una experiencia con la que todos se pueden identificar. En un complejo de pérdida de peso, la preparación de comidas saludables debe ser un pilar del programa. Simplemente comer una comida que es muy adecuada para mejorar la pérdida de peso hace poco para enseñar el comportamiento de preparar comidas con la pérdida de peso en mente. La idea errónea general de que la comida que es saludable es sosa o sabe mal está tan lejos de la verdad como se pone., En el Centro Pritikin, por ejemplo, a los huéspedes se les enseña a preparar comidas deliciosas que utilizan ingredientes saludables, manteniendo y, a menudo, mejorando el sabor. Aprender a preparar el desayuno, el almuerzo y la cena sin sal, mantequilla, crema, aceite o azúcar puede sonar desalentador, pero en realidad es sencillo. Los huéspedes que participan en programas culinarios en centros turísticos para perder peso a menudo encuentran que su paleta cambia para mejor, lo que les permite experimentar el sabor completo de los alimentos naturales que a menudo se ocultan por el uso excesivo de sal y azúcar en la vida cotidiana.,

¿cuáles son los beneficios de un resort para perder peso?

cambio de comportamiento

asistir a un centro de pérdida de peso ayudará a eliminar los comportamientos poco saludables que contribuyen al aumento de peso. Si bien la pérdida de peso tiene lugar durante la experiencia, el objetivo final es mantener ese peso fuera indefinidamente. Los resorts de pérdida de peso efectiva inspiran un cambio de comportamiento positivo que resulta en una salud corporal total a largo plazo.

cambio físico

Este es el más apreciado de todos los beneficios del resort para perder peso-en realidad perder peso mientras., No hay sensación más gratificante que ver cómo el peso se derrite, sentir una disminución de la cintura o sentirse más activo físicamente que antes. Después de una estancia en un resort para perder peso, los huéspedes disfrutan del beneficio de una línea de cintura más pequeña, pero también la comodidad de saber que continuarán perdiendo peso si adoptan comportamientos saludables recién formados.

cambio de estilo de vida

los comportamientos saludables a largo plazo deben ser aceptados. La dieta a corto plazo conduce al éxito temporal seguido de una «decepción»a largo plazo., Una estancia en un complejo de pérdida de peso deja a los huéspedes con una fuerte impresión de que el estilo de vida saludable, mantenido durante años, proporcionará una existencia diaria más feliz y satisfactoria. Las lecciones aprendidas en los centros de pérdida de peso se convierten en cualidades inherentes que previenen la recurrencia de comportamientos que se traducen en aumento de peso.

¿por qué son caros los centros de pérdida de peso?

experiencia Todo incluido vs pay as you go

una experiencia Todo incluido proporciona un programa totalmente inmersivo en el que los huéspedes son libres de centrarse en lo que más importa: mantenerse saludable, perder peso y sentirse en forma., El costo es relativo a la experiencia, ya que para una sola inversión, literalmente no hay nada más de qué preocuparse. Si considera una estadía promedio en un resort, pagar por la habitación es solo un aspecto de la experiencia: la comida, las bebidas y la recreación acumulan la factura final más rápido de lo que la mayoría de la gente se da cuenta. Un resort de pérdida de peso con todo incluido, por ejemplo, permite a los huéspedes la claridad para adoptar el programa sin ningún impedimento financiero: sin ventas adicionales, sin tarifas y sin costos ocultos.

mantener un personal de profesionales de la industria

no es sorprendente que mantener un personal de líderes de opinión líderes en la industria en medicina, fitness y nutrición no sea barato. Con el fin de proporcionar una experiencia integral, eficaz y de primera calidad para los huéspedes, el Centro Pritikin emplea líderes de opinión en sus respectivos campos., Esto proporciona un beneficio sin igual para los huéspedes, ya que cada individuo tiene acceso a profesionales de la salud bien informados y experimentados.

mantener un resort de lujo

no todos los resorts para perder peso entran en la categoría de lujo. El spa Pritikin Longevity Center & existe dentro de un complejo de lujo de clase mundial en el sur de Florida. Esto ofrece lujosas habitaciones para los huéspedes, instalaciones culinarias de clase mundial e impresionantes jardines tropicales donde se puede disfrutar de la majestuosidad de Florida durante todo el año., El costo de mantener un resort de lujo es extenso, lo que afecta el costo de una experiencia Todo incluido.

tecnología y equipo

invertir en equipos médicos, de fitness y culinarios de última generación es necesario para proporcionar una experiencia de alta calidad para los huéspedes del resort para perder peso. El Centro Pritikin invierte constantemente en equipos, tecnología y personal para proporcionar a los huéspedes una experiencia sin igual en la industria., El costo de la tecnología y el equipo de Salud ha aumentado constantemente en la última década, lo que afecta el precio del programa Todo incluido.

cómo comenzar

1. considere y establezca metas

   Si asistir a un centro de pérdida de peso es una consideración, la pérdida de peso tangible es probablemente un objetivo principal. Dicho esto, la pérdida de peso por sí sola no debe ser el único objetivo mientras participa en un programa. Aprender a preparar comidas saludables, aprender a quemar grasa mientras hace ejercicio y eliminar los comportamientos poco saludables también deben figurar en la lista., Los objetivos son respectivos para el individuo, pero deben mejorar la experiencia de pérdida de peso resort, proporcionando una oportunidad para cumplir con ellos.

2. Factor de una inversión en la pérdida de peso

   ¿Cuánto cuesta realmente perder peso? Al tener en cuenta el costo de dietas «especiales» o comidas preparadas, entrenadores personales, membresías de gimnasio, equipos de ejercicio y comestibles, invertir en una experiencia de resort para perder peso realmente no está tan lejos en el contexto de la inversión financiera., Las habilidades y comportamientos que se pueden aprender en un recurso de pérdida de peso duran toda la vida y pueden evitar las inversiones en «trucos» o programas que solo proporcionan beneficios a corto plazo. Considere una inversión en una experiencia de resort para perder peso como una inversión personal – para el futuro y para la familia.

3. Explore varias opciones

   hay muchos centros de pérdida de peso en los Estados Unidos y en el extranjero. Dedique tiempo a investigar estos centros turísticos y aprender sobre los beneficios únicos que ofrece cada uno., No todos los centros de pérdida de peso son iguales, por lo que es importante realizar una investigación exhaustiva para comprender cuáles son las opciones y posibilidades, basadas en la geografía y el costo.

4. hacer contacto con varias opciones

   investigar varios centros de pérdida de peso es un gran comienzo, pero tome la iniciativa adicional para hacer contacto. Envíe una consulta para obtener más información sobre los programas, hable con un representante del resort para obtener más información sobre la experiencia o comuníquese con un huésped anterior para conocer su experiencia., En realidad, ponerse en contacto con un centro de pérdida de peso es un paso importante en el proceso y proporcionará la confianza y la dirección necesarias para avanzar en una decisión.

5. Salta, aprieta el gatillo, no lo dudes

   la única manera de perder peso es hacer cambios, ya sea una dieta, ejercicio o simplemente un compromiso para mejorar el estilo de vida. Pasar tiempo en un resort para perder peso es una experiencia fenomenal para comenzar un largo viaje de vida para mejorar y mantener la salud. A largo plazo, es una inversión que pagará dividendos en los próximos años.,