El Plan de 4 pasos para hablar con cualquier persona sobre cualquier cosa

si te encuentras luchando para hablar con la gente, o quieres tratar de conocer gente nueva, ¡has venido al lugar correcto!

hoy te enseñaremos a dominar una conversación, en lugar de mirarte los pies esperando que alguien más venga a hablar contigo., Maestro para hablar con nadie sobre cualquier cosa:

• paso 1: Cómo hacer una pequeña charla – y no chupar en ella (interacción humana)
• paso 2: Cómo hablar con personas al azar (pequeña charla reflexiva)
• paso 3: ¿Cómo puedo ser bueno hablando (ser peculiar)
• Paso 4: ¿Cómo puedo ser divertido para hablar (en defensa de ser impreciso)
• ¿cómo interactúas con los demás (comienza a hablar)

al final del artículo de hoy, tus amigos necesitarán un bozal para cerrar tú arriba.,

Lo creas o no, en realidad a menudo trabajamos en «habilidades sociales» con nuestros clientes de entrenamiento NF 1 a 1.

muchos clientes se están mejorando para comenzar a salir de nuevo, por lo que trabajamos duro para ayudarlos a subir de nivel todas las áreas de sus vidas.

Paso 1: Cómo hacer una pequeña charla – y no chupar en ella. (Interacción humana)

la razón principal por la que la gente humana busca conectarse entre sí es que rasca una picazón social.,

nuestras necesidades sociales son como el hambre y la sed: comemos, bebemos y hablamos con la gente porque hay una brecha entre nuestro estado real (hambre/sed/soledad) y nuestro estado ideal (saciado/apagado/conectado).

tu cerebro está diciendo, » amigo, ¿te importaría ayudarme un poco? No estoy donde quiero estar.»

la idea aquí es sentirse mejor después de lo que lo hacíamos antes.

¿alguna vez hablas con personas que están de humor súper amargo?

es algo contagioso, ¿no?,

a menos que sea amigo de personas que pueden hacer que el mal humor sea encantador (como los comediantes profesionales), generalmente es un poco molesto.

¡no seamos aburridos!

seamos ese otro tipo de personas, las que dejan a nuestros compañeros conversacionales de buen humor después de que hablan con nosotros.

participar en conversaciones pequeñas felices no solo es bueno para las personas con las que hablamos, por cierto, también nos ayuda. «Fake it’ til you make it » es más que una rima pegadiza.

la idea de que actuar de cierta manera nos anima a ser así ha existido desde la época de Aristóteles., Echa un vistazo a su cita (de hace más de 2.300 años!):

«los hombres adquieren una cualidad particular al actuar constantemente de una manera particular.

nos convertimos en just by performing just actions, template by performing template actions, brave by performing brave actions.»

resulta que el hombre sabía de lo que estaba hablando.,

un equipo dirigido por Fritz Strack mostró en 1988 que simplemente sostener un bolígrafo en la boca de una manera que simula los movimientos musculares de sonreír hace que los dibujos animados parezcan más divertidos que cuando lo sostienes entre tus labios como una pajita; otros estudios han demostrado que simplemente cruzar los brazos puede hacerte más persistente!

así que la próxima vez que te sientas malhumorado y estés buscando un cambio, desafíate a ti mismo a hablar con alguien de una manera más optimista y ver si eso ayuda a sacudirte.,

No estoy sugiriendo que bop alrededor como el sol y el polvo de hadas, pero ¿no es poderoso darse cuenta de que simplemente charlando con otra persona de una manera positiva, puede alejarse de la conversación con usted y ellos sintiéndose mejor?

(siéntase libre de darle un pequeño golpe de puño mental a Aristóteles cuando vea lo bien que funciona esto.)

Paso 2: ¿Cómo hablar con personas al azar?

Good small talk Se adapta en tiempo real, aplicando cuidadosa y atentamente a lo que está sucediendo en el momento.,

esto puede sonar abrumador al principio, especialmente si te gusta planificar cosas para decir con anticipación. El truco es dar un paso atrás y elegir una cosa, cualquier cosa, en la que centrar su atención.

hay una lista finita de lo que esta cosa será:

1. Ya sea soleado, lluvioso o nevado, ese es el clima.
2. ya sea un desfile Callejero, una exposición de arte o una limusina de bañera de hidromasaje, eso es un paisaje.
3. Si se trata de alguien con zapatos locos, un chico haciendo saltos de espalda, o una mujer balanceándose de una lámpara de araña, eso es gente.,
4. ya sea un bebé lindo, un cachorro esponjoso o un libro genial, eso son pertenencias.

¿ves cómo de repente puedes imaginar tener una o dos respuestas preparadas que todavía se pueden aplicar perfectamente incluso a la más novedosa de las situaciones?

ahora, esto solo puede llevarte hasta tu primera o segunda línea dentro de una conversación, después de lo cual es posible que necesites empezar a pensar en cosas en el momento.

pero la misma lógica de «paso atrás/elige una cosa» también se aplica aquí, y te ayudará a evitar abrumarte o entrar en pánico sobre qué decir.,

Aquí hay un ejemplo de conversación pequeña:

usted: «creo que literalmente vi un gato y un perro lloviendo desde el cielo hoy.»

ellos: «Ha! Lo sé, ¿verdad? Pensé que se suponía que era primavera.»

Que: «debe ser muy difícil ser un meteorólogo. O estás diciendo lo obvio o eres un mentiroso.»

Ellos: «Mi primo es un meteorólogo.»

Curveball! ¡No has preparado nada sobre primos meteorólogos!, Pero esto es lo suficientemente interesante y novedoso como para justificar una tangente conversacional propia (y podría caer en la categoría de trabajos, si desea agregarlo a su lista anterior). Prueba una pregunta sencilla.

usted: «Oh, interesante. ¿Cómo se metió en eso?»

antes de que te des cuenta, estás teniendo una conversación única, no una «charla trivial»banal.

también estás aprendiendo cosas sobre tu pareja conversacional (y ellos sobre ti), lo que te ayudará a construir desde conversaciones únicas con extraños hasta amistades y relaciones consistentes con personas.,

Desafíate a ti mismo para identificar estas «cosas únicas» (clima, libros, retrosprings) mientras estás interactuando con la gente.

Use la comodidad de una línea preparada para abrir con si lo desea, pero con el objetivo de encontrar algo interesante que esté sucediendo en ese momento para comentar. Tus conversaciones serán instantáneamente más reflexivas, y las personas con las que estás hablando también lo sentirán.

Paso 3: ¿Cómo puedo ser bueno hablando? (Ser extravagante)

Mi Prima Kim conoció a mi prometido por primera vez hace unos meses.,

tan pronto como nos sentamos, ella le dijo: «Cuéntame cada cosa sobre ti, comenzando desde el nacimiento y terminando ahora mismo.»

pensé que era lo mejor que había escuchado.

si mi amiga Jess está en la casa de alguien por primera vez, ella dirá: «si yo fuera el baño, ¿dónde estaría?»

ella obtiene la respuesta-y una risa.

Mi amigo David entabló una conversación con una linda chica en Jiffy Lube preguntándole si pensaba que el chico en la sala de espera parecía un beagle.,

me llamó para agradecerme por presentarle a su novia.

todos estos ejemplos tienen en común el tema de convertir la incomodidad en genialidad. Se trata de tener confianza, no de ser suave.

a veces marcar el dial incómodo puede ser justo lo que todos necesitan para aflojarse un poco, como cuando mi amigo Mike comienza sus presentaciones en el trabajo diciendo: «si parezco increíblemente nervioso, es porque estoy realmente increíblemente nervioso.»Es una estrategia audaz, sin duda, pero puede ser increíblemente refrescante.,

Hay algo innegablemente divertido en alguien que dice: «estoy enormemente sobrecafeinado en este momento, por lo que puede que me desmaye en algún momento. ¿Cómo la pasaron en el fin de semana?»

En resumen, no sientas la presión de adherirte rígidamente a alguna noción abstracta de lo que debería ser una pequeña charla, perdiendo toda tu encantadora personalidad en el proceso. ¡Eres miembro de la rebelión, después de todo!

desafías la sabiduría convencional y abrazas lo extraño todos los días, deja que la charla no sea una excepción.

Paso 4: ¿Cómo puedo ser divertido para hablar?, (En defensa de ser impreciso)

¿recordando las pequeñas cosas? Dulce. Recordando cada pequeña cosa? Espeluznante.

resulta que tengo una memoria espantosamente buena; recuerdo conversaciones específicas (así como dónde tuvieron lugar y qué vestíamos) con personas que no podían elegirme de una alineación.

Soy absolutamente la persona que se acerca a la gente y dice: «¿eres un quiropráctico? Nos sentamos uno al lado del otro en un avión de Los Ángeles a San Francisco hace un año, ¿verdad?»Sí, claro but pero no importaba., ¡El tipo estaba completamente asustado, y no podía culparlo!

he tenido que aprender a contenerme un poco (está bien, mucho) y no vomitar con cada cosa que recuerdo de mi última conversación con alguien la próxima vez que los veo.

en lugar de: «¿cómo fue esa conferencia a la que fuiste en Phoenix?»ve con», te ibas de la ciudad la última vez que te vi, ¿verdad?

en lugar de: «¿Se siente mejor su molar superior izquierdo?»ve con», Oye, ¿cómo te va?,»

al igual que un buen peinado o un pañuelo de bolsillo, a veces se necesita un poco de esfuerzo en la conversación para que parezca sin esfuerzo, pero es mucho preferible a asustar a la gente.

tómate tu tiempo.

Con cada conversación, estás regando una planta sana, no sofocar un incendio.

de hecho, dejar un poco sin decir es probablemente la mejor manera de asegurar conversaciones futuras, y darle algo de lo que hablar la próxima vez!,

Además, cuando eres impreciso, permites que la otra persona se limite a un tema con el que se sienta cómoda, en lugar de forzarla a hablar sobre su molar superior izquierdo.

¿cómo interactúas con los demás? (Start Talkin’)

con estas cuatro teclas en mente, está listo para comenzar a hablar pequeño.

Ponte a prueba para acercarte a una persona al día y entablar una conversación, incluso si es breve.

como todo lo demás que hacemos en la vida, las buenas habilidades sociales se pueden aprender, desarrollar, perfeccionar y mejorar.,

sin embargo, es muy difícil practicar a menos que te comprometas a probarlo.

¿y a quién le importa si la conversación sale mal?

el Fracaso es impresionante.

Lo más probable es que nunca vuelvas a ver a esa persona en tu vida, y tu vida no es diferente ahora de lo que era 5 minutos antes de la conversación.

Por supuesto, lo contrario podría ser cierto: podrías conocer a alguien increíble.

y solo hay una manera de averiguar qué resultado obtendrás.

si te sientes realmente oxidado, inténtalo con un amigo o familiar y pide un poco de retroalimentación después.,

si te sientes audaz, Acércate a alguien con quien normalmente no hablarías. Si usted dibuja un espacio en blanco, haga una pregunta.

respira, sonríe, escucha.

sobre todo, recuerda por qué estás haciendo esto, y recuérdate que no estás imponiendo a alguien al tener una conversación agradable con él: estás haciendo que su día sea un poco más brillante, y nunca debes sentirte mal por eso.

como siempre, Estoy muy interesado en escuchar lo que piensas y cómo se sienten estas lecciones cuando las sacas a dar una vuelta.,

todos anhelamos la interacción social regular; ¡puede que te sorprenda lo fácil que es realmente ser bueno en conversaciones pequeñas!

¿Cuáles son tus mayores tapones con la charla?

¿Dónde planeas probar estos trucos?

-Lindsay Miller (buena amiga de Steve, y la relación & experto en Habilidades Sociales de Nerd Fitness!,)

PD: al igual que el desarrollo de sus habilidades sociales, mantenerse saludable puede ser realmente intimidante, por lo que hemos creado servicios y productos para ayudarlo a superar el caos y sentirse seguro en las acciones que está tomando todos los días:

• Coaching en línea 1 a 1: Un entrenador de Team NF lo conoce mejor de lo que se conoce a sí mismo y crea un programa de entrenamiento y una estrategia nutricional que se adapta a su vida ocupada, su tipo de cuerpo y sus objetivos.,
• The Nerd Fitness Academy un curso en línea a tu propio ritmo con entrenamientos sin gimnasio de 7 niveles, batallas contra jefes, demostraciones de video HD, una hoja de ruta de nutrición y mentalidad y una comunidad de apoyo en nuestro curso insignia.

¿solo quieres saber más sobre lo que hacemos? ¡Eso también es genial! Coge tu kit de inicio de fitness Nerd gratis haciendo clic en el cuadro de abajo y te lo enviaré!