Tari Mack, a 44-year-old mom of two from Evanston, Ill., ha estado separado durante dos años después de estar casado durante siete.
Mack, que está pasando por un divorcio, dijo que sentía que su matrimonio había terminado emocionalmente por un tiempo antes de la separación, por lo que quería saltar a las citas.
«durante los primeros 1 1/2 años, quise encontrar a alguien que pudiera verme, para divertirme», dijo.,
«nos perdemos en el matrimonio», dijo el psicólogo clínico y autor de » cada relación es una prueba.»Nos vemos atrapados con el cuidado de la familia, el cuidado del marido. Fue divertido enfocarse en mí mismo y llamar la atención de los hombres.»
Pero Mack dijo que ella sabía que no estaba listo para una gran relación seria.
entonces, ¿cómo sabes cuándo estás listo para salir de nuevo después del divorcio? Y si crees que estás listo, ¿cómo lidias con todo el equipaje?,
según el último estudio del Pew Research Center, el 40% de los nuevos matrimonios incluyen al menos una pareja que había estado casada antes, y el 20% de los nuevos matrimonios son entre personas que han estado casadas previamente. Ha habido un total de 42 millones de adultos que han estado casados más de una vez, frente a 22 millones en 1980, y este número se ha triplicado desde 1960.
la parte difícil de salir después del divorcio es que tiende a estar entrelazada con hijos, ex, suegros y angustia. Y no hay reglas.,
pero, hay algunos pasos que puede tomar para hacer que esta transición sea un poco más suave, dijo Rosalind Sedacca, una entrenadora de divorcio y co-crianza y fundadora de la red de divorcio centrada en el niño.
Sedacca sugirió que antes de salir de nuevo, hágase preguntas como éstas: ¿aprender las lecciones que necesita aprender para no repetir los errores del pasado? Son emocionalmente cómodo y listo para seguir adelante? ¿Se siente clara y completa con respecto a su divorcio?,
«las citas no resolverán la ira, los conflictos y las inseguridades, así que haga el trabajo interno primero antes de salir al mundo de las citas, independientemente de cuánto tiempo tome», dijo Sedacca.
ella dijo que después de un divorcio, usted debe explorar las lecciones y los «regalos» que recibió de ese divorcio. Por ejemplo, puede haber habido experiencias durante su relación anterior que podría utilizar para ayudar a navegar relaciones futuras. Quizás permitiste que tu ex se aprovechara de ti. ¿Cómo puedes no dejar que esto suceda en el futuro?, Para ayudar, Sedacca dijo que viera a un terapeuta o entrenador, y que se uniera a un grupo de apoyo.
superar esta etapa de aprendizaje puede llevar unos meses o unos años.
Todo el mundo está listo para salir de nuevo en un momento diferente, independientemente de la duración de su relación anterior, dijo Eric Resnick, un entrenador de citas y escritor de perfil de citas profesional con Ayudante de perfil.,
ha estado ayudando a los solteros divorciados a volver a las citas durante los últimos 15 años, y ha visto a algunas personas que están listas para salir una semana después de la separación, y también ha ayudado a algunos que no están listos tres años después de que se firmen los papeles de divorcio.
entonces, ¿cómo sabes cuándo estás listo?
«llegarás a un punto en el que empiezas a sentir que quieres dejar que alguien nuevo entre en tu vida», dijo Resnick.
si intentas salir y no estás listo, lo sabrás muy rápido, dijo., Es posible que te encariñes demasiado fácilmente porque simplemente estás buscando un reemplazo o porque te sientes solo. O puedes rechazar a todos los que conoces porque sigues comparándolos con tu ex.
incluso si cree que está listo inmediatamente después de una separación, es mejor tomarse un tiempo para procesar sus emociones y recordar lo que es estar solo, dijo Adina Mahalli, consultora de salud mental certificada de Maple Holistics., Es importante volver a aprender quién eres como persona y emocionalmente separado de tu ex antes de que puedas averiguar lo que estás buscando de una nueva pareja potencial.
«una vez que sientas que ya no estás mirando hacia atrás y, más bien, estás mirando hacia el futuro, puedes comenzar a buscar citas de nuevo», dijo Mahalli.
esto puede parecer aterrador si has estado fuera del mundo de las citas por un tiempo, especialmente si estás acostumbrado a estar con una persona durante mucho tiempo.,
Puede tener miedo de terminar en otra relación abusiva o negativa, pero las citas también pueden ser una hermosa manera de volver a conocerse a sí mismo, dijo Katie Ziskind, una terapeuta familiar matrimonial con licencia en Connecticut.
ella sugirió dejar de lado las expectativas, y fingir que estás saliendo con un nuevo amigo.
La terapia podría ayudarte a entender por qué y cómo elegiste a tu pareja anterior, y puede ayudarte a aprender cómo atraer a una pareja saludable esta vez.,
Es importante no castigar a la siguiente persona por los errores que cometió la última persona, y estar abierto al hecho de que la nueva persona es diferente, dijo Shirley Baldwin, un entrenador de vida, experto en relaciones y autor de «Get What You Want from Your Man.»No asumas que esta persona engañará, controlará o será (inserte el problema que tuvo en su relación anterior). Al hacer esto, podría destruir su nueva relación, o podría convertirla en una copia de la antigua, dijo.