elegir el lugar para dormir de su bebé es más que solo una cuestión de diseño de interiores. Hacer que el espacio para dormir de su bebé sea lo más cálido y acogedor posible lo calmará. ¡Incluso podría darte unas horas adicionales de valioso sueño por día!
pero aún más importante, la seguridad durante el primer año de vida de su bebé es fundamental.,
Su bebé no tiene mucho control de movimiento en esos primeros meses y depende de usted para mantenerlo fuera del peligro, especialmente cuando está durmiendo. Infórmese sobre cunas, Moisés, camas, camas compartidas, colchones, ropa de cama, decoración y peligros típicos para que pueda elegir la mejor cama, más cómoda y más segura para su nueva llegada.
tipos de camas y cunas en el mercado
la cuna
la opción tradicional es una cuna. Son más grandes en tamaño, diseñados para crecer con su bebé y vienen en una amplia gama de colores y estilos.,
Las Cunas generalmente tienen barras laterales de madera y su altura se puede ajustar. La altura ideal no solo protegerá a su bebé a medida que crece y se vuelve más aventurero con la escalada, sino que también preservará la fuerza de su espalda a medida que lo levanta y lo coloca cada noche.
Muchas cunas se fabrican con laterales abatibles para un acceso aún más fácil. Al comprar una cuna, asegúrese de que cumpla con los estándares de la industria. Las barras deben estar espaciadas correctamente, alrededor de 2 y 3/8 pulgadas de distancia, y los lados deben ser lo suficientemente altos como para evitar que su bebé se salga y se lesione.,
si opta por una cuna, también puede comprar «balancines de cuna»extraíbles. Personalmente puedo recomendar estos, ya que era más fácil conseguir que mi hija se durmiera con un poco de balanceo suave. Son tan fáciles de instalar: simplemente atorníllelas en las patas de la cuna para que su bebé duerma.
El Moisés
un Moisés, también conocido como cuna, co-cama o moisés de cabecera, es más pequeño y más ligero que la cuna tradicional. Esto significa que ocupa menos espacio, pero solo podría ser útil durante los primeros cuatro a seis meses de vida de su bebé.
muchos Moisés se pueden unir al lado de la cama de los padres, lo que permite un contacto cercano durante la noche y hace que la alimentación nocturna sea un poco más fácil.
las tumbonas para bebés, nido o Co-cama
las tumbonas para bebés están creciendo en popularidad para los bebés recién nacidos. Son nidos pequeños, portátiles y cómodos en forma de almohada que envuelven a su bebé en un ambiente controlado térmicamente.
son cómodos, ofreciendo a su bebé una sensación de seguridad y apoyo que una cuna o cama más grande no puede proporcionar. También son portátiles, lo que significa que puedes colocarlos entre dos padres en una cama doble o colocarlos en la cuna para que sea más reconfortante., Los nidos para bebés, o tumbonas, son producidos por varios diseñadores, pero pueden ser caros.
decidí coser mi propio nido de bebé. Esto fue genial para usar para las siestas diurnas en la sala de estar, así como para la noche en la cuna al lado de mi cama. Mi hija dormía bien en el nido del bebé, pero lo superó cuando tenía 4 meses. Ahora ha sido recuperado y entregado a su primito.
precauciones de seguridad
sea cual sea el tipo de cama que elija para su bebé, manténgala fuera de la luz solar directa y lejos de la ventana del dormitorio. También debe asegurarse de que la cama esté bien libre de cables o cortinas colgantes.
los parachoques de la cuna son atractivos y podrían reducir las lesiones causadas por que su bebé golpee la cabeza contra las barras o se atasque una extremidad entre ellas. Sin embargo, desaconsejaría el uso de parachoques, ya que pueden aumentar el riesgo de asfixia, enredo o estrangulación.,
elegir un colchón de cuna
Hay dos tipos básicos de colchones de cama de bebé: colchones de espuma y colchones innerspring.
Los colchones de la espuma son ligeros y rentables, aunque varían en densidad y calidad. Los colchones más densos de la espuma recuperan su forma más rápidamente cuando se quita la presión del peso. Por lo tanto, ofrecen a su bebé más apoyo mientras duerme.,
Los colchones Innerspring son generalmente más durables, más firmes y más costosos. Algunos colchones se llenan de los materiales orgánicos, que pueden ser una alternativa deseable a los compuestos inflamables o tóxicos típicos y a las sustancias químicas usadas para fabricar los colchones estándar de la espuma y de innerspring.
¿debo tener cuidado de comprar un colchón de cuna de segunda mano?
tendría cuidado de comprar un colchón de segunda mano a menos que conozca a la persona a la que lo está comprando. El colchón debe provenir de un hogar para no fumadores y debe haber sido almacenado en un lugar limpio y seco.,
un colchón de un hogar fumador habrá absorbido el humo del cigarrillo de tercera mano. Los colchones almacenados en lugares húmedos u oscuros conllevan un mayor riesgo de contener moho o bacterias.
La Academia Americana de Pediatría ha llevado a cabo una investigación que muestra que el humo que queda en los muebles (como los colchones) puede ser gravemente perjudicial para los pulmones en desarrollo de un bebé.
preocupaciones generales de la seguridad del colchón
cualquier colchón que usted compra, se asegura de que sea tan firme como sea posible. Necesita apoyar el cuerpo de crecimiento rápido de su bebé y reducir el riesgo de asfixia durante el sueño.,
El tamaño del colchón debe coincidir con el tamaño de la cuna para que no haya espacio entre el borde del colchón y el lado de la cuna.
Los colchones de cuna adecuados generalmente están etiquetados con un certificado de cumplimiento con las normas de seguridad. Nunca deje que un bebé duerma en un colchón de aire o una cama de agua. Si la superficie es demasiado blanda o se desinfla durante la noche, su bebé podría asfixiarse.
Almohadas y Mantas y Juguetes en la cuna.,
the Lowdown on Pillows
La mayoría de los adultos no pueden imaginar dormir sin una almohada, y se preguntan cuándo está bien introducirla en la cama de bebé. En realidad, las almohadas no son necesarias para bebés, niños o incluso adultos, pero ciertamente las encontramos cómodas y útiles.
Las almohadas no se recomiendan para niños menores de dos años: pueden asfixiarse o quedar atrapadas debajo de una. Las almohadas introducidas después de este punto deben ser pequeñas y firmes.
hay otras maneras útiles de usar una almohada además de colocarla debajo de la cabeza de su bebé., En las unidades de cuidados intensivos neonatales, a veces enrollan una toalla para apoyar a los bebés pequeños en un lado para evitar que se acuesten de frente. Hay almohadas especiales que puede comprar para este propósito.
Además, puede colocar la almohada debajo del colchón para elevar la parte superior del cuerpo de su hijo. Esto es realmente útil si su pequeño tiene reflujo o tiene un resfriado.
todo sobre las sábanas
las sábanas de algodón son una opción popular para las camas de bebé. Por lo general, vienen en algodón puro, jersey De algodón o franela de algodón para las noches frías.
para los bebés que son particularmente sensibles a las alergias o enfermedades, puede comprar sábanas antialérgicas que ofrecen más protección contra los ácaros del polvo, las bacterias o el moho.
asegúrese de que su sábana ajustable sea elástica, ajustada y se ajuste bien a su cuna.
¿envoltorio, manta o saco de dormir?,
Las mantas celulares son opciones populares para cunas porque son transpirables, livianas y cálidas.
Las envolturas pueden ser extremadamente útiles en los primeros meses de la vida de su bebé.
Los sacos de dormir son seguros y prácticos. Las tres opciones tienen algunas ventajas y desventajas significativas.
envolturas
durante los primeros meses de su vida después del nacimiento, los bebés demuestran lo que se conoce como el reflejo Moro. Antes de nacer, se sentían cómodamente apoyados en un espacio compacto., Después del nacimiento, hay todo este espacio y aire con el que lidiar, y a veces sienten que están cayendo y reaccionan de repente. Sacuden sus extremidades hacia afuera y hacia adentro.
Este comportamiento es completamente normal, pero puede interrumpir el sueño de su bebé.
envolver a un bebé cómodamente en una manta transpirable y liviana puede recrear la sensación de apoyo desde el útero y calmar a su bebé, permitiéndole caer en un sueño más profundo.
Las mantas para envolver suelen ser delgadas y de forma especial.
no a todos los bebés les encanta envolver., Si hace que su bebé se sienta seguro, solo funcionará durante unos meses. No debe envolver a su bebé después de que tenga tres meses de edad.
Sacos de Dormir
yo y muchos otros padres con amor bebé sacos de dormir porque son cómodas y prácticas. Su bebé no puede patearlo en medio de la noche y enfriarse.
vienen en una amplia gama de diseños, tamaños y espesores para el entorno térmico óptimo. Además, son fáciles de subir y bajar.
la única molestia es conseguir la temperatura correcta., Vienen en diferentes variedades de temporada, lo que significa que su saco de dormir de verano no cortará la mostaza cuando el clima se enfríe.
Los sacos de dormir pueden restringir el movimiento de su bebé mientras duerme, especialmente si no hay suficiente espacio en la parte inferior para que sus pies se muevan. Asegúrese de comprar el tamaño correcto – debe haber al menos seis centímetros entre los dedos de los pies y la costura inferior de la bolsa.
personalmente, no empecé a usar un saco de dormir hasta que mi hija tenía un mes de edad., Me resultó más difícil encontrar una buena posición de alimentación con él puesto e hizo que los múltiples cambios de pañal fueran más difíciles.
más tarde, ponerse el saco de dormir se convirtió en una parte importante de nuestra rutina de dormir.
mantas
debido a que las mantas celulares livianas son fáciles de colocar en capas, usarlas en su cuna puede ser mucho más rentable que comprar varios sacos de dormir de temporada.,
simplemente coloque otra manta sobre su bebé si tiene frío, o quítele una si se siente demasiado caliente.
no use un edredón antes de la edad de un año: la ropa de cama pesada aumenta el riesgo de sobrecalentamiento o asfixia.
si elige poner mantas en su cuna, acueste a su bebé con los pies cerca de la parte inferior de la cuna y asegúrese de que la cubierta de la manta no pase por encima de sus hombros. Esto reducirá el riesgo de que se desplace durante el sueño y se pierda debajo de la ropa de cama.,
Este es un consejo práctico: infundir mantas con el aroma familiar de mamá es una gran manera de calmar a su bebé. Podrías usar su manta alrededor de tus hombros durante media hora antes de ponerlo a dormir. En su defecto, saque una camiseta usada de la cesta de la ropa y colóquela sobre la parte inferior del cuerpo de su bebé a la hora de acostarse.
Juguetes
no siempre el desorden de la cama con los juguetes – aumenta el riesgo de SMSL., Si desea poner un juguete de peluche lovey/blanky o white noise en la cuna para ayudar a su bebé a dormir, espere hasta que tenga seis u ocho meses de edad y tenga un mejor control sobre sus movimientos.
colgar móviles encima de la cama de su bebé estimulará o aliviará su sueño, por lo que vale la pena asegurarse de que la variedad calmante se utiliza a la hora de acostarse.,
si descubre que su bebé se distrae con un móvil colgante y no duerme, considere retirar el móvil por completo o reemplazarlo con otro.
cómo vestir a su bebé para la cama
la temperatura óptima para la habitación de su bebé está entre 18-20 grados Celsius (63-68 grados Fahrenheit) , pero si no puede mantenerla constante, siempre puede ajustar la ropa de dormir de su bebé.
Los Pijamas suelen ser trajes de algodón de una sola pieza con mangas largas y botones de presión o una cremallera para facilitar el acceso. Algunos de ellos tienen brazos, pies y/o manos removibles para un mejor control de la temperatura.,
en temperaturas más frías, puede colocar un mono de manga corta debajo del pijama de su bebé. Deje la cabeza de su bebé descubierta a menos que sea prematuro o de bajo peso.
La clasificación Tog para sacos de dormir
Los sacos de dormir se clasifican en términos de resistencia térmica: qué tan gruesa es la tela y qué tan cálida mantiene a su bebé. La temperatura corporal tiene una gran influencia en la calidad y la seguridad del sueño, por lo que es importante comprender este sistema y elegir el saco de dormir adecuado para su bebé.
Los sacos para dormir más ligeros tienen una calificación de 0.,5 tog, lo que significa que no están acolchados y son adecuados para temperaturas ambiente de 75 grados Fahrenheit y superiores.
Los sacos de dormir 1.0 tog están diseñados para temperaturas entre 64 y 75 grados Fahrenheit.
La Bolsa de 2.5 tog es buena para cualquier lugar entre 59 y 70 grados.
Si las temperaturas en el dormitorio caen por debajo de los 64 grados constantemente, un saco de dormir de 3.5 tog mantendrá a su bebé acogedor.
Puede complementar los sacos de dormir con onesies de manga corta o de manga larga o pijamas de cuerpo completo, dependiendo del factor de frío.,
transición a una cama para niños pequeños
en algún momento entre las edades de 18 meses y 3 años, es hora de hacer la transición de su bebé a una cama normal. Un día o una noche, su bebé comenzará a intentar salir de su cuna. Es una gran idea hacer el cambio antes de que esto suceda.
Las familias también hacen la transición cuando se necesita la cuna para un hermano menor. Cualquiera que sea la ocasión, tenga en cuenta que tomará un tiempo acostumbrarse y podría encontrarse con resistencia.,
si la rutina a la hora de acostarse de su bebé no es consistente y familiar para él, la transición puede ser más difícil de lograr. Además, es mejor evitar dar el salto si hay otros cambios importantes en el hogar que podrían afectar emocionalmente a su bebé, como el entrenamiento para ir al baño o un cambio en los arreglos de cuidado de niños.
hay maneras de hacer que la transición a una cama para niños pequeños sea una experiencia positiva. Puede dejar que su niño elija ropa de cama nueva en su color favorito o diseño de superhéroe. Su pequeño puede opinar sobre cómo se decora el espacio alrededor de la cama.,
O, puedes celebrar con una comida o fiesta especial e invitar a algunos invitados. Cuando la cama esté lista y esperando, Mantenga la rutina de acostarse de su niño lo más consistente posible.
¿qué funcionó para su familia?
¿su bebé dormía mejor en un saco de dormir o dormía en un nido? ¿Cuál es tu mejor consejo sobre ropa de cama para bebés? ¿Y cómo hiciste la transición de la cuna a la cama?