usted está en la milla dos de su carrera por la tarde, o alimentando a través de un tercer juego en el banco, o andar en bicicleta cuesta arriba en su viaje diario. Estás respirando rápido, y tus músculos están ardiendo. El sudor gotea de tu barbilla. El calor enjuaga tus mejillas. Y cuando termines, nada se siente mejor que una ducha caliente, un vaso de agua fría y un asiento en el sofá.,
como la mayoría de las personas, eres muy consciente de cómo la actividad física hace sentir tu cuerpo: la respiración, el sudor y el calor. Incluso podría prosperar en él. Pero hay mucho más bajo la superficie. Cuando los músculos se descomponen durante el ejercicio, se acumulan lentamente, aumentando la masa muscular, pero este proceso también libera productos de desecho en la sangre, principalmente creatinina.
si bien puede ser la última cosa en la que piense mientras cronometra sus millas o alcanza un máximo de una repetición, sus niveles de creatinina en sangre pueden ser un indicador clave de su salud renal y función renal.,
¿qué es la creatinina?
todas las personas tienen ciertos niveles de creatinina sérica en su torrente sanguíneo. La creatinina es un subproducto natural del uso muscular, causado por la descomposición de una sustancia química llamada creatina. La creatinina en sí no tiene una función fisiológica específica, es solo un producto de desecho. Simplemente permanece en la sangre hasta llegar a los riñones, donde se filtra y elimina a través de la micción.
entonces, ¿cómo genera su cuerpo creatinina?, Comienza con la creatina, que se sintetiza en los riñones, el páncreas y el hígado, luego se transporta a través del flujo sanguíneo y se almacena en los músculos esqueléticos. Durante el esfuerzo, los músculos convierten la creatina en energía, lo que ayuda a la contracción muscular. Después de servir a su propósito, la creatina se convierte en creatinina y vuelve a entrar en el torrente sanguíneo en el camino a los riñones.
aunque la creatinina no beneficia (o daña) activamente a su cuerpo, la cantidad de creatinina en su sangre se puede medir para evaluar su salud renal., Por esta razón, los médicos a menudo usan una prueba de creatinina, junto con otras pruebas de laboratorio, como una prueba de nitrógeno ureico en sangre (BUN), para monitorear la enfermedad renal crónica (ERC) o insuficiencia renal.
¿qué es un buen nivel de creatinina?
en la mayoría de los casos, el rango normal de creatinina sérica (que se encuentra en la sangre) para alguien con riñones sanos es de 0,9 a 1,3 mg por decilitro para los hombres adultos y de 0,6 a 1,1 mg por decilitro para las mujeres adultas.
sin embargo, hay muchas variables cuando se trata de niveles de creatinina. «Normal» es un término algo subjetivo., La descomposición muscular crea creatinina, por lo que la masa muscular y el nivel de actividad pueden influir en la cantidad en la sangre. Para medir con precisión los niveles de creatinina en sangre, un médico primero evaluará estos diversos factores para establecer una línea de base, de acuerdo con Taylor Graber, MD, un anestesiólogo y fundador de ASAP IVs. «La evaluación del nivel de creatinina comienza con obtener una línea de base demográfica para evaluar qué ‘niveles normales’ deberían ser», dice el Dr. Graber. «Esto depende de la edad, la raza, el género y el tamaño corporal. Una vez que estos valores se normalizan, los cambios de este rango pueden significar anomalías del riñón.,»
a los proveedores de atención médica les gusta vigilar los niveles de creatinina por varias razones. Si usted tuvo o actualmente tiene enfermedad renal, daño renal, diabetes u otra enfermedad que afecta sus riñones, o está tomando un medicamento que podría afectar sus riñones, su proveedor de atención médica podría ordenar una medición regular de creatinina para monitorear su función renal. Los métodos de prueba más comunes son a través de la sangre y la orina.
análisis de sangre
la creatinina que proviene de la sangre se denomina creatinina sérica y se puede medir administrando un análisis de sangre de rutina., «Cuando la función renal se deteriora, se puede eliminar menos creatinina, lo que resulta en un nivel más alto de creatinina en la sangre», explica el Dr. Graber. «Si bien esta prueba no le dice directamente qué tan bien está funcionando el riñón, se puede seguir con el tiempo para detectar cambios.»Los proveedores de atención médica pueden usar este análisis de creatinina en la sangre (junto con factores como la edad, el sexo, la raza, etc.) para calcular su tasa de filtración glomerular (TFG), que es vital en el diagnóstico de insuficiencia renal o enfermedad renal crónica.,
pruebas de orina
la otra forma más común de evaluar los niveles de creatinina es a través de una recolección de orina de 24 horas. ¿Por qué 24 horas? El ejercicio, la dieta y la hidratación pueden afectar la creatinina, por lo que sus niveles podrían fluctuar a lo largo del día. Por lo tanto, su proveedor de atención médica necesitará múltiples muestras de orina para evaluar su aclaramiento de creatinina de manera efectiva. Como puede imaginar, esta prueba implica recoger toda su orina durante 24 horas y luego entregarla a su proveedor de atención médica., Con base en los Resultados, su proveedor de atención médica puede determinar qué tan bien sus riñones están filtrando la creatinina hacia el tracto urinario.
los proveedores de atención médica ordenarán ambas pruebas para obtener una visión integral de su función renal al comparar su TFG estimada (eGFR) con la cantidad de creatinina presente en la orina. Si su médico sospecha que tiene una enfermedad o daño renal, también puede solicitar una prueba de nitrógeno ureico en sangre (BUN, por sus siglas en inglés) para confirmar su diagnóstico. Esta prueba mide la cantidad de nitrógeno ureico—otro tipo de desecho filtrado por los riñones—en una muestra de sangre.,
¿qué significan los niveles anormales de creatinina?
entonces, fuiste al médico, Hiciste las pruebas y los resultados están en: tienes niveles altos de creatinina. ¿Y ahora qué? Paso uno-no te asustes. La creatinina elevada no significa necesariamente que sus riñones estén en una espiral descendente. Cualquier cosa fuera del rango normal (0.9 A 1.3 mg por decilitro para hombres adultos y 0.6 A 1.1 mg por decilitro para mujeres adultas) puede hacer que un proveedor de atención médica investigue más a fondo, pero no siempre deletrea peligro. Numerosos factores pueden influir en los resultados de su prueba., Estos son solo algunos:
- aumento del ejercicio: ¿ha estado en una patada de fitness? En el gimnasio todos los días? Este aumento en la descomposición muscular aumentará la producción de creatinina.
- aumento del consumo de proteínas: las carnes cocidas contienen creatinina, por lo que si se está comiendo carne y pollo asado todas las noches, podría ver niveles más altos.,
- bloqueo del tracto urinario: si no puede orinar, su cuerpo no puede eliminar la creatinina, por lo que los cálculos renales y otras alteraciones urinarias le permitirán permanecer en el torrente sanguíneo.
- ciertos medicamentos: a veces, los medicamentos pueden ser los culpables. El antibiótico trimetoprim (encuentra cupones de trimetoprim / detalles de trimetoprim) y cimetidina (encuentra cupones de cimetidina | detalles de cimetidina), un medicamento para la úlcera de estómago y la acidez estomacal, puede inhibir la secreción de creatinina., A veces, los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, también pueden ser una causa.
- presión arterial alta: los estudios también han demostrado que la hipertensión, la insuficiencia cardíaca y otras afecciones cardíacas pueden causar un aumento de los niveles de creatinina.
del mismo modo, la creatinina baja no siempre es peligrosa. Podría ser el resultado de una masa muscular baja (o una enfermedad muscular como la distrofia muscular), embarazo, una dieta baja en proteínas o ciertas afecciones hepáticas.
¿pueden los niveles de creatinina cambiar rápidamente?,
Los niveles de creatinina pueden cambiar rápidamente, incluso a lo largo del día, por lo que los proveedores de atención médica los monitorean durante un período prolongado de tiempo. Un análisis de sangre que devuelve niveles altos de creatinina en la sangre podría ser una casualidad. Sin embargo, varias pruebas seguidas que muestran niveles elevados podrían indicar enfermedad renal crónica. Un aumento repentino en los niveles de creatinina podría ser una señal de advertencia de daño renal agudo u otras afecciones, dependiendo de los síntomas.
¿Cuál es la conexión entre el cáncer y los niveles de creatinina?
los niveles anormales de creatinina también podrían indicar cáncer de riñón o de próstata., Sin embargo, la creatinina alta o baja por sí sola no significa necesariamente que usted tenga cáncer.
cómo reducir los niveles de creatinina
la forma en que su proveedor de atención médica trata sus niveles anormales de creatinina depende completamente de la causa subyacente. Los cambios en el estilo de vida y la dieta pueden ser un tratamiento simple y efectivo para casos menores. Pero la enfermedad renal crónica, el daño renal o la insuficiencia renal requieren procedimientos más sólidos. Medicamentos para controlar los síntomas, diálisis, o en los casos más extremos, un trasplante de riñón puede ser necesario., Estos son algunos métodos potenciales para reducir los niveles de creatinina:
qué hacer
- mantenerse hidratado
- reducir la ingesta de proteínas
- reducir la actividad vigorosa (pero no cortar el ejercicio por completo!,>fumar
- consumo excesivo de alcohol
remedios naturales
- los suplementos de quitosano han demostrado un efecto positivo en la salud renal
- la Salvia es un medicamento chino tradicional para el riñón.enfermedad
- té verde o infusiones de hierbas, Específicamente ortiga, manzanilla, ginseng y raíz de diente de León
- canela
medicamentos
no hay medicamentos que reduzcan específicamente la cantidad de creatinina en la sangre., Si un médico determina que la enfermedad renal está causando niveles anormales de creatinina, es posible que le recete medicamentos para aliviar los síntomas. Los medicamentos recetados incluyen:
- inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA) como Lotensina (benazepril) y Capoten (captopril) para reducir la presión arterial alta.
- los bloqueadores de los receptores de angiotensina II (bra) como Edarbi (azilsartán) y Teveten (eprosartán) también tratan la presión arterial alta y pueden reducir la cantidad de proteína en la orina.,
- agentes estimulantes de la eritropoyesis (Aees) para ayudar a aumentar su recuento de glóbulos rojos.
- quelantes de fosfato o potasio para ayudar a eliminar el fosfato y el potasio adicionales que sus riñones no pueden filtrar.
relacionados: Lotensin details/Captopril details
pruebe la tarjeta de descuento SingleCare
al final, el mejor consejo médico para optimizar la función renal es vivir un estilo de vida consistentemente saludable. Dr., Graber dice: «minimizar los alimentos poco saludables con alto contenido de ingredientes procesados, aumentar la ingesta de frutas y verduras, hacer ejercicio regular (150 minutos de intensidad moderada o 75 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad vigorosa por semana), mantenerse hidratado y mantener el peso corporal en un rango saludable (índice de masa corporal de 20 a 25) son cosas en las que debe centrarse con el tiempo para asegurarse de que le está dando al cuerpo las herramientas que necesita para tener éxito.»