Un dentista explica por qué no puedes oler tu propio aliento(y cómo mantenerlo fresco).
El mal aliento es lo peor: termina las fechas, hace que tus máscaras apesten y hace prácticamente imposible que alguien se centre en las palabras reales que salen de tu boca. Lo que es más molesto es que es realmente difícil saber si lo tienes o no, si no sabes cómo hacerlo correctamente. Con estos consejos del Dr., Corbin Brady, dentista en Brady Dental Care, no solo podrá medir exactamente cómo huele su aliento en todo momento, sino que también podrá eliminar el olor por completo.
primero, la mejor manera absoluta de saber si tienes mal aliento: «mi esposa es realmente buena contándome», bromea Brady., Si bien alguien más te dijo que probablemente no era la respuesta que estabas buscando (no te preocupes, hay otras sugerencias a continuación), hay ciencia detrás de por qué es la respuesta correcta: nuestros cerebros se aclimatan a los olores que olemos con frecuencia, en este caso, nuestra respiración, para que podamos experimentar nuevos olores más fácilmente sin tener que navegar más allá de todos los olores que nos siguen. Si nunca nos aclimatáramos a los olores, sería casi imposible oler cosas como comida y flores sin ser abrumados por el olor de nuestro propio aliento o nuestro entorno., El resultado es, por supuesto, que es difícil saber a qué huele realmente tu propio aliento.
si no te sientes cómodo respirando en la cara de alguien para averiguar si tu aliento apesta o no, hay otra cosa que puedes hacer: lamerte la muñeca y esperar 10 segundos. Si el área que lamió huele mal, lo más probable es que también lo haga su aliento. Esto funciona porque estás depositando toda esa mugre de olor asqueroso en tu lengua (un gran contribuyente al mal aliento) directamente en la piel, donde te da un olor desinhibido de tu aliento.,
en cuanto a lo que puede hacer para calmar su mal aliento (especialmente si lo experimenta más a menudo que no), la respuesta radica principalmente en la higiene oral de rutina. «Las bacterias dentro de la boca producen subproductos malolientes, por lo que controlar esas bacterias es el mejor camino para evitar el mal aliento», explica Brady. «Eso significa cepillarse, usar hilo dental y usar enjuagues bucales; también alentamos a nuestros pacientes no solo a cepillarse la lengua con un cepillo de dientes, sino también a usar un raspador de lengua para eliminar cualquier suciedad adicional.»
Si estás experimentando lo que se llama halitosis crónica (también conocido como mal aliento que parece que nunca desaparece), Brady dice que podría ser el resultado de la boca seca. Esto se debe a que la saliva elimina las células muertas que se acumulan en la lengua, las encías y las mejillas. Pero si su boca está constantemente seca, esas células muertas se descompondrán y causarán un verdadero olor. Si ese es el caso, Brady recomienda preguntarle a su dentista sobre un enjuague que mantendrá su boca hidratada.
Lo más importante, sin embargo, luchar contra el mal aliento es tan simple como cepillarse y usar hilo dental de forma rutinaria., Bueno, al menos dile a tu dentista que usas hilo dental-te prometemos que no te delataremos.