en sus años como adulto joven, es muy probable que haya encontrado MDMA, cocaína, ketamina, velocidad o ácido en una noche. La mayoría de las veces, has tomado drogas sin saber realmente cómo sobrevivir al descenso después. Probablemente más preocupados por meterlos a escondidas en festivales, que por saber lo que podrían hacerte.
pueden ser horribles, paralizantes y esa sensación incómoda de un aumento de la frecuencia cardíaca no coincide con ninguna otra., Es posible que te sientas tan mal, que odiarás toda la experiencia y jurarás no volver a acercarte a las drogas.
obviamente, la respuesta a cada consulta relacionada con comedown que alguien haya tenido, es no tomar ninguna droga en absoluto. Pero como si eso hubiera detenido a alguien. Así que no se preocupe, porque le preguntamos a Sesh Safety, un grupo de reducción de daños, sobre todas las formas naturales de tener el menor impacto de las drogas más comúnmente consumidas.
MDMA
no Hay bajón como un bajón de MDMA., Es posible que te sientas muy bien mientras estás drogado, pero una vez que la droga comienza a desaparecer, puede ser una experiencia incómoda. Puede haber olas de tristeza a medida que los niveles de serotonina bajan y agitación general ya que no puede conciliar el sueño.
Dominik de Sesh Safety dijo: «en mi opinión, la parte más esencial para la MDMA es la neuroprotección antes y después. Beber mucho té verde, comer frutas y verduras es esencial. También puede complementar con neuroprotectores fuertes como ALCAR (acetil-L-carnitina) y NA-R-ALA (ácido alfa lipoico)., Una guía detallada se puede encontrar en rollsafe.org.
además, añadió: «una buena hidratación también es obligatoria.»
beber jugo de naranja
la liberación excesiva de serotonina por la MDMA probablemente causa los efectos que elevan el estado de ánimo que experimentan las personas. Pero cuando la droga comienza a desaparecer, los niveles de serotonina caen bastante dramáticamente, lo que contribuye a la psicológica negativa que experimenta después.
La vitamina C es necesaria para la síntesis de serotonina, por lo que beber jugo de naranja antes y después de hacer MDMA puede acortar el descenso.,
Además, según RaveSafe, la MDMA puede aumentar la producción de sustancias químicas dañinas llamadas radicales libres, que se han asociado con el cáncer y las enfermedades cardíacas. Un estudio científico ha demostrado que cuando a las ratas se les administró éxtasis, la vitamina E y C redujeron notablemente el daño cerebral.La Marmita, como el jugo de naranja, puede ayudar a la producción de serotonina de su cuerpo. Contiene una sustancia llamada triptófano, un aminoácido que es uno de los componentes básicos de la serotonina.,
5-HTP o 5-hidroxitriptófano
5-HTP es uno de los principales ingredientes que su cuerpo necesita para producir serotonina y puede comprarlo, embotellado.
cocaína
La cocaína es un estimulante, por lo que trabaja su cuerpo muy duro. Es absorbida rápidamente por el cuerpo, pero desaparece rápidamente también. Es posible que haya estado alerta y enérgico cuando estaba despierto, pero ahora que se está desvaneciendo, su cuerpo puede sentir que se está estrellando. Tu frecuencia cardíaca podría acelerarse y algunas personas sienten que tienen gripe después de una gripe grande.,
Pierce Fox de Sesh Safety dice: «como el mecanismo de la cocaína es el antagonismo (bloqueo) de un transportador de recaptación, no causa el agotamiento del neurotransmisor de la misma manera que lo hace la MDMA. Esta es una de las propiedades que permiten que se abuse mucho más fácilmente que la MDMA.
«El mejor método para reducir el bajón es evitar el exceso de redosing y garantizar llamarlo una noche en lugar de continuar en la mañana.»
intenta descansar y dormir
tu cuerpo básicamente necesita un sueño natural para recuperarse de una caída de Coca., El profesor David Nutt, quien preside el Comité científico independiente sobre drogas, dijo al informe que: «la mejor manera de ver un descenso es permitiendo que su cuerpo tenga tiempo para descansar y recuperarse.»
coma algunos frutos secos y plátanos, así como jugo de naranja y 5-HTP, estos alimentos pueden ayudar con los niveles de serotonina y reponer los nutrientes.
Rehidratar con agua o una bebida isotónica
Usted tendría deshidratarse durante toda la noche, para reemplazar a los niveles de sal, Prof. Nutt recomienda beber mucha agua, jugo de frutas o bebidas isotónicas.,»
Speed
El sulfato de anfetamina se puede encontrar más comúnmente en sus píldoras, mezclado con cocaína o por sí mismo en forma de polvo. Es un estimulante que generalmente se toma para mantenerte alerta y con energía. Pero cuando la droga desaparece, ocasionalmente puede incluso hacer que algunas personas se sientan psicóticas y delirantes.
el descenso de la velocidad puede ser largo y deprimente, haciéndote sentir agitado e hiperactivo. También puede hacer que se sienta ansioso y tenga ataques de pánico. El factor principal para superar un descenso de velocidad es el tiempo.,
Rowan Cusack de Sesh Safety recomienda:»para que el descenso sea lo más suave posible + date la mejor oportunidad de una buena recuperación prueba algunas de estas cosas que no son un benzo:»
vitamina C – 5g
» aumenta la tasa de excreción de todas las anfetaminas + reduce la neurotoxicidad debido a sus propiedades antioxidantes.»
melatonina-10mg
«La melatonina de alta dosis es fuertemente neuroprotectora y si se toma entre idealmente 6PM y 3am le ayudará a mantener un horario de sueño saludable.,»
Citrato de magnesio
«bueno para todo, pero previene significativamente los calambres y la tensión / dolores musculares. 1 g con el estómago vacío.»
» después de tomar cualquier vitamina o suplemento, espere una hora antes de comenzar a comer idealmente una comida con carne/pescado magros y verduras. Si comer es una lucha, ingiera la mayor cantidad de yogur bajo en grasa mezclado con fruta, miel y nueces que pueda.. fallar ese batido de proteínas o incluso solo la leche en la mayor cantidad posible hará maravillas para cómo se siente y con qué facilidad se duerme.,»
valeriana y/o extracto de bálsamo de limón
» Estos son excelentes ayudas naturales para dormir que también interactúan con los receptores GABA de manera similar a los benzos.»
tome una ducha o baño caliente y practique técnicas de respiración relajantes
«como la respiración diafragmática: inhalar lo más profundo posible en el estómago con la nariz por un Conteo de 4.»
Rowan Cusack de Safe Sesh agregó: «intente terminar tantas tareas y cualquier trabajo que tenga que hacer como pueda antes de que el descenso realmente se establezca, puede parecer trivial, pero en serio ayuda.,»
los suplementos que son excelentes para reducir los efectos negativos de los estimulantes (MDMA, cocaína y velocidad) son:
– taurina
– curcumina (o agregue una gran cantidad de cúrcuma y pimienta negra a una comida que tiene que absorber naturalmente)
– N acetil cisteína
– EGCG
– picolinato de Zinc
– acetil L-carnitina
– R-ALA
– creatina
– sulfato de agmatina
ketamina
La ketamina es un anestésico general, por lo que técnicamente no le da un descenso, sino más de ‘resaca’., Cuando lo toma, causa una pérdida de sensibilidad en el cuerpo y paraliza los músculos. Ket también puede llevarte a experimentar una distorsión de la realidad.
obviamente, cómo te sientes después depende de cuánto tomaste. El descanso y la rehidratación es lo que más necesitas.
Lauren Marie de Sesh Safety dice: «Es probable que los dolores de cabeza al día siguiente sean un signo de deshidratación. Beba mucho líquido y coma algo. Para prevenir interacciones peligrosas evite el uso de ketamina junto con alcohol, opiáceos, benzodiazepinas y otros depresores.,»
enjuague la nariz con solución salina
«para evitar daños y aliviar los síntomas de insuflación (el acto de inhalar medicamentos a través de la nariz).»
tener té de jengibre o menta
La ketamina puede hacer que algunas personas sientan náuseas al día siguiente, esto se puede aliviar con remedios naturales como el té, o incluso simplemente chupar una menta.
Acid
el LSD es un alucinógeno y si te tropiezas mal con él, lo mejor que puedes hacer es encontrar un lugar tranquilo y seguro. También ayuda mucho si estás con alguien que pueda tranquilizarte y mantenerte calmado.,
El ácido no tiene un descenso como tal, pero puede sentirse un poco extraño después de que la mayor parte de la droga desaparezca. Descanse y refrésquese con agua y alimentos ricos en nutrientes.
la información proporcionada por Callan Reynolds, Sean McDonald y Pierce Fox de Sesh Safety declaró: «lo principal que se recomendaría es que una persona tenga 24 horas libres después de tomarlo para integrar su experiencia, ya que a menudo puede haber cosas que procesar (tanto buenas como malas o de hecho) de un viaje.,
«debido a la prolongada duración de la acción, es importante dormir un poco después de que las alucinaciones hayan disminuido, desde allí una alimentación saludable y nada estresante puede hacer que toda la experiencia sea más positiva.
«pueden pasar varias semanas antes de que un viaje esté completamente integrado, por lo que es mejor evitar consumir más drogas hasta que el viaje esté completamente procesado.»
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