cómo hacer un enema de café: receta e instrucciones

Cómo tomar un enema de café

Dee Dee DELKAMP, CCT, CNC, del Optimal Health Center describe los beneficios de los enemas de café y da instrucciones paso a paso para tomar un enema de café por su cuenta en casa.

Más Información:
recetas de desintoxicación de enema de café

procedimiento Central/uso de un Kit de enema de café en casa

para tomar el enema de café:

1. llevar 1-2 tazas de agua purificada a ebullición., Una vez que hierva, apague el quemador y agregue hasta tres cucharadas de café orgánico finamente molido. (Si usted es sensible a la cafeína, es posible que desee comenzar con tan poco como 1 cucharadita de café por taza de agua y aumentar la cantidad lentamente con el tiempo). Dejar reposar durante 10-20 minutos. Colar, y añadir suficiente agua fría a igual 2-4 tazas (1/2-1 cuarto de galón). Alternativamente, puede hacer su café enema en una cafetera normal con filtros de papel marrón.
2. Tome 4-8 cápsulas de clorofila programadas para preceder al inicio del enema por aproximadamente 30 minutos.,



3. Mientras el café para el enema está empapado, haga un lugar cómodo para acostarse cerca de un inodoro y cúbralo con una toalla designada para el enema de café. (La toalla se manchará de café.). Mi esposa usa una esterilla de yoga con una manta espacial encima y una toalla encima. Cuelgue su bolsa de enema para que la parte superior esté a la altura de la cintura y cierre la abrazadera de la manguera para que no gotee cuando se llene. Coloque una pequeña cantidad de lubricante no tóxico cerca, así como un pequeño temporizador para 12-15 minutos, o un reloj.,
4. vierta el café a través de un filtro de malla dorada o un colador de cocina de acero inoxidable ultrafino en una taza medidora de dos cuartos. Agregue 4 cucharadas de sal Celta si lo desea, pero no es necesario.
5. vierta 1 1/2 a 1 2/3 tazas de la solución de café en un recipiente Pyrex de dos tazas o una jarra pequeña de acero inoxidable y colóquela en una sartén o fregadero con agua fría. Deja que el café se enfríe ligeramente por encima de la temperatura corporal, por lo que está ligeramente caliente al tacto. Nunca pongas café caliente en tu colon. Revíselo con frecuencia para asegurarse de que no se enfríe demasiado., El uso de una jarra de acero inoxidable lo enfriará más rápidamente. Deje el resto del café sentado en la taza medidora Pyrex de dos cuartos, cubierta con un plato pequeño si es necesario para evitar demasiada pérdida de calor.
6. El aceite esencial de Mandarina añadido a la solución de enema de café mejora la absorción del café a través del colon y en el sistema circulatorio, ayuda al hígado a procesar el café de manera más eficiente y equilibrará los fuertes efectos purgantes del café con sus propiedades curativas regenerativas., El aceite de mandarina también ayuda al cuerpo a producir glutatión, que ayuda en la desintoxicación del hígado. El aceite de mandarina es un fabuloso descongestionante para el sistema linfático y uno de los aceites antitumorales más fuertes. Agregue 3-10 gotas de aceite de mandarina a su solución de café.
7. En este punto, justo antes de comenzar el enema, tome 4-8 cápsulas adicionales de clorofila.
8. revise la abrazadera de la manguera para asegurarse de que esté cerrada, luego vierta la solución de café enfriada (aproximadamente a temperatura corporal) en la bolsa de enema.,
9. Lubrique el extremo de la manguera o boquilla así como su ano con lubricante.
10. sosteniendo el extremo de la manguera ligeramente más alto que el café en la bolsa de enema, abra la abrazadera lo suficiente para purgar el aire de la manguera y permita que el café llene la manguera casi hasta su extremo. La presión pulsada de la manguera forzará la salida de las bolsas de aire atrapadas. Cierre la abrazadera de la manguera.
11. Acuéstese sobre su lado izquierdo, levante las rodillas e inserte suavemente la manguera de enema o el tubo de colon de 4 a 6 pulgadas en su colon, teniendo mucho cuidado de no dañar la pared o los tejidos del colon., Si está utilizando una boquilla desmontable, no la inserte más allá del extremo de su vástago. Siempre que sienta alguna resistencia, Deténgase, tire hacia atrás ligeramente, vuelva a colocar el tubo un poco (cambie el ángulo) y continúe. A veces, permitir que un poco de café fluya ayudará con la inserción del tubo. Si solo puede obtener cómodamente el tubo en un par de pulgadas, déjelo así. Nunca fuerces nada. Las boquillas especiales conectables con extremos redondeados en forma de bulbo en un vástago de cuatro pulgadas dictan una inserción segura. Un tubo de colon de silicona más ancho (#32 más o menos) también es muy seguro.,
12. deje que el café fluya lentamente, usando la abrazadera o apretando la manguera con los dedos para regularlo. Si siente que la presión se acumula incómoda en su colon, cierre la abrazadera de la manguera o apriete la manguera y permita que la presión disminuya, luego comience de nuevo a una velocidad de entrada más lenta. Solo coloque lo que su colon sostendrá cómodamente.



13. Una vez que el café enema esté en su colon, retire suavemente la boquilla o el tubo, dejando que el extremo cuelgue en un recipiente limpio y comience su temporizador. Ruede hacia su lado derecho y relájese., Varios minutos más tarde puede descansar boca arriba y, si lo desea. Hacia el final del enema rodar sobre su lado izquierdo de nuevo. (Consulte la sección de información útil a continuación para obtener sugerencias si tiene problemas para retener el café.)
14. Una vez que haya mantenido el café durante 12 minutos, vaya al baño y suelte el enema. Permanezca en el inodoro el tiempo que sea necesario para permitir una evacuación completa. Un taburete de inodoro, como Welles Step, que eleva las rodillas hacia el pecho puede ser útil, al igual que ponerse de pie momentáneamente y sentarse de nuevo. No presione para lograr la evacuación., Relájate en su lugar.
15. Con evacuación completa, compruebe la temperatura del café restante y ajuste si es necesario. Luego, usando el café restante (más de dos tazas), repita el enema comenzando con el paso 15. Esta vez mantenga el café en el colon durante unos 15 minutos.

información útil

seleccionar y hacer el café

El café más hecho para enema o «café enema de café» se tuesta ligeramente de una manera que maximiza el contenido de cafeína y ácido palmítico, elementos clave para estimular la desintoxicación., Con estos cafés puede sentir y / o escuchar la liberación de bilis de la vesícula biliar. Sea cual sea el tipo de grano de café que elija, siempre opte por el tostado más ligero posible. Cuanto más oscuro es el asado, menor es la cafeína y otros elementos clave, y menos terapéutico es el enema.

siempre compre granos de café orgánicos, y molerlos frescos tanto como sea posible.

tres cucharadas de café por litro de agua es una buena regla general para preparar la mayoría de los cafés para uso enema. Experimente para encontrar su mejor dosis.,

Nunca use ollas o hervidores de aluminio o hierro para hacer el café; incluso el acero inoxidable no es ideal. Todos pueden lixiviar metales no deseados en el café. Cuanto más se puede pegar con el vidrio para el proceso de fabricación de café, mejor.

la solución de café se puede hacer con anticipación, como la noche anterior para un enema matutino, para facilitar el procedimiento. Sin embargo, cuanto más fresco sea el café enema de café, mejor., Si lo guarda durante la noche, asegúrese de que contenga el electrolito, use un recipiente de vidrio como un tarro de albañil de un cuarto de galón, coloque la tapa apretada y guárdelo en el refrigerador o en un lugar fresco y oscuro.

un ahorro de tiempo es hacer el café doble fuerza – 4 cucharadas de café por 1/2 cuarto de agua, por ejemplo-y luego diluir el café empapado, caliente con 1/2 cuarto de agua filtrada fría para obtener rápidamente 1 cuarto de solución de café ligeramente caliente.,

verter el café enema de café de ida y vuelta entre los recipientes es una buena manera de enfriarlo ligeramente una vez que esté cerca de la temperatura deseada.

aglutinantes de toxinas

La clorofila se une firmemente a las toxinas. Una vez que el café estimula la vesícula biliar para contraer y liberar la bilis cargada de toxinas en el intestino delgado, es vital entregar algo donde el conducto biliar entra en el intestino para unir las toxinas tan firmemente que no se reabsorberán a través de la pared intestinal. Si tomas enemas de café, siempre usa un aglutinante.,

equipo de enema e inserción

los cubos de enema de acero inoxidable y las bolsas de enema de silicona con manguera de silicona son las configuraciones menos tóxicas para usar y valen el dinero extra. Minimizarán la lixiviación de toxinas en el café enema. No se recomiendan las bolsas de enema de látex y plástico blando (vinilo y de otro tipo). Los kits de enemas de plástico desechables no se recomiendan por esta razón y debido a su impacto ambiental, excepto quizás ocasionalmente mientras viaja y está presionado por el tiempo., Sea cual sea el material que use para un recipiente, minimice el tiempo que el café se sienta en él para minimizar la lixiviación de toxinas en el café.

algunas bolsas de enema vienen con una manguera que se redondea en el extremo con orificios laterales que se pueden insertar en el colon. Esto sirve como una boquilla. Otras configuraciones requieren que se instale una boquilla o un tubo de colon en el extremo de la manguera. Nunca inserte el extremo de corte de una manguera en su colon.,

el protocolo de enema descrito aquí no es un enema alto, donde usted está tratando de obtener líquidos altos en su colon, Por lo que no necesita la presión del agua que proviene de colgar la bolsa en lo alto. Solo desea que el café se asiente en el área sigmoide del colon inferior, donde será absorbido por la sangre que circula directamente al hígado.

algunos protocolos de enema de café recomiendan insertar un tubo de colon de 12 a 18 pulgadas en el colon. Creo que tratar de introducir un tubo tan lejos en el colon es complicado, innecesario y posiblemente contraproducente., Cuanto más penetre un tubo en su colon, mayores serán las posibilidades de lesionar la pared del colon o crear algún tipo de reacción negativa al plástico o al material de látex del tubo (la silicona debe ser segura). Siempre y cuando el colon inferior se haya aclarado a través de una evacuación intestinal o un enema de agua simple preliminar, el café llegará a donde debe estar con una inserción de tubo/boquilla de aproximadamente 4 pulgadas (o quizás un poco más dependiendo de la forma y el tamaño de su cuerpo). Eso es todo lo que se necesita., Finalmente, como alguien que es sensible a la cafeína, encuentro que si el café llega más allá del área sigmoidea (fácil de hacer con la inserción profunda de un tubo de colon), La cafeína entra en mi circulación sanguínea general y recibo un zumbido como si hubiera bebido café, no es bueno. Esto rara vez sucede si la cafeína permanece en circulación solo al hígado, es decir, el café permanece en el área sigmoide.

sostener el ENEMA

cuanto más se hacen enemas de café en casa, más fácil se vuelve a sostener el enema durante 12 o más minutos, especialmente si se pone el café lentamente., Si tiene contracciones peristálticas periódicas del colon, continúe sosteniendo el enema a través de la contracción si puede hacerlo cómodamente. Si se siente muy tenso, o siente cualquier forma de dolor, vaya al baño, permita que el enema sea expulsado y comience de nuevo. Al principio de mi uso de enemas de café, descubrí que hacer un enema de agua simple rápida (1 a 2 tazas de agua tibia y quizás algunas gotas de jabón de aceite de coco) para limpiar el colon inferior me permitiría sostener el enema de café mucho más tiempo mientras permanecía relajado y cómodo., Además, en la secuencia de enema de café descrita aquí, el primer enema de café de 1 1/2 a 1 2/3 tazas limpiará sustancialmente el colon inferior para que el segundo enema de 2+tazas generalmente se pueda sostener al menos 15 minutos con comodidad. El café que es más frío que la temperatura corporal es más difícil de sostener y, a menudo, inicia el peristaltismo.

si necesita ahorrar tiempo, puede sustituir el primer enema de café por un enema de agua simple, evacuando poco después de que el agua esté en su colon. Luego, sostenga el segundo enema de café de 15 a 20 minutos.,

los enemas de café se pueden hacer diariamente hasta 7 días a la semana dependiendo de la situación del paciente. Los he usado durante casi dos años, a veces haciendo 5 o 6 a la semana durante períodos de mayor toxicidad o junto con protocolos de quelación de metales pesados. Algunos médicos abogan por usarlos casi a diario durante un máximo de dos años, y luego según sea necesario después, mientras que otros abogan por el uso casi diario indefinidamente como una práctica de salud preventiva debido a tanta toxicidad ambiental que sobrecarga continuamente el hígado. Incluso solo uno a la semana puede ser muy beneficioso.,

los enemas de café pueden ser especialmente útiles mientras viajan debido a la mayor exposición a toxinas en aviones, trenes, automóviles y habitaciones de hotel. Muchas veces me han permitido sentirme mejor durante un viaje. Incluso los he hecho mientras viajaba de mochila cuando un par de días de caminata con una mochila pesada habían movilizado toxinas en mí. Simplemente puse un poco de café y agua filtrada en un tarro de un cuarto de galón, puse la tapa y la dejé reposar bajo el sol caliente. En un par de horas tenía café caliente empapado para poner en mi bolsa de enema colgada de árboles.,

para una cobertura completa del enema de café, consulte el Capítulo 3 del libro de Sherry Roger «Wellness Against All Odds» (comenzando con «The Coffee Break») y los capítulos 8 y 9 del libro de Kristina Amelong, Ten Days to Optimal Health.

no puede obtener los mismos beneficios del café al beberlo. Por el contrario, Nicholas Gonzalez, M. D., un médico de cáncer alternativo líder, afirma que beber café sofoca la función hepática.

después de hacer un enema de café, a veces he encontrado que mi vesícula biliar vacía se recarga con bilis densa en toxinas., Luego, tan pronto como COMO comer cualquier alimento que contiene grasa (planta o animal), esta bilis tóxica se libera en ausencia de un agente aglutinante y me siento tóxico de nuevo. Para lidiar con esto, tomo 1/3 a 1/2 puñado de clorofila para unirse a las toxinas, aproximadamente 30 minutos antes de una comida o refrigerio posterior al enema de café.

¿Qué hace un enema de café?

un enema de café correctamente realizado facilita enormemente la liberación de toxinas al:

• estimular el hígado, órgano principal de desintoxicación, para producir más bilis., La bilis es un fluido corporal que tiene un papel en la digestión de la grasa y en el que muchas toxinas, tanto internas como externas generadas, se disuelven para su eliminación del cuerpo a través de la vesícula biliar, el intestino delgado y el colon.
• hacer que los músculos del conducto biliar se relajen, abriendo el conducto ampliamente para producir un gran flujo de bilis desde la vesícula biliar hacia el intestino delgado (donde debe tener un agente aglutinante presente, la clorofila, para unir firmemente las toxinas y evitar la reabsorción)., Esto permite que el hígado se deshaga de muchas toxinas rápidamente, liberándolo para procesar más toxinas transportadas por la sangre de todo el cuerpo. Un efecto de desintoxicación sistémica y mayores resultados de bienestar general. Toda la sangre en su cuerpo pasa a través del hígado aproximadamente cada tres minutos.
• dilatar los vasos sanguíneos a través de los efectos de la teofilina y la teobromina del café, aumentando aún más el flujo sanguíneo al hígado.
• Aumento de la producción de glutatión S-transferasa (GST), una enzima clave de desintoxicación, en un 600 a 700%, a través de la acción del ácido palmítico del café., El GST transporta toxinas para unirse con el glutatión, que las neutraliza y las lleva fuera del cuerpo en la bilis.
• acelerar el tránsito de desechos a través del colon.