Por Susan Cain
¿Cuál es tu historia de vida?
no me refiero a dónde creciste, fuiste a la escuela, conseguiste tu primer trabajo, etc. Quiero decir, ¿cuál es tu historia? ¿Qué narrativa has construido a partir de los acontecimientos de tu vida? ¿Y sabes que esta es la pregunta más importante que puedes hacerte?
de acuerdo con el fascinante campo de la «psicología narrativa», las historias que contamos sobre nosotros mismos son la clave de nuestro bienestar., Si has interpretado los acontecimientos de tu vida en el sentido de que eres desafortunado o imprudente, es difícil mirar con optimismo el futuro. Por el contrario, si reconoce que ha cometido errores y enfrentado dificultades, pero busca (o ya ha vislumbrado) la redención, sentirá un sentido mucho mayor de agencia sobre su vida.
esa vez que te despidieron, por ejemplo, ¿es una prueba más de que tu carrera no va a ninguna parte? ¿O es lo mejor que te ha pasado, liberarte para encontrar el trabajo que más te convenga?
¿Qué pasa con tu divorcio?, ¿Es una señal de que tienes mala suerte en el amor o un pasaje difícil a un romance más esperanzador?
la idea es no engañarse a sí mismo que las cosas malas son realmente buenas. Es, en cambio, encontrar significado en la progresión de un evento al siguiente. Es reconocer que todo cambia constantemente. En su vida, pasará del triunfo al desamor al aburrimiento y viceversa, a veces en el espacio de un solo día. ¿Qué vas a hacer con tantas emociones, tantos eventos?
Los hechos importan menos que la narrativa.,
Érase una vez, una francesa de 18 años llamada Sophie Serrano dio a luz a una niña, que sufría de ictericia neonatal.
la bebé pasó sus primeros días en una incubadora bajo luz artificial y fue devuelta a su madre cuatro días después. Sin que Sophie lo supiera, no era su bebé. Era otro niño de 4 días con ictericia. La enfermera había cambiado a los bebés por accidente.
Sophie llamó a su hija Manon. A medida que crecía, Manon no se parecía en nada a sus padres. Tenía la piel más oscura y el pelo muy rizado, y los vecinos comenzaron a cotillear sobre sus orígenes.,
Pero Sophie nunca vaciló. La enfermera había explicado que la luz artificial utilizada para tratar la ictericia podría afectar el color del cabello. Aún más, Sophie amaba a Manon. Conocía la historia de su vida: sus llantos, sus arrullos, sus primeras palabras.
fue solo cuando el esposo de Sophie la acusó de dar a luz al bebé de otro hombre que ella se hizo pruebas de paternidad y descubrió que su esposo tenía razón (algo así). La bebé, entonces de 10 años, no era suya, pero tampoco era de Sophie. Ella pertenecía a otro grupo de padres, que habían estado criando a la hija biológica de Sophie en un pueblo a varios kilómetros de distancia.,
es una historia típicamente fascinante «cambiada al nacer». Pero aquí es donde toma un giro inesperado.
se organizó una reunión para las dos madres y sus hijas. Sophie vio que su hija biológica se parecía a ella de una manera que Manon no lo hizo y nunca lo haría.
pero no sentía ninguna conexión con esta otra chica. Era Manon a quien había cuidado, Manon cuyas pesadillas había calmado, y Manon cuyas historias conocía. Esta otra hija se parecía a Sophie, pero ¿qué significaba eso cuando no conocía sus historias? La otra madre sintió lo mismo.,
«no es la sangre lo que hace una familia», dijo la Sra. Serrano al New York Times (donde leí esta historia). «Lo que hace una familia es lo que construimos juntos, lo que nos decimos.»
nuestras historias lo son todo. Son el corazón del amor y del significado.
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Entonces, ¿cuál es tu historia? ¿Le estás diciendo a la correcta? ¿Y se lo estás diciendo a la gente correcta?
Aquí hay tres grupos de personas para contar sus historias a:
1. «Declare usted mismo» a sus colegas en el trabajo., Doug Conant, el muy admirado ex CEO de Campbell Soup y fundador de Conant Leadership (y una de mis personas favoritas), es un introvertido que no está inclinado a charlar y a revelarse a sí mismo. Así que programó reuniones de» declararse», una a la vez, con cada uno de sus informes directos. El propósito de estas reuniones era contar a sus empleados su historia: cómo le gustaba trabajar, su filosofía de gestión y las cosas y personas que más le importaban. (En Quiet Revolution nos estamos asociando con la dirección de Conant para desarrollar una herramienta de «declararte a ti mismo» que puedas usar con tus colegas., Manténganse atentos a eso.)
2. Comparte tus historias con tu familia. Hace unas semanas, le conté a mi hijo de 7 años sobre una historia que estoy escribiendo para niños. Mencioné que había estado trabajando en esta historia durante meses. «¿Cómo es que nunca me lo dijiste antes?»él quería saber. Estaba realmente sorprendido-tal vez incluso un poco herido—de que me hubiera guardado los puntos de la trama para mí. «Supongo que no pensé que te interesaría», le dije sinceramente. Está obsesionado con el fútbol y el hockey sobre hielo, y la mía es una historia de chicas, viajes en el tiempo y timidez. Pero le molestaba que tuviera una historia que había elegido no mencionar., A partir de Ahora, voy a errar en el lado de compartir las cosas que sueño incluso si no tienen nada que ver con pelotas de fútbol y discos de hockey.
3. Cuéntate tu historia a ti mismo-y asegúrate de contar la correcta. Si estás teniendo problemas para construir una narrativa de vida honesta pero positiva, aquí hay un ejercicio para ayudarte. Solo pregúntate estas tres cosas:
- ¿Puedes pensar en una parte temprana de tu vida cuando te sentiste fuerte y feliz?, Si tuvo una infancia difícil u otros desafíos que le impiden identificar este lugar de inicio, intente pensar en el momento en que todavía estaba acunado en el útero.
- ¿Cuál fue el desafío, o una serie de desafíos, que llegaron a amenazar tu fuerza y tu paz?
- ¿puedes encontrar significado en estos desafíos? No necesitas un final feliz clásico siempre y cuando hayas encontrado un significado. Y no te preocupes si aún no estás allí. Solo piensa en el resultado que te gustaría ver algún día., Y recuerda las palabras del mitólogo Joseph Campbell: «donde tropiezas es donde yace tu tesoro.»
¿quieres compartir tu historia? Me encantaría escuchar!
