Paso 1. Aprenda sobre el trastorno por consumo de alcohol
antes de hacer algo, es importante saber si su amigo o ser querido tiene una adicción al alcohol. El trastorno por consumo de Alcohol, o alcoholismo, es más que simplemente beber demasiado de vez en cuando. A veces, el alcohol como mecanismo de afrontamiento o hábito social puede parecerse al alcoholismo, pero no es lo mismo. Las personas con trastorno por consumo de alcohol no beben con moderación, incluso si dicen que solo están tomando una bebida., Para obtener más información, lea sobre el alcoholismo y sus síntomas.
también hay sitios web del gobierno y del programa para obtener más recursos e información sobre cómo ayudar a alguien con una adicción al alcohol. Explorarlos para aprender más sobre la adicción y la experiencia:
- Al-Anon
- Alcohólicos Anónimos
- SAMHSA
- Instituto Nacional sobre el abuso de Alcohol y el alcoholismo
Paso 2. Practica lo que vas a decir
deja que la persona que quieres sepa que estás disponible y que te importa. Trate de formular declaraciones que sean positivas y de apoyo., Evite ser negativo, hiriente o presuntuoso.
usar declaraciones » I » reduce la acusación y le permite ser un participante activo en la discusión. Puede ser útil plantear una preocupación específica. Puede mencionar cuándo el alcohol causó un efecto no deseado, como comportamiento violento o problemas económicos. En lugar de decir: «eres un alcohólico, necesitas ayuda ahora», puedes decir: «Te amo y eres muy importante para mí. Me preocupa cuánto bebes, y puede estar dañando tu salud.»
prepárese para cada respuesta., No importa la reacción, usted debe mantener la calma y asegurar a su persona que tienen su respeto y apoyo.
Paso 3: Elige el momento y el lugar adecuados
elige el momento adecuado para tener esta importante conversación. Tenga la conversación en un lugar donde sepa que tendrá tranquilidad y Privacidad. También querrás evitar cualquier interrupción para que ambos tengan la atención completa del otro. Asegúrese de que su persona no esté molesta o preocupada por otros problemas. Lo más importante es que la persona debe estar sobria.,
Paso 4: acérquese y escuche con honestidad y compasión
si la persona tiene un problema con el alcohol, lo mejor que puede hacer es ser abierto y honesto con ellos al respecto. Esperar que la persona mejore por su cuenta no cambiará la situación.
Dile a tu ser querido que te preocupa que esté bebiendo demasiado y hazle saber que quieres apoyarlo. Esté preparado para enfrentar una reacción negativa. Trate de rodar con cualquier resistencia a sus sugerencias. La persona puede estar en negación, e incluso puede reaccionar con ira a sus intentos. No lo tomes como algo personal., Dales tiempo y espacio para que tomen una decisión honesta y escuchen lo que tienen que decir.
Paso 5: ofrezca su apoyo
tenga en cuenta que no puede obligar a alguien que no quiere ir a tratamiento. Todo lo que puedes hacer es ofrecer tu ayuda. Depende de ellos decidir si lo aceptarán. Sea sin prejuicios, empático y sincero. Imagínate a ti mismo en la misma situación y cuál podría ser tu reacción.
Su amigo o ser querido también puede prometer reducir por su cuenta. Sin embargo, las acciones son más importantes que las palabras. Inste a la persona a entrar en un programa de tratamiento formal., Pedir compromisos concretos y luego darles seguimiento.
también es posible que desee ver si otros miembros de la familia y amigos quieren participar. Esto puede depender de varios factores, como la gravedad de la situación o la privacidad de la persona.
Paso 6: intervenir
acercarse a alguien para discutir sus preocupaciones es diferente de una intervención. Una intervención está más involucrada. Implica planificar, dar consecuencias, compartir y presentar una opción de tratamiento.
una intervención puede ser el curso de acción si la persona es muy resistente a obtener ayuda., Durante este proceso, amigos, familiares y compañeros de trabajo se reúnen para confrontar a la persona e instarla a recibir tratamiento. Las intervenciones a menudo se realizan con la ayuda de un consejero profesional. Un terapeuta profesional puede:
- dar consejos sobre cómo llevar a la persona al tratamiento
- explicar qué opciones de tratamiento existen
- Buscar programas en su área
algunas agencias y organizaciones ofrecen tratamientos sin costo alguno.
Cómo planificar una intervención para alguien con alcoholismo «