¿hay una conexión entre ansiedad e ira?
muchas de las intervenciones y estrategias que funcionan para calmar la ansiedad también son formas efectivas de manejar la ira. Ejercicio físico Si estás buscando una reducción inmediata tanto en la ansiedad como en la ira, ponte en marcha. Los investigadores encontraron que las personas que corrieron en una cinta de correr durante 20 minutos […]