7 formas de correr más rápido, de acuerdo con los entrenadores expertos en carreras
las carreras en la colina son una gran manera de mejorar la velocidad y aumentar la fuerza. Tony Garcia / Getty Images para correr más rápido, debe incorporar entrenamientos de velocidad como carreras de tempo y fartleks. También puedes probar el entrenamiento con pesas y las carreras de montaña para mejorar tu velocidad. En general, […]