¿es Fasted Cardio el mejor para quemar grasa?
a menudo me preguntan si las mañanas de cardio en ayunas son la mejor manera de quemar grasa. Mi respuesta es sí … y no. Cuando se trata de la fisiología y la bioquímica del cuerpo humano, nada es simple. Ponga el ejercicio encima de las funciones diarias normales, y las cosas se vuelven aún […]