hay una variedad de diferentes ácidos comúnmente utilizados en el mundo del cuidado de la piel. Echa un vistazo rápido a los ingredientes en cualquiera de los productos que estás usando actualmente, y estamos dispuestos a apostar que hay algún tipo de ácido en al menos uno de ellos. Y si bien todos los ácidos para el cuidado de la piel comparten ciertos atributos, principalmente que todos actúan como exfoliantes químicos, de ninguna manera son iguales., Por lo general, se clasifican en tres grupos: ácidos alfa-hidroxiácidos, ácidos Beta hidroxiácidos y ácidos polihidroxiácidos. (Más a menudo referido por sus siglas respectivas AHAs, BHAs, y PHAs. Entre los tres, sin embargo, no se puede negar que los AHAs reinan Supremos. Abarcan varios tipos diferentes de ácidos con una opción para cada tipo de piel y preocupación tez, son elogiados por mucho más que su destreza exfoliante., Aquí, la dermatóloga de la ciudad de Nueva York, Marnie Nussbaum, MD, y la dermatóloga Rachel Nazarian, MD, del grupo de Dermatología Schweiger en la ciudad de Nueva York, explican por qué los ácidos alfa hidroxiácidos obtienen una A+.
alfahidroxiácidos
Tipo de ingrediente: exfoliante ácido/químico
principales beneficios: exfoliar las capas superiores de la piel para minimizar la opacidad e igualar la textura; algunos AHA también pueden estimular la producción de colágeno, mientras que otros tienen propiedades antioxidantes e hidratantes.,
Quién debe usarlo: dada su amplia gama de efectos, la mayoría de las personas pueden beneficiarse del uso de AHAs, dice Nazarian, siempre y cuando encuentre el ácido alfa hidroxi correcto y la concentración de este para su tipo de piel en particular.
Con qué frecuencia puede usarlo: esto difiere mucho según el ácido, el producto y su piel en particular. Siga las instrucciones del producto, pero siempre comience lentamente, usando cualquier AHA solo una o dos veces por semana y aumentando gradualmente la frecuencia a medida que su piel puede tolerarlo, sugiere Nussbaum.,
funciona bien con: los péptidos pueden ralentizar la penetración de los Aha, haciéndolos menos irritantes, dice Nussbaum. También puedes combinarlos con ingredientes hidratantes.
no usar con: Evite el uso de retinoides a la misma hora del día que los AHAs, y tenga cuidado al usar tanto BHAs (beta hidroxiácidos, como el ácido salicílico) como AHAs para minimizar la irritación.
¿Qué Son los Ácidos Alfa Hidroxi?
Los alfahidroxiácidos son un grupo de compuestos ácidos, más a menudo derivados de fuentes vegetales., Hay una variedad de diferentes por ahí, algunos de los más comunes de los cuales incluyen: glicólico (derivado de la caña de azúcar), láctico (derivado de la leche agria), cítrico (derivado de los limones) y málico (derivado de las manzanas). Si bien todos actúan en la superficie de la piel como exfoliantes químicos, difieren en tamaño, y posteriormente en penetración y potencia. «Cuanto más pequeña es la molécula, más profunda es la penetración y, por lo tanto, más eficaz es», explica Nussbaum., Sin embargo, por otro lado, el aumento de la eficacia también puede significar una mayor probabilidad de irritación, especialmente si su piel ya es sensible para empezar. Es por eso que el tipo de alfa hidroxi ácido que elija, su concentración y el producto en el que viene son muy importantes, pero más sobre eso en un minuto.
beneficios de los ácidos alfa hidroxi para la piel
por definición, cualquier tipo de ácido va a exfoliar la piel, pero los Aha van más allá de esa llamada del deber.,
- Son un exfoliante superficial: a medida que las células de la piel mueren, a menudo pueden agruparse y atascarse en la parte superior de la piel. Los alfa hidroxi ácidos disuelven el «pegamento» que los mantiene unidos, ayudándolos a desprenderse suavemente, dice Nussbaum. El resultado? Casi todas las cosas que desea, a saber, mayor luminosidad, una textura más suave y menos manchas oscuras. Esta exfoliación química es lo que hace que los AHAs sean una buena opción para aquellas personas con piel sensible, para quienes la exfoliación física (también conocida como lavado manual) puede resultar en enrojecimiento e inflamación, agrega Nussbaum.,
- Aumentar la producción de colágeno: los Aha no solo funcionan en la epidermis; también pueden tener efectos en la capa más profunda de la piel (o la dermis). «Los estudios muestran que todos los Aha promueven el desarrollo de colágeno hasta cierto punto, sin embargo, ninguno más que el ácido glicólico», explica Nussbaum, quien agrega que este es el AHA que se encuentra más a menudo en los productos antienvejecimiento. Y más colágeno equivale a menos líneas y arrugas.
- hidrato: el ácido glicólico, el ácido málico y el ácido láctico son humectantes, lo que significa que atraen agua a la piel., El ácido láctico en particular es la mejor opción para las personas con piel seca, dice Nazarian.
- ofrece beneficios antioxidantes: entre los Aha, el ácido cítrico en particular se destaca por sus propiedades antioxidantes, lo que lo convierte en una excelente opción para combatir el daño de los radicales libres y también para aclarar las manchas oscuras, dice Nazarian.
alfahidroxiácidos frente a otros ácidos
en términos generales, los Aha tienden a ser en general menos propensos a causar irritación que los BHA., También tienen beneficios ligeramente diferentes:» los BHA son mejores para disminuir la producción de aceite, por lo que son excelentes para la piel propensa al acné, pero son más agresivos que los Aha», explica Nazarian. Mientras tanto, PHAs son moléculas mucho más grandes que incluso el AHA más grande. Como tales, son el menos irritante de cualquier ácido por ahí, pero al mismo tiempo, el menos eficaz.
efectos secundarios
«todos deben ser diligentes en encontrar la concentración correcta y la combinación correcta de AHA para su tipo de piel», aconseja Nazarian., «El uso excesivo, o el uso de una concentración que es demasiado alta, puede llevar a la piel irritada e inflamada y puede exacerbar otras afecciones subyacentes como la rosácea y el eccema.»También vale la pena señalar: los Aha hacen que su piel sea más sensible a la luz solar, así que sea muy diligente al aplicar protector solar diariamente y volver a aplicar cada dos horas, aconseja Nussbaum.
cómo usarlo
primero, considere qué ácido alfa hidroxi desea usar. «El glicólico es el más pequeño de estos ácidos y produce los resultados más significativos», dice Nussbaum., Si eres sensible, asegúrate de usar una concentración baja; las concentraciones más altas son mejor reservadas para las personas con piel normal a grasa, agrega Nazarian. El ácido láctico es una molécula más grande, una buena elección para las personas con piel sensible, mientras que el ácido málico es aún más grande y, por lo tanto, posiblemente menos propenso a causar irritación. Aún así, una buena regla general es elegir un producto que combine cantidades más bajas de varios tipos diferentes de AHA, en lugar de usar una cantidad súper alta de solo uno., «Si bien una alta potencia de cualquier ácido puede producir resultados significativos, combinar diferentes ácidos en concentraciones más bajas puede ser menos irritante porque penetran a diferentes profundidades y ofrecen diferentes capacidades hidratantes», explica Nussbaum. El tipo de producto también importa. Encontrarás AHA en todo, desde limpiadores hasta cremas, pero «aquellos con piel sensible deben comenzar primero con fórmulas de lavado para minimizar la exposición a los ingredientes activos», recomienda Nazarian. Y, por supuesto, es imperativo seguir las instrucciones del producto que elija., Comience lentamente y aumente gradualmente la frecuencia de uso según lo tolere, nunca excediendo lo que recomiendan las instrucciones.
los mejores productos con ácido alfa hidroxi
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a Nussbaum le gusta la mezcla de ácidos alfa hidroxi (glicólico, láctico y málico) en este lavado, que se liberan lentamente para exfoliar suavemente y minimizar la probabilidad de irritación. También proporciona un impulso de oxígeno que ilumina la tez, dice.,
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tanto el equipo de Byrdie como Nussbaum recomiendan este suero nocturno, que obtuvo el ‘mejor exfoliante químico’ en nuestros premios Byrdie Skincare 2019. «El ácido láctico en la fórmula elimina las células muertas de la piel y mantiene su tez lustrosa», dice Nussbaum. Es bastante suave, pero si su piel es súper sensible, intente usarla como máscara y enjuáguese después de tres minutos; todavía verá los efectos sorprendentes.,
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dado que la piel alrededor de sus ojos es la más delgada y delicada del cuerpo (y la más susceptible a mostrar signos de envejecimiento), querrá tratarla con TLC adicional. Introduce esta crema para los ojos. «Contiene alfa hidroxiácidos para eliminar suavemente las células superficiales opacas, y vitaminas A, B y C para disminuir las ojeras y combatir el daño de los radicales libres por envejecimiento», dice Nazarian.,
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ambos derms hablamos con la llamada-hacia fuera este suero. «Me gusta especialmente este producto para la piel seca porque tanto el ácido láctico como el escualano pueden ayudar a mejorar la hidratación y la textura», dice Nazarian. Nussbaum también lo elogia por ser suave: «está formulado con el pH óptimo para proporcionar resultados exfoliantes durante la noche, mientras que sigue siendo lo suficientemente suave como para usarlo todas las noches para la mayoría de los tipos de piel.,»
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fiel a su nombre, a Nazarian le gusta esto para la piel grasa y propensa al acné. «Contiene un ocho por ciento de ácido glicólico y funciona como un tóner diario», dice. Sin aceites ni fragancias, es una opción para ayudar a iluminar la piel y desvanecer las marcas reveladoras que las viejas imperfecciones pueden dejar atrás.,
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Si tienes piel sensible, puedes usar ácido glicólico, pero es una buena idea probarlo primero en una fórmula de lavado, como este limpiador. Es uno que Nussbaum recomienda a menudo: «la fórmula exfolia suavemente e ilumina con ácido glicólico y ácido fítico, y calma la piel con jugo de hoja de aloe.,»
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«Este serum es súper ligero, fácil de aplicar y es bueno para abordar problemas antienvejecimiento como el tono y la textura», dice Nazarian. Crédito ácido glicólico, que hace todo eso, así como ayudar a minimizar la apariencia de líneas finas y arrugas.