si le han dicho que su bebé amamantado tiene alergias alimentarias, es posible que se pregunte qué hacer a continuación. ¿Podrá seguir amamantando? Es posible que se sorprenda al saber que en la mayoría de los casos, la respuesta es sí.
incluso un bebé que nunca ha sido alimentado con fórmula, y nunca ha tenido ningún alimento aparte de la leche materna puede mostrar signos de alergia alimentaria, incluyendo: diarrea, heces con sangre, vómitos, cólicos, eczema, estreñimiento y crecimiento deficiente. Los bebés pueden desarrollar alergias a los alimentos que usted está comiendo mientras está amamantando.,
Las proteínas de los alimentos que usted come pueden aparecer en su leche dentro de 3-6 horas después de comerlas. Si elimina estos alimentos de su dieta, las proteínas desaparecerán de su leche materna en 1-2 semanas y los síntomas del bebé deberían mejorar lentamente. No hay recomendaciones para evitar cualquier alimento mientras está amamantando para prevenir alergias. Estas restricciones solo se recomiendan para los bebés amamantados que han desarrollado síntomas.
alimentos comunes que causan alergias
cualquier alimento podría causar una alergia., Los siguientes alimentos, sin embargo, son los que más comúnmente causan alergias.
- lácteos (todas las formas de leche de vaca, incluyendo leche, queso, yogur y helado)
- huevos
- nueces
- cacahuetes
- soja
- trigo
el reto es descubrir a qué alimentos es alérgico su bebé. Las pruebas de alergia en bebés pequeños a menudo no son confiables. Una forma de determinar qué alimentos son un problema para su bebé es llevar un diario de alimentos de los alimentos que come junto con un registro de los síntomas de su bebé., Usted puede ver que se desarrolla un patrón de empeoramiento de los síntomas cada vez que come ciertos alimentos.
alimentos para evitar
a menudo es suficiente con eliminar todos los lácteos de su dieta. Tendrá que leer cuidadosamente todas las etiquetas de los alimentos para eliminar los alimentos que podrían contener lácteos.
La leche se considera un alérgeno alimentario importante según la Ley de etiquetado de alérgenos alimentarios y protección del consumidor de 2006. Esto significa que todos los productos alimenticios que contengan leche como ingrediente deben incluir la palabra «leche» en la etiqueta del producto. Si no está seguro acerca de cualquier producto, confirme sus ingredientes con el fabricante., También puede obtener más información sobre las leyes de etiquetado de alimentos en Food Allergy Research & Education (FARE).,ctulosa
otros ingredientes que pueden ser pistas sobre la presencia de proteína de la leche incluyen:
- caramelo dulces
- chocolate
- saborizantes
- harina alta en proteínas
- ácido láctico iniciador
- lactosa
- almuerzo carne, perritos calientes, salchichas
- margarina
- Productos no lácteos
lo que debe comer
puede tener una dieta bien equilibrada incluso sin comer lácteos., Puede obtener mucha proteína del pescado, la carne de res, el pollo, los huevos, las nueces y los frijoles. Puede usar leche de soya fortificada con calcio, leche de arroz, leche de almendras, leche de coco, leche de cáñamo o jugo de naranja fortificado para suministrarle 1,000 mg de calcio cada día, o puede tomar un suplemento de calcio.
también querrá continuar tomando un multivitamínico. Asegúrese de leer las etiquetas de sus vitaminas y cualquier medicamento que esté tomando. También pueden contener alérgenos ocultos.
los síntomas de su bebé pueden tardar un mes o más en mejorar., Si su bebé no muestra signos de mejoría o sus síntomas empeoran después de un mes de dieta sin lácteos, es posible que deba eliminar otros alimentos como el trigo, los huevos, la soja, los cacahuetes o las nueces.
A veces los bebés son alérgicos a más de un alimento. Es posible que deba seguir esta dieta restringida todo el tiempo que esté amamantando o hasta que su bebé tenga 1 año de edad. Muchos bebés superan sus alergias alimentarias en su primer cumpleaños.,
la leche materna proporciona importantes beneficios para la salud de su bebé, incluida la protección contra infecciones y puntajes de CI más altos, y una reducción en enfermedades crónicas como la diabetes y la obesidad.
La Lactancia Materna crea un vínculo especial entre la madre y el bebé y muchos bebés disfrutan de la lactancia materna en el segundo año de vida. No hay razón para destetar a su bebé de la mama si su bebé desarrolla signos de alergias alimentarias. Si Cambia su dieta, usted y su bebé deben poder disfrutar de la lactancia materna hasta que ambos estén listos para el destete.