es tan importante para nosotros consumir agua. Nuestros cuerpos son tres cuartos de agua, y se supone que debemos beber ocho vasos de agua (¡o más!) cada día. Pero puede ser un poco desalentador obtener suficiente agua todos los días, especialmente para aquellos de nosotros que vivimos en ciudades donde el agua del grifo es I dudosa. Vivo en Los Ángeles después de vivir en Filadelfia y Washington, D. C. — todas las ciudades con reputación de no tan buena agua del grifo. Así que, con el tiempo, aprendí qué aguas embotelladas elegir y cuáles dejar en el estante., Echa un vistazo a algunas de las mejores y peores marcas de agua embotellada para beber.
marca de la tienda
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uno de mis favoritos personales de agua embotellada es la marca de la tienda. Es limpio, simple y por lo general es la opción más rentable. No va a tener minerales o vitaminas añadidos como algunas de las aguas embotelladas de marca. Pero sabe bien, y se puede comprar en grandes cantidades, lo que personalmente aprecio ya que puedo pasar por un paquete de 24 botellas de 16 oz en pocos días.
Aquafina
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cuando se probó su nivel de pH, Aquafina resultó ácida. Esto significa que aunque se puede beber, no es preferible. Una mejor opción es un agua que es neutral o básica.
Dasani
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Como Aquafina, Dasani es ácida. No te matará si lo bebes, pero no es el mejor.
Voss
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Similar a Dasani y Aquafina, Voss, también es ácido. Trate de elegir un agua embotellada más neutral si puede.
Smartwater
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Smartwater es uno de mis favoritos!, Su nivel de pH es bastante neutro, por lo que es una opción agradable y segura. También tiene» minerales destilados » agregados, por lo que le dará un buen impulso mineral.
Evian
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Evian es aparentemente una de las mejores aguas embotelladas que hay. Su nivel de pH es neutro, por lo que es una gran opción, y la gente parece amarlo — mi amiga me dijo una vez que su mamá se lavó la cara con Evian cuando no tenía acceso a agua limpia del grifo! Pero está en el lado caro, por lo que generalmente no es mi agua de elección.
Essentia
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Essentia es de lejos mi agua embotellada favorita. Viene en grandes botellas de 1 litro o 1.5 litros que puedo comprar en paquetes a granel de doce o más de Amazon. Pero su pH es extremadamente básico-un 9.5 en la escala de pH-porque es un agua alcalina ionizada. Por lo tanto, si asegurarse de que su agua sea neutral es una gran preocupación para usted, Essentia podría no ser la opción correcta.
Fiji
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Esta es otra opción de agua embotellada sólida. Pero, al igual que Essentia, las pruebas de Fiji son básicas en la escala de pH, por lo que si eso es una preocupación, manténgase alejado.
agua del grifo
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incluso con todas las marcas de agua embotellada que hay, el agua del grifo sigue siendo, de lejos, la mejor agua para beber. Si eres capaz de consumir el agua del grifo en tu área, hazlo. Es el agua más neutral y ya está pagada (¡también podría usar el agua que paga en sus servicios públicos!). El agua del grifo en Los Ángeles no es increíble, así que mitigo esto usando un filtro Brita para minimizar la necesidad de comprar agua embotellada.
al final del día, lo más importante es que consumas mucha agua todos los días., Por lo tanto, no importa qué agua elija, siéntase bien al recibir su H2O diario.
¿Tiene su tipo favorito de agua embotellada? Comparte tus favoritos con nosotros!