El Agua de pepino delicadamente saborizada con menta (y Lima opcional) es una bebida refrescante para mantenerte fresco e hidratado, durante todo el verano!
el Verano ha llegado oficialmente, y Texas, de repente, ha decidido abrazar el cambio de las estaciones. Después de una introducción inusualmente suave a junio (gracias, temporada de monzones), ahora hemos alcanzado nuestras temperaturas normales de verano, flotando cerca de 100°F., Y este verano, más que nunca, he estado deseando agua helada!
seré el PRIMERO en admitir que soy un terrible bebedor de agua. Normalmente bebo una taza de café cuando me despierto, y luego me pongo ocupado y a veces me olvido de beber algo más hasta la hora de la cena, cuando me doy cuenta de que estoy extrañamente sediento. Horrible, lo sé. Incluso cuando recuerdo beber agua, no me gusta particularmente y sé que no bebo lo suficiente. El agua es así…llanura. ¿Y me atrevo a decir aburrido?, Así que ya que trato de no hacer un hábito de beber refrescos o jugos o tés endulzados durante todo el día, a menudo termino bebiendo no mucho en absoluto.
entre en la popularidad reciente del agua con gas saborizada. Tengo que decir que me ha intrigado su disponibilidad y una miríada de sabores deliciosos, y de vez en cuando tengo uno y lo disfruto. Sin embargo, viendo cómo demasiada carbonatación me hace sentir hinchada, además de que dudo en beber de latas forradas de BPA todo el día/todos los días, el agua con gas con sabor no resuelve exactamente mi dilema de necesidad de beber más agua., Pero he descubierto que el agua infundida like como esta agua de pepino does lo hace!
así es, amigos…es cierto que tarde en el carro, ahora puedo decir con certeza que me encanta el agua que se ha infundido con frutas y/o hierbas! Es refrescante. Es rápido, fácil y barato de hacer. Y tiene suficiente sabor para animarme a beber mucha más agua de la que bebería si fuera simple.
ya he probado varios sabores este verano, desde melón hasta bayas y piña,tanto con como sin hierbas., Pero mi combo favorito hasta ahora es este Agua de pepino con menta y depending dependiendo de mi estado de ánimo sometimes a veces Lima. En realidad, fue inspirado por un reciente viaje de aniversario que mi esposo Tomé.
tan pronto como llegamos al resort y bajamos del coche hace un par de fines de semana, el botones nos ofreció vasos de agua de pepino para disfrutar mientras nos registrábamos. Y el muchacho lo hizo golpear el punto (y aliviar mi punzada de mareo por movimiento) después de pasar toda la mañana en un avión y en un coche.,
Una vez que llegamos a casa de nuestro viaje, utilicé algunos de los pepinos de jardín sobreabundantes de mis suegros para recrear una jarra de esta bondad simple para los niños. La treenager no era una fan (aunque eso no es decir mucho, ya que no es una fan de mucho en estos días), pero a mis hijos les encantó. Me preguntaron si podía agregar lima la próxima vez, ya que les gusta exprimir jugo de limón fresco en su agua al igual que su papá.
así que al día siguiente, tiré unas rodajas de Lima con las rodajas de pepino y ramitas de menta, que de hecho agregaron un toque agradable., Sin embargo, aprendí rápidamente que la cal comenzará a volver el agua amarga si infunde demasiado tiempo, así que asegúrese de quitarla si la jarra de agua va a durar más de 6 a 8 horas. Todavía creo que prefiero mi agua de pepino Mentolado sin Lima para un sabor más limpio, pero he estado alternando en ambos sentidos y todos han sido felices.
Me doy cuenta de que los beneficios para la salud y el metabolismo del agua infundida se han debatido, pero para mí, se reduce al hecho de que infundir agua con sabor simplemente alienta a mi familia a beber más. Y hablando (escribiendo?, como alguien que está crónicamente deshidratado, eso siempre es algo bueno. ¡Así que diviértete, experimenta con tus complementos favoritos, mantente fresco y bebe este verano!
Agua de Pepino con Menta
- ▢ 1 small cucumber OR half of a medium cucumber, scrubbed & sliced
- ▢ 2 sprigs fresh mint, washed & bruised
- ▢ 1/2 lime, scrubbed & sliced (optional)
- ▢ 10 to 12 cups cool filtered water
Instructions
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Place sliced cucumber, mint sprigs, and lime slices (if using) in a large pitcher., Vierte agua en la jarra. Cubra y refrigere de 1 a 8 horas (Cuanto más tiempo infunda el agua, más fuerte será el sabor). Colar el agua en un vaso y servir refrigerado con una rodaja de pepino para decorar, si se desea.
notas
- Al hacer agua infundida, prefiero usar ingredientes orgánicos bien lavados, para evitar cualquier posible infusión de pesticidas en mi agua.,
- Si su jarra de agua va a durar más de un día, le recomiendo retirar las rodajas de Lima después de 6 a 8 horas para evitar que el agua se vuelva amarga.
- Para disfrutar del agua de pepino sin esperar, ponga unas rodajas de pepino, unas hojas de menta, una rebanada delgada de Lima y unos cubitos de hielo en una botella o frasco. Llena la botella / frasco con agua, Sella, agita y disfruta inmediatamente.,