Nombre botánico: Ribes nigrum
información y Descripción del aceite de Grosella Negra
El aceite de grosella negra es una fuente natural de ácido gamma-linolénico (GLA) y se utiliza para promover el crecimiento saludable de la piel, el cabello y las uñas.
la grosella negra (a veces llamada grosella negra) es un arbusto nativo de Europa y partes del Norte de Asia que crece en suelos húmedos y fértiles y produce pequeñas bayas negras., La fruta es rica en vitamina C y otras vitaminas y minerales y a menudo se come cruda o se usa en jaleas, mermeladas, jugos e incluso bebidas alcohólicas. Las grosellas negras se remontan al siglo XI, pero no se cultivaron hasta el siglo XVII. La grosella negra posee un sabor único que puede ser agria cuando se come cruda. La planta se ha utilizado en una variedad de maneras, incluyendo hervir el jugo de fruta y azúcares para crear un jarabe para calmar los dolores de garganta y reducir las fiebres., Durante la Segunda Guerra Mundial, la grosella negra se convirtió en una alternativa atractiva a las naranjas y otras frutas ricas en vitamina C porque la planta crece fácilmente en el clima del Norte de Europa, especialmente en el Reino Unido. La grosella negra fue una vez popular en los Estados Unidos, pero las plantas fueron prohibidas a principios del siglo 20 porque llevaban un tipo de hongo que amenazaba la industria maderera. Si bien las restricciones para el cultivo de grosella negra se han relajado, la grosella negra sigue siendo menos popular en los Estados Unidos que en Europa., La fruta de grosella negra es la forma más común utilizada, pero el aceite de grosella negra también es valorado por sus usos en la medicina tradicional.
la fruta de grosella negra contiene altos niveles de polifenoles, compuestos químicos que también se encuentran en el té verde, el chocolate y otras bayas como los arándanos. Los estudios de laboratorio han demostrado que los polifenoles exhiben actividad antioxidante en los tubos de ensayo y pueden reducir la inflamación, que juega un papel en el desarrollo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, ciertos cánceres y la enfermedad de Alzheimer., Se necesita más investigación sobre los efectos de los polifenoles en el cuerpo humano. El aceite de grosella negra contiene GLA, que los estudios muestran que puede apoyar el sistema inmunológico y reducir el colesterol total y los triglicéridos al tiempo que aumenta el colesterol beneficioso de alta densidad (HDL).
usos de la grosella negra:
muchas partes de la planta de grosella negra – aceite de semilla, hojas, frutas y flores – son beneficiosas y se usan para tratar problemas de salud sexual, apoyar la inmunidad y reducir la inflamación., La investigación preliminar sugiere el potencial de beneficio de los remedios que contienen GLA en los entornos de artritis reumatoide y neuropatía diabética.
un estudio in vitro (laboratorio) de grosella negra encontró que la fruta contiene altos niveles de antioxidantes que actúan como potentes absorbentes de los radicales libres. La base de datos integral de medicamentos naturales (NMCD) afirma que hay algunas investigaciones que sugieren que el aceite de grosella negra puede reducir el colesterol total y los triglicéridos, pero que no hay evidencia suficiente en este momento para hacer afirmaciones médicas.,
la grosella negra está disponible en:
extractos líquidos o cápsulas estandarizados
la grosella negra interacciones de hierbas / medicamentos:
Ninguno conocido, pero es mejor tener cuidado y consultar con su proveedor de atención médica si se usa con medicamentos anticoagulantes.
otras preocupaciones de seguridad:
el NMCD establece que la grosella negra es » segura cuando se usa como alimento «o cuando el aceite de grosella negra se usa» apropiadamente como medicina.»Existe la preocupación de que la grosella negra pueda retrasar la coagulación de la sangre y aumentar el riesgo de moretones en personas con problemas de sangrado y trastornos.,
al comprar aceite de Grosella Negra:
Las cápsulas de aceite de grosella negra deben contener al menos 45 mg de GLA. Evite las preparaciones de aceite tópico.
dosis de Grosella Negra:
tomar 500 miligramos dos veces al día durante al menos dos meses.
dosis para niños:
Los Niños entre las edades de seis y doce años deben tomar la mitad de la dosis de los adultos.
El Dr. Weil dice:
El aceite de grosella negra es una fuente natural del inusual ácido graso GLA. Muy difícil de encontrar en la dieta, GLA es un agente antiinflamatorio eficaz sin ninguno de los efectos secundarios de los medicamentos antiinflamatorios., También promueve el crecimiento saludable de la piel, el cabello y las uñas. Lo recomiendo con frecuencia para afecciones de la piel (incluidas uñas y cabello quebradizos), artritis, trastornos autoinmunes y síndrome premenstrual. No espere resultados inmediatos; se necesitan de seis a ocho semanas para ver los cambios después de agregar aceite de grosella negra a la dieta.
FUENTES:
la Grosella Negra. Natural Medicines Comprehensive Database. Stockton, CA: Facultad de investigación terapéutica. . naturaldatabaseconsumer.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?,cs=NONMP&s=NDC&pt=100&id=1085&fs=NDC&searchid=43295940
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revisado por Russell Greenfield, M. D., agosto, 2016.