Geoff Hale estaba jugando béisbol universitario de la División II en Kansas City, Missouri, cuando se sentó y comenzó a hojear los canales de su TV. Allí, probablemente en TBS, estaba Over the Top, el melodrama de lucha libre de brazos de 1987 protagonizado por Sylvester Stallone como Lincoln Hawke, un conductor de camión que aspira a ganar los afectos de su hijo distanciado. Y para hacerlo, tiene que ganar un torneo nacional de lucha libre. Obviamente.,
ni lo peor ni lo mejor de los esfuerzos de Stallone, Over the Top hizo que Hale recordara sus años de escuela secundaria y cómo el fringe sport había satisfecho sus intereses atléticos, que no estaban siendo atendidos por el béisbol. «Nunca había perdido un combate», le dice Hale a Mental Floss sobre su destreza en la lucha con los brazos. «La película me recordó que era buena en eso.»
Eso fue hace 13 años. Ahora un competidor profesional conocido como el Haleraiser, el geólogo del petróleo a tiempo completo ha ganado varios títulos importantes., Si bien es posible que no tenga la Constitución para el deporte sorprendentemente traumático (más sobre eso más adelante), es posible que aún desee manejarse en el caso de que estalle un partido espontáneo. Le pedimos a Hale algunos consejos sobre qué hacer cuando se enfrenta a la oportunidad de lograr una modesta cantidad de gloria mientras lucha con el brazo en una mesa manchada de cerveza. Esto es lo que nos dijo.
1. SEPA QUE EL TAMAÑO NO IMPORTA.
Bueno, sí., Pero solo si tu oponente sabe lo que está haciendo. De lo contrario, tener un boliche como antebrazo no es algo de lo que tener cuidado. En todo caso, su enemigo densamente construido puede tener una falsa sensación de confianza. «Todo el mundo ha pulseado de brazos desde que eran un niño y piensa que saben lo que es», dice Hale. «Parece fácil, pero en realidad hay un conjunto muy complejo de movimientos. Es bueno comprobar tu ego en la puerta.»
2. FINGE QUE ERES PARTE DE LA MESA.,
Cuando la plaza con su oposición al bloqueo de las manos—el pulgar de la excavación en la parte carnosa, los dedos envueltos alrededor de la parte posterior—no se incline sobre la mesa con su trasero en el aire. Y no cometas el error común de sentarte para un partido, tampoco. «Te limita desde el punto de vista de la técnica», dice Hale, e incluso podría abrirte a una lesión.,
en su lugar, desea plantar el pie que coincida con su mano dominante debajo de la mesa con su cadera tocando el borde. Con su mano libre, agarre el borde o empuje hacia abajo en la parte superior para mayor estabilidad. «Finge que eres parte de la mesa», dice Hale. De esa manera, podrás reclutar tus hombros, tríceps y bíceps en la competencia.
3. RECUERDA RESPIRAR.,
Si usted está convirtiendo el color de una langosta, usted está probablemente en la celebración de su aliento. «No lo hagas», dice Hale. Recuerde continuar tomando aire por la nariz. No hay ningún beneficio en tratar el Partido como una expedición de buceo. La falta de oxígeno solo cansará sus músculos más rápido.
4. GOLPEA LA MANO, NO EL BRAZO.,
Hay tres técnicas básicas en el brazo de la lucha libre, de acuerdo a Hale: el press de hombro, el gancho, y la parte superior del rollo. La prensa de hombro recluta el hombro justo detrás del brazo, empujando el apéndice opuesto hacia abajo como si estuviera realizando una presión de tríceps. El gancho es más complejo, variando la presión desde todos los lados e incorporando movimientos de tracción para doblar la muñeca hacia atrás., Para tener la mejor oportunidad de ganar, opta por el tiro superior, que implica deslizar la mano hacia arriba de tu oponente para que tu agarre ataque la parte superior más cercana a los dedos. De esa manera, él o ella está reclutando menos grupos musculares importantes para resistir. «Cuando golpeas la mano, el brazo te sigue», dice Hale. Debido a que esto es más estrategia que fuerza, es posible que termine derribando a algunos oponentes de aspecto formidable.
5. EN UN PUNTO MUERTO, ESPERE UNA APERTURA.,
Mientras que muchos de arm wrestling partidos terminan rápidamente, otros se convierten en una batalla de desgaste. Cuando te encuentres encerrado en el medio de la mesa, espera a que tu oponente se relaje. Casi siempre lo harán. «En una posición neutral, es bueno permanecer estático, manteniendo el cuerpo y el brazo cerrados», dice Hale. «Estás esperando a que tu oponente cometa un error.»En el momento en que sientas que su brazo pierde tensión, ataca.
6. INTENTA GRITAR.,
Brazo de luchadores de reproducir todo tipo de juegos psicológicos, y mientras que algunos pueden ser inmune a la charla de la basura, es probable que su rival será influenciado por algunos selectivo insultos. «Puedes hacer que alguien pierda su enfoque fácilmente», dice Hale. «En un punto muerto, puedes hacerles pasar un mal rato, decirles que no son fuertes. Es intimidante estar sin aliento y ver a alguien hablando.»
7. CUANDO TODO LO DEMÁS FALLE, VE SEGUNDO.,
Arm wrestling impone una pesada carga sobre los ganadores y los perdedores por igual: La prolongada contracciones musculares pueden fácilmente la fatiga de la gente no se utiliza para el esfuerzo. Si temes una pérdida de un oponente más grande y más fuerte, conspira para que luchen con alguien más primero, y luego aprovecha su fatiga.
si todo va bien, es posible que desee considerar seguir el deporte en niveles más competitivos, pero probablemente no debería., «Se cobra un peaje en el cuerpo», dice Hale. «Tengo tendinitis y no compito tanto como solía hacerlo. En el nivel amateur, es común ver fracturas de brazos, generalmente el hueso del húmero. El cuerpo no fue realmente hecho para la lucha de brazos.”