¿a menudo tiene un pensamiento molesto y un temor de que sus relaciones no funcionarán o de que será rechazado? Estar en una relación es una de las posiciones más vulnerables que puede ser y un grado de miedo al rechazo es natural. Tienes que poner tu confianza y fe en los brazos de otra persona y esperar que ellos corresponderán tu amor por ellos.
ya sea que estés en una relación o soltero buscando amor, el miedo al rechazo puede tener un impacto perjudicial en tus relaciones o la falta de ellas., Las personas tienen una profunda necesidad de un sentido de pertenencia y conexión con los demás, tanto románticamente como de otra manera. Comenzamos a formar lazos con los demás desde los primeros momentos después de nacer y estas relaciones tempranas a menudo moldean nuestro futuro.
El miedo al rechazo nos dice acerca de nuestra necesidad de seguridad emocional y conexión con otra persona. Esta entrada de blog trata sobre los signos del miedo al rechazo: cuando los niveles poco saludables de miedo al rechazo – una profunda sensación de miedo de apegarse a otro adulto y ser rechazado por ellos – pueden destruir su relación., La conciencia del miedo hace que sea más fácil para usted trabajar en el miedo y evitar que destruya sus relaciones en el futuro.
Las relaciones requieren muchos ingredientes para prosperar, como el amor, el compromiso, la amistad, la química, solo por nombrar algunos, pero para hacer una conexión profunda y para que dure necesitamos ser capaces de tolerar el miedo al rechazo. Lea aquí sobre las cualidades de una relación saludable aquí.
¿te gustaría dejar de sabotear tus relaciones? Detecta los signos de miedo al rechazo que matan tu relación.,
una lista de cualidades ideales para socios potenciales
¿Tiene una lista de 50 puntos para socios potenciales y rechaza fácilmente a alguien basado en asuntos externos, como usar el tipo incorrecto de zapatos para una cita? Si usted piensa que solo Alguien que cumple con su criterio plenamente será un buen partido, usted puede terminar saliendo con un montón de gente o tal vez solo muy pocos, porque nadie cumple con el criterio.
es fácil poner una pared, si tienes miedo de rechazo., Hay, por supuesto, algunos «no negociables», que son razones para rechazar a alguien, como si uno quiere tener hijos o no y que su pareja potencial lo trata con respeto. Si el miedo al rechazo guía su toma de decisiones, puede terminar rechazando a alguien que potencialmente podría ser una pareja compatible y amorosa. Si usted está luchando para encontrar a alguien que cumpla con su criterio, tal vez vale la pena pensar en si usted está profundamente temeroso de encontrar a alguien que podría convertirse en su compañero de vida., El riesgo de estar en una relación es que tienes que confiar en alguien más, que puede tomar ventaja de ella.
romper antes de que te rechacen
¿siempre dejas las relaciones cuando empiezan a ser más serias? Si notas un patrón de dejar la relación después de tener tu primer argumento y piensas «esto es todo, él / ella me dejará ahora, mejor rompo la relación». Aunque los desacuerdos pueden ser inquietantes, especialmente en las primeras etapas de una relación, los desacuerdos pueden profundizar la cercanía emocional cuando la situación se resuelve., Si dejas la relación en esa etapa debido al miedo al rechazo, continúas el ciclo de comenzar una relación, sintiendo el miedo al rechazo y terminando la relación. Es posible que termines dejando ir relaciones potencialmente increíbles, amorosas y duraderas porque no les das la oportunidad de florecer.
celos
Los sentimientos de celos y sospecha, particularmente si se actúan en un extremo, pueden poner fin a una relación que de otra manera podría ser compatible y potencialmente podría florecer., ¿Duda de su pareja y sus intenciones, cuando racionalmente sabe que no hay razón o evidencia para dudar de ellos? Si te han engañado o personas significativas te han decepcionado en el pasado, es posible que te preocupe que tu pareja haga lo mismo.
está bien tener cierto grado de celos, pero si sospechas y acusas a tu pareja de sus acciones sin evidencia, tu relación puede estar llegando a su fin. Ser acusado de hacer algo cuando uno no ha hecho nada para merecerlo puede con el tiempo hacer que su pareja se sienta infravalorada y enojada., Al continuar actuando sobre sus sentimientos de celos, puede dirigirse hacia lo que más teme. Tu pareja no puede decir o hacer nada para tranquilizarte sobre su compromiso a menos que estés dispuesto a aceptar que tu pareja ha elegido estar contigo.
sigue alejando a tu pareja
¿cómo reaccionas cuando tu pareja busca cercanía? Esto podría ser en una forma de intimidad emocional y hablar de asuntos privados o buscar cercanía física., Puede retirarse del contacto y decirle a su pareja que deje de tocarse en público, aislarse, distraerse hablando de otra cosa o hacer una broma cuando su pareja plantea algo difícil. Incluso puede comenzar una discusión sin razón aparente porque se siente asustado por la conexión profunda que su pareja está buscando. ¿Te sientes solo en tu relación? Puedes decirte a ti mismo o a los demás que eres demasiado práctico para las emociones y no un romántico, incluso si en el fondo estás anhelando una conexión cercana.,
quizás provengas de un entorno familiar donde había poco contacto físico en forma de abrazos y besos o hablando abiertamente sobre asuntos profundamente emocionales. Como adulto, expresar esto puede hacerte sentir incómodo. Puedes aprender a aceptar la cercanía emocional y física e incluso disfrutarla si te permites confiar en tu pareja y aceptar su amor por ti.
si ha experimentado un trauma infantil, que está impactando en su patrón de relación, puede estar interesado en este post, o negligencia emocional infantil, lea aquí.,
«para ser amado, mi cuerpo necesita ser perfecto»
tal vez usted está buscando el amor y el miedo de que usted no será capaz de encontrar el amor a menos que se ajuste a un cierto estereotipo de imagen corporal femenina. Puedes decirte a ti mismo que ni siquiera te pondrás ahí fuera y buscarás el amor hasta que llegues a un tamaño o forma particular. Si usted está en una relación puede temer que su pareja no se siente atraída por usted: puede evitar mostrar su cuerpo a su pareja y terminar rechazándolos. Usted puede buscar consuelo de su pareja, pero a menos que lo acepte, no tiene sentido.,
Las preocupaciones sobre la imagen corporal revelan un miedo profundamente arraigado a ser rechazado, sus pensamientos y sentimientos sobre su cuerpo pueden interponerse en el camino de encontrar o nutrir el amor existente. Recientemente escribí una serie de blog de dos partes sobre cómo mejorar tu relación con tu imagen corporal. Léelo aquí.
dificultad para establecer límites
en su relación ¿hace todo lo posible para complacer a su pareja, incluso si sabe que no son compatibles y tal vez incluso se aprovechan de su naturaleza amable?, Tal vez termines permaneciendo en relaciones destructivas por más tiempo y luchas por irte, porque tienes miedo de estar solo y encontrar a alguien compatible. Si usted lucha para establecer límites en su relación, puede hacer que se sienta frustrado, enojado y ansioso, y tal vez con el tiempo incluso deprimido.
los límites en las relaciones son saludables e importantes. Son un signo de autoestima y decirle a su pareja con lo que se siente cómodo. Una pareja compatible y amorosa te respeta a ti y a tus límites.,
finalmente
El miedo al rechazo en las relaciones puede tomar muchas formas y estos son solo algunos ejemplos de cómo puede destruir sus relaciones íntimas o evitar que tenga una. En última instancia, todos queremos ser amados y aceptados como somos, pero en las relaciones cercanas, tenemos que aprender a vivir con el miedo al rechazo.
con el tiempo en una relación amorosa y compatible, es más fácil confiar en que nuestra pareja no traicionará nuestra confianza., Cuando te sientas más vulnerable para combatir tu miedo, reconócelo, di a ti mismo algunas palabras tranquilizadoras y trata de pensar que pase lo que pase, serás capaz de lidiar con ello. Si no te permites ser vulnerable con otra persona, puedes perder la oportunidad de ser amado.
¿te gustaría tener más satisfacción y sentirte más cómodo en las relaciones cercanas?
¿has tenido suficiente de sentirse desconectado y miedo en las relaciones, y en su lugar le gustaría sentirse conectado y cómodo en las relaciones?,
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