Elegir el mejor colchón para el dolor lumbar
dormir en el colchón incorrecto puede causar o empeorar el dolor lumbar. La falta de apoyo de un colchón refuerza la mala postura para dormir, tensa los músculos y no ayuda a mantener la columna vertebral alineada, todo lo cual contribuye al dolor de espalda baja. la comodidad del sueño también se sacrifica si un […]