7 Jump Rope Workouts to Blast Fat and Get Fit (Español)
olvídate de cualquier asociación que hayas tenido con las cuerdas de salto y la clase de gimnasia. La cuerda de salto es una poderosa herramienta de entrenamiento. Desarrolla la aptitud cardiovascular, el equilibrio, la agilidad y la fuerza ósea. También es uno de los mejores accesorios de fitness para ir a cualquier lugar, que se […]