admitámoslo, a muchos de nosotros nos encantaba comer en restaurantes de comida rápida. Por supuesto, ahora sabemos mucho más de lo que solíamos saber. Sabemos que la comida rápida no es saludable.
algunos de nosotros pueden evitar la comida rápida en cualquier medida, pero algunos de nosotros todavía quieren o necesitan visitar estos restaurantes de vez en cuando. Tal vez estamos con amigos que no quieren hablar de ello, tal vez estamos en la carretera y drive-thrus son nuestra única opción., Cualquiera que sea la razón, la gran pregunta es: ¿es posible encontrar opciones veganas en restaurantes de comida rápida?
La respuesta es cada vez más «sí.»Cada vez más restaurantes de comida rápida ofrecen opciones veganas. Y se calcula que los estadounidenses están comiendo menos carne y también están buscando más opciones a base de plantas. Incluso hay una aplicación llamada Vegan Xpress que te ayudará a encontrar opciones veganas en cadenas nacionales y restaurantes de comida rápida. Perfecto para el vegano ocupado en el camino!,
Además, no te olvides de descargar la aplicación Food Monster en iTunes-con más de 15,000 deliciosas recetas, es el recurso de recetas más grande sin carne, vegano y apto para alergias para ayudarlo a mantenerse saludable!
Aquí hay 20 opciones veganas en las cadenas de comida rápida:
del Taco
Source: Deutschlandreform/
del taco es una de las muchas cadenas de comida rápida saltando en el carro más allá de la carne!, Comenzando en sus ubicaciones en Los Ángeles y extendiéndose rápidamente por la costa hasta San Diego, las cadenas de comida rápida Del Taco ahora ofrecen más allá de los Tacos», que ofrecen la misma cantidad de proteína y sabor que la carne de res sazonada, pero están hechas con proteína 100 por ciento a base de plantas.»El menú ofrece 100 por ciento vegano más allá de los tacos de aguacate y vegetariano más allá de los Tacos, pero también puede pedir más allá de la carne como un «sustituto de cualquier proteína en los elementos del menú Del Taco existentes, como burritos, nachos y papas fritas.,»
Auntie Anne’s Pretzels
Fuente: Vegana Mantecoso Pretzels
no Es todo acerca de los veganos carne en estos días en las cadenas de comida rápida. Por ejemplo, los Pretzels de la tía Anne ahora ofrecen opciones veganas en su menú, ¡solo tienes que conocer los secretos de ordenar estas delicias veganas! Gracias a Peta, aquí hay algunas maneras de conseguir algunos pretzels veganos. En primer lugar, opte por el azúcar de canela, jalapeño, original, pasas o sabores de almendras dulces., A continuación, la parte más importante, pedir estos sin mantequilla. Cuando se trata de dips, Peta recomienda el DIP marinara o el dip de glaseado dulce y para las bebidas opte por la frambuesa azul, cereza, mango o fresa.
Burger King
PixMedia/
junto a Mcdonald’s, Burger King es una de las cadenas de comida rápida más reconocidas, ampliamente visitadas y de larga data en el país. Es por eso que su nuevo menú vegano es super emocionante!, Es una verdadera señal de un cambio en nuestra cultura cuando una institución de batido de carne como esta decide ofrecer una opción no cárnica. Tampoco solo optaron por la oferta de una comida, Burger King ofrece una gran cantidad de opciones para todas las comidas del día.
En primer lugar, las papas fritas Burger King son en realidad veganas! Están hechos con 100 por ciento de aceite vegetal. ¿Qué más pueden encontrar los veganos en su menú? Hash browns, pastel de manzana holandés (sí, has leído bien!), avena (pedir agua en lugar de leche), y el Whopper Jr., que se hace fácilmente vegano-amigable-obtener el bollo (no el croissant o galleta), pedir sin carne, y optar por no mayonesa. Quieres una bebida? Ir clásico con Sprite, Dr. Pepper, limonada y sabores ICEE incluyendo Fanta cereza y Coca-Cola.
4. Carl’s Jr.
Carl’s Jr/carlsjr.com
aunque Carl’s Jr. no ofrece un extenso menú vegano, ofrecen a su población sin carne un par de opciones para saciar su comida rápida lujuria! En primer lugar, pruebe su creación Beyond Meat con amor llamada Beyond Famous Star burger., Para hacer esto totalmente vegano asegúrese de pedir sin mayonesa y sin queso. También tiene opciones laterales que son veganas incluyendo » papas fritas, papas fritas entrecruzadas, rondas de hachís y nuggets de hachís marrón.»
White Castle
Source: rblfmr/
La mayoría de nosotros conocemos este establecimiento de comida rápida de la película, sin embargo, hay un amor profundamente arraigado casi culta de este establecimiento., Para los veganos, White Castle se ha convertido en un lugar más amigable, que ofrece deslizadores veganos imposibles basados en hamburguesas, Un deslizador vegetariano hecho de Veg lo adivinaste Veg verduras, papas fritas veganas y puré de manzana. Asegúrese de pedir sus deslizadores «simples o con una salsa tailandesa dulce» para evitar salsas a base de animales.
Baskin Robbins
Baskin-Robbins/baskinrobbins.com
a veces solo quieres un buen helado ole y Baskin-Robbins ha sido durante mucho tiempo un alimento básico go a excepción de los consumidores veganos.,
afortunadamente, Baskin-Robbins ha comenzado a integrar un encantador menú basado en plantas que ofrece algunas opciones totalmente veganas. El 1 de agosto de 2019, la cadena de tiendas lanzó «dos nuevos sabores deliciosos no lácteos», que incluyen «masa de galletas con chispas de Chocolate no lácteo y chocolate extremo no lácteo.»Estas opciones no solo son «no lácteas», sino que también son veganas hechas con «una mezcla base de aceite de coco y mantequilla de almendras.»Además, el Non-Dairy Chocolate Extreme es una opción consciente del gluten para aquellos veganos que también evitan los productos con gluten!
7., Wendy’s
fuente: BobNoah/
Gracias a nuestros amigos de Peta, el menú de Wendy’s ha sido decodificado para pedidos veganos!
para su comida principal, elija la ensalada de pollo de anacardo Asiático — – no pida pollo y anacardos adicionales-el sándwich vegetariano, – asegúrese de decir no a la mayonesa – la ensalada de pollo de nuez de manzana, – no pida pollo, queso azul o pacanas asadas que se hacen con un glaseado de leche — o el Frywich-el sándwich vegetariano con algunas papas fritas crujientes deliciosas dentro!, Para su aderezo, vaya con la vinagreta de Chile Asiático picante ligero, el aderezo de vinagreta de Granada o la vinagreta balsámica ligera.
¿quieres un acompañamiento o dos para acompañar tu ensalada? Ir con las papas fritas de corte Natural, – cocinado con aceite vegano — patata al horno con cebollino, — orden sans mantequilla, queso y crema agria — rodajas de manzana, — si usted está buscando para Nix papas fritas — o la ensalada de jardín — asegúrese de elegir uno de los aderezos veganos y nix los crutones.,»
BJ’s Restaurant & Fábrica
Divily/
Mientras BJ’s Restaurant & sala de Cocción tiene un muy amplio menú, que no saltó a bordo de un completo menú vegano todavía.
dicho esto, para aquellos que aman esta cadena(y hay fans acérrimos por ahí!), usted puede encontrar absolutamente algunos elementos en el menú que son fácilmente veganized. Gracias a Peta, tenemos la primicia interna!, Para comenzar, la «corteza de pizza y salsa marinara en el restaurante de BJ’s & Sala de cocción ya son veganos», por lo que ya está a mitad de camino. A continuación, simplemente » pide una pizza vegetariana sin queso, y pide que tu pizza no sea cepillada con mantequilla.»También puedes optar por los espaguetis, siempre y cuando pidas la salsa marinara.
Buca di Beppo
fuente: Tomato Basil Bruschetta
¿está buscando ese restaurante intermedio perfecto que no sea de comida rápida, pero a un precio razonable?, Buca di Beppo puede ser ese maravilloso lugar equilibrado, que también pasa a tener un poco de comida astuta vegano-friendly!
Para comenzar su comida, vaya con la bruschetta – » solo mantenga el queso.»Para un plato principal, hay algunas opciones que incluyen La especialmente solicitada (no en el menú) pasta Puttanesca — «pasta penne con tomates, cebollas, pimientos verdes, aceitunas kalamata Negras, aceitunas verdes y alcaparras — o elegir crear su propia combinación de pasta! Sus opciones de ingredientes veganos incluyen salsa marinara, aceite de oliva con ajo (¡sí, por favor!), verduras, pimienta triturada y ajo escalfado., Agregue un lado como la ensalada verde mixta — – » sustituya el aderezo italiano por aceite y vinagre — – judías verdes al vapor y brócoli.
Taco Bell
Taco Bell/tacobell.com
Tenemos que admitir que Taco Bell realmente ha intensificado su juego en términos de ofrecer a los veganos y los vegetarianos.
En primer lugar, Taco Bell ahora tiene un menú totalmente vegetariano, que tiene una variedad de opciones que son súper fáciles de veganize., Básicamente, puede veganize cualquier » elemento en el menú sustituyendo la carne por frijoles y usando el estilo fresco de las palabras mágicas.»El cajero sabrá instantáneamente que le gustaría reemplazar el queso, la salsa ranch y la crema agria con pico de gallo fresco, tomando todo el trabajo de su parte de las cosas.
Use estas palabras mágicas — «estilo Fresco» — para veganizar el «burrito de 7 capas, frijoles negros y arroz, Tostada picante y tazón de menú eléctrico.,»Además, hay algunas opciones ya veganas como papas fritas, giro de canela y arroz mexicano, además de que puede obtener el lado de los frijoles, solo pídalo sin el queso.
The Cheesecake Factory
silviarita/
Si hay una cosa reconocida de forma única sobre Cheesecake Factory, es el tamaño del menú. Páginas sobre páginas de opciones deliciosas. Sin embargo, para los veganos, tenemos que ser particularmente cuidadosos. Esta articulación le encanta untar sus platos con productos de origen animal.,
entonces, ¿qué es un vegano para hacer cuando sus amigos quieren derrochar En esta cadena de comida rápida? ¡Simplemente conozca sus opciones y apéguese al plan!,
Los veganos tienen más de unas pocas opciones con un ajuste o dos que incluyen Edamame glaseado de soja, ensalada vegana Cobb, hamburguesa vegetariana,-opte por masa madre o pan de trigo, nix el queso y la mayonesa, y verifique que la empanada sea vegana — ensalada de col rizada y quinua, — sostenga el parmesano — la Pasta favorita de Evelyn, — sostenga el parmesano y opte por aceite de oliva en lugar de mantequilla en los fideos — o la ensalada de Falafel, — nix el feta y elija uno de los aderezos veganos que incluyen limón — arándano, Granada o chalota.,
Daily Grill Restaurant and Bar
fuente: ensalada de zanahoria y rábano con aderezo de jengibre y Lima
con ubicaciones repartidas por California, Colorado, Distrito de Columbia, Texas, Maryland, Oklahoma y Washington, esta es otra gran opción intermedia si está buscando un lugar de comida a un precio razonable que no sea comida rápida.
Una vez que estés sentado en el restaurante Daily Grill & Bar es hora de comenzar a deducir las opciones veganas en el menú!, Comience con la «sopa de gazpacho», un trío de hummus, papas fritas y arroz integral herbed con almendras.»Pasar a los platos principales como» penne Pasta primavera, pasta de pelo de ángel Pomodoro, y un plato de verduras a la parrilla.»¿Buscas algo ligero? Opte por la «ensalada de la casa» vegana con aderezo de jengibre asiático o vinagreta balsámica.»
Denny’s
RitaE/
Este popular alimento para el desayuno spot ha sido un interesado de los ojos hacia aquellos a base de plantas que comen están haciendo rápidamente una gran parte de la población de consumidores., Denny’s no solo pensó en sus comedores a base de plantas, sino que han implementado bastantes opciones en su menú haciendo de este establecimiento un lugar apto para veganos.
¿Qué es un vegano para pedir?
directamente desde el menú, siga adelante y ordene la hamburguesa vegetariana con Bollo de Brioche, una de las opciones de sartén vegetariana, — asegúrese de ir sin huevos y queso, obviamente — el Muffin inglés — agregue ingredientes veganos como «aguacate, mantequilla de maní o mermelada» — avena, o los Hashbrowns veganos., También hay una gran cantidad de acompañamientos veganos para completar un abundante desayuno que incluye bagels, sémola, compota de manzana, fruta fresca, papas fritas sazonadas, papas al horno y ensaladas de jardín. ¿Buscas un desayuno no carnoso, carnoso? ¡Opte por la hamburguesa vegana de Amy!
Freebirds World Burritos
DonMarciano/
¿todavía no has oído hablar de este? Es hora de subir a bordo porque Freebirds World Burritos es un gran lugar para los veganos para saciar su sed de burritos! Además, este conjunto tiene más de » 70 ubicaciones en todo Estados Unidos.,»y recientemente» se asoció con Beyond Meat para ofrecer burritos de carne vegana, tacos, tacos y ensaladas.»
dicho esto, tienes que saber cómo pedir como vegano para evitar realmente esos productos de origen animal. Una vez más, Peta salva el día! Han creado una guía súper fácil de usar para pedidos veganos.
Cuando cree su propio burrito, comience por elegir un «recipiente» vegano — tazón, tortilla de cayena, tortilla de harina, tortilla de espinacas, tortilla de trigo integral o tortilla de maíz — y luego seleccione la opción más allá de la carne.,
Next, get your fillings sorted out, — black beans, pinto beans, refried beans, Spanish rice, or cilantro-lime rice — choose your vegan toppings — cilantro corn salsa, diced jalapeños, diced tomatoes, fresh greens, fresh salsa, pico de gallo, roasted garlic, sautéed veggies, shredded lettuce, tortilla strips, and/or white onions — and load up on dressings — ancho dressing, creamy jalapeño salsa, death sauce, fresh lime juice, habanero salsa, hot tomatillo sauce, and/or mild tomatillo sauce.,
Por último, opte por un extra o acompañamiento vegano, como papas fritas, guacamole fresco o aguacate en rodajas.
Bareburger
fuente: Bareburger/Instagram
no tan conocido como el gran dúo Mcdonald’s y Burger King, Bareburger todavía se mantiene en los Estados Unidos como un popular restaurante de comida rápida para obtener una hamburguesa. ¿Qué es único acerca de las opciones veganas a base de plantas de Bareburger? No solo ofrecen más allá de las hamburguesas, sino que también ofrecen la hamburguesa imposible! No importa en qué opción sin carne te inclines, ellos lo tienen para ti.,
¿qué debe saber al hacer el pedido?
La Beyond Burger ya es 100 por ciento vegana, no hay necesidad de cambiar el orden en absoluto. Si eres un fanático de la hamburguesa imposible, hazlo completamente vegano ordenando » queso vegano y un bollo de brotes en lugar del brioche.»Además, no se trata solo de las hamburguesas de carne sin carne en Bareburger. Esta cadena de comida rápida también ofrece » dos hamburguesas vegetarianas hechas en casa (La Chia tailandesa y Guadalupe), más allá de la salchicha, granja (una envoltura de camote Verde collard), varias ensaladas (busque la «V»), papas fritas dulces y papas fritas, encurtidos dulces y de eneldo, y ensalada de Napa.,»
Kona Grill
RitaE/
Algunos de la mayoría de los no-veganos-restaurantes de ambiente hay sushi. Afortunadamente, el Kona Grill ahora ofrece un menú vegano completo para sus clientes que comen a base de plantas. Con ubicaciones repartidas por los Estados Unidos, esta es una gran cadena de restaurantes intermedios que tiene un precio razonable, pero es un gran lugar para sentarse.,
el menú vegano ofrece una amplia variedad de opciones que incluyen entrantes, — como edamame — sushi, — rollo de pepino, rollo de aguacate y rollo vegetariano — ensaladas y aderezos, — ensalada de algas marinas, ensalada de la casa, ensalada de espárragos asados y la ensalada oriental con soya de cebolla, soya dulce o aderezo de aceite y vinagre — platos de fideos — fideos panasiáticos o salsa linguine y marinara-y su elección de acompañamientos — baby bok choy, verduras de temporada y arroz blanco.
Papa John’s
Fuente: los Holandeses/
Es cierto!, Tu pizza casera prediseñada favorita ahora ofrece variedades de pizzas veganas. En realidad, hay algunas opciones para los veganos al pedir su pizza favorita.
en primer lugar, ir a por una opción de queso vegano! La cadena se ha asociado con » Bute Island Foods para su Sheese sin lácteos, que se usa como cobertura en tres pizzas veganas diferentes: Sheese vegano y tomate, Gardy Party con Sheese vegano y Hot Pepper Pasion con Sheese Vegano.»
en segundo lugar, puede simplemente niix el queso por completo., Las pizzas de Papa John están basadas en ingredientes veganos, lo que significa que puedes pedir «cualquier opción vegetariana en el menú, pero simplemente pídela sin queso para que sea vegana.»
Papa John’s también tiene algunas opciones laterales que son veganas, incluyendo un surtido de cuñas — cuñas, cuñas de queso vegano y cuñas de queso vegano picante — rollos de Marmite vegano y rollos de Hot Dog Vegano, — solo se ofrecen en el Reino Unido — alas de Cauli, un surtido de salsas de inmersión — salsa de ajo, salsa de ajo especial, barbacoa, salsa de pizza, salsa de búfalo caliente y salsa de chile dulce.,
In-N-Out Burger
In-N-Out Burger/in-N-out.com
Cuando mencionas In-N-Out Burger, es muy probable que te encuentres con algunos fanáticos acérrimos a pocos metros del nombre mencionado. Es tan querido. Sin embargo, para los veganos, esta cadena de comida rápida ha sido algo limitante hasta hace poco.
mientras que las papas fritas siempre han sido veganas, cocinadas en aceite de girasol, otras opciones «make — it-vegan», como el queso a la parrilla sin el queso, básicamente un sándwich de «lechuga, tomate y cebolla», no son del todo atractivas., Es por eso que necesitas saber (o preguntar sobre) el «menú secreto vegetariano.»Pídele al cajero un sándwich, sin empanada, sin crema y sin queso», luego » agrega las cebollas asadas.»Esto dará lugar a un vegano-friendly» lechuga, tomate, y jugosa cebolla a la parrilla » sándwich por solo $1.50!
A veces realmente vale la pena ser vegano!
una nota rápida that ¿esa salsa especial de la que todo el mundo habla de In-N-Out Burger? Eso no es vegano, así que asegúrese de mantenerse alejado. Tiene una base de mayonesa, que significa huevos.,
Noodles& Company
nile/
¡Es hora de obtener sus fideos veganos! Este popular dispensario de fideos de comida rápida es muy querido en todos los Estados Unidos. Ahora, Noodles & Company se enorgullece de ofrecer una comida culinaria vegana para aquellos que comen a base de plantas.
cuando lea el menú, opte por «fideos japoneses en sartén, espaguetis con Marinara (sin queso) o Pasta Fresca sin queso.,»Estos artículos ya son aptos para veganos, pero hay algunos que se pueden veganizar con algunos ajustes. Obtenga el Adobo picante de Chipotle «sin el cerdo, El pollo y la crema», el Curry verde Tailandés «sin los camarones» o el Penne Rosa «sin la crema y el queso.»
buscando algo ligero? ¡Prueba la ensalada verde con vinagreta balsámica!
Chipotle Mexican Grill
fuente: Philip Arno Photography/
uno de los restaurantes de comida rápida más queridos del país tiene opciones veganas!, De hecho, este establecimiento muy querido tiene una gran cantidad de opciones no solo veganas y vegetarianas, sino también alternativas amigables con los alérgenos, todas presentadas en este mapa de alimentos súper fácil de navegar.
entonces, ¿cuáles son las opciones para nosotros que no comemos carne?
Para comenzar, si desea crear su propia comida, puede elegir entre un puñado de ingredientes 100 por ciento veganos que incluyen frijoles negros, frijoles pintos, chips de tortilla (¡sí, lo ha leído bien!,), arroz blanco y marrón de cilantro-Lima, tortillas de maíz crujientes, verduras de fajita, tortilla de harina (variedades de burrito y taco), salsa de tomate fresco, guacamole, salsa de chile de maíz asado, salsa de chile verde de tomate, salsa de chile rojo de tomatillo, lechuga romana y, por supuesto, Sofritas.
si no estás de humor para crear, prueba a pedir el tazón Vegano alimentado por plantas completo con «Sofritas», una carne vegana rallada a base de tofu orgánico especiada con pimienta poblana, comino y chile chipotle.»
¡Aprende a cocinar comidas a base de plantas en casa!,
reducir su consumo de carne y comer más alimentos de origen vegetal es conocido por ayudar con la inflamación crónica, la salud del corazón, el bienestar mental, los objetivos de acondicionamiento físico, las necesidades nutricionales, las alergias, la salud intestinal y más! El consumo de lácteos también se ha relacionado con muchos problemas de salud, incluido el acné, el desequilibrio hormonal, el cáncer, el cáncer de próstata y tiene muchos efectos secundarios.,
para aquellos de ustedes interesados en comer más a base de plantas, recomendamos encarecidamente descargar la aplicación Food Monster, con más de 15,000 deliciosas recetas, es el mayor recurso de recetas a base de plantas para ayudar a reducir su huella ambiental, salvar animales y mantenerse saludable. Y, mientras lo hace, le animamos a que también aprenda sobre los beneficios ambientales y de salud de una dieta a base de plantas.,5234652″>Plant-Based Health Resources