artículo presentado por: Francesca Vogel, Home Care Assistance
Las caídas pueden ser cada vez más comunes para las personas mayores a medida que envejecen. El Informe Mundial de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre la prevención de caídas en las personas mayores afirma que «aproximadamente el 28-35% de las personas de 65 años o más caen cada año aumentando al 32-42% para las personas mayores de 70 años de edad.,»
datos sobre el riesgo de caídas
Los Centros para el Control y la prevención de enfermedades nos dicen que «más de una de cada cuatro personas mayores se cae cada año, pero menos de la mitad se lo dicen a su médico. Caer una vez duplica sus posibilidades de caer de nuevo.»
El Informe de la OMS Comparte estadísticas aún más alarmantes relacionadas con las caídas en los ancianos:
- » Las caídas causan entre el 20% y el 30% de las lesiones leves a graves y son la causa subyacente del 10% al 15% de todas las visitas al Departamento de emergencias.,»
- » La duración de las estancias hospitalarias debido a caídas varía; sin embargo, es mucho más larga que otras lesiones y puede variar de 4 a 15 días.las caídas»
- » también pueden resultar en un síndrome post-caída que incluye dependencia, pérdida de autonomía, confusión, inmovilización y depresión, lo que conducirá a una restricción adicional en las actividades diarias.las caídas»
- » representan el 40% de todas las muertes por lesiones. Las tasas varían según el país y la población estudiada.,»
16 estrategias para prevenir caídas para personas mayores
Use estas precauciones para cuidar a su ser querido y su hogar para prevenir caídas:
- proporcione alfombras antideslizantes en la bañera y la ducha.
- instale barras de agarre en puntos estratégicos alrededor del baño.
- Proporcionar un asiento de ducha.
- reemplace el cabezal de ducha con una boquilla de mano.
- instale un pasamanos para cualquier escalera.
- despeje las escaleras de cualquier peligro de tropiezo.,
- diferencie entre las escaleras reemplazando la alfombra en cada paso o pintando cada paso de un color diferente para que sean más fáciles de detectar.
- considere un elevador de escaleras que pueda llevar con seguridad a un adulto mayor arriba o abajo de un tramo de escaleras.
- Palee la nieve y el hielo de las escaleras en el invierno.
- Tape los cables de extensión hacia abajo o deslícelos debajo o detrás de los muebles.
- retire el exceso de muebles.
- consigue un bastón, un andador o un scooter motorizado.
- asegúrese de que los zapatos de su ser querido le queden bien y tengan suelas antideslizantes.,
- pruebe los zapatos con correas de Velcro para que sean más fáciles de apretar o aflojar.
- instale una iluminación mejor y más brillante.
- mantener activo a un adulto mayor.
preguntas para hacer después de una caída Senior?
uno de los primeros pasos para los cuidadores después de una caída de un ser querido es programar una cita con el médico. Comparta los detalles de la caída y haga preguntas al médico. ¿Qué preguntas debes hacer? Leslie Kernisan, MD MPH describe sus controles médicos recomendados en su artículo, «8 Cosas para que el médico revise después de que una persona envejecida se cae.,»Asegúrese de pedir:
- Una evaluación para una nueva enfermedad subyacente.
- análisis de Sangre.
- Una revisión de los medicamentos.
- Una revisión de la marcha y el equilibrio.
- cualquier dolor o molestia que deba abordarse si eso parece ser una causa de problemas.
- pruebas de nivel de vitamina D.
- Evaluación de afecciones cardíacas o neurológicas subyacentes.
- referencias de visión, podología y seguridad en el hogar.
iniciar una conversación sobre caídas con padres ancianos puede ser difícil., Pero cuanto antes tenga la conversación, antes ambos pueden tomar precauciones para reducir su riesgo de caídas y evitar una caída en primer lugar. Ponerse en contacto con los servicios de seguridad en el hogar para una evaluación de prevención de caídas en el hogar es un gran primer paso.