puede estar ansioso por ver los resultados de su procedimiento de rinoplastia (remodelación de la nariz) de inmediato, pero el proceso de recuperación lleva tiempo. Durante este tiempo, hay pasos que puede tomar para acelerar las cosas y asegurarse de que todo se cura correctamente.
línea de tiempo de recuperación de la rinoplastia
El tiempo promedio de recuperación de la rinoplastia es de un año., Eso puede sonar como mucho tiempo, pero se vuelve mucho más manejable cuando se divide en una línea de tiempo. Los siguientes hitos de recuperación pueden variar de un paciente a otro, pero generalmente es algo así:
1 semana: la férula se puede quitar de la nariz y puede salir en público sin mostrar signos notables de cirugía a menos que haya moretones alrededor de los ojos. Esto puede tardar 2 semanas en resolverse. Es Seguro reanudar las actividades de la vida diaria.
2 semanas: la mayoría de la hinchazón facial ha disminuido y la mayoría de los moretones deberían haberse resuelto.,
3-4 semanas: puede volver con seguridad a las actividades cardiovasculares como trotar, nadar y andar en bicicleta.
6 semanas: los huesos están estables, puede reanudar los entrenamientos de resistencia (levantamiento de pesas), usar gafas y sonarse la nariz.
3-6 meses: el entumecimiento y las sensaciones anormales en la nariz y la piel nasal deben resolverse.
1 año: el proceso de curación es completo-la hinchazón debe haber disminuido por completo y la nueva forma de la nariz está completamente refinada.
¿hay alguna manera de acelerar esta línea de tiempo?, En realidad, hay bastantes cosas que puede hacer para que su recuperación de la cirugía plástica pase más suavemente. Le recomendamos los siguientes consejos:
escuche a su médico
En primer lugar, siga las instrucciones de su médico. Puedes leer 100 Artículos web como este sobre la recuperación de la rinoplastia, pero nada se compara con la información que obtendrás de tu cirujano plástico facial. Recibirá instrucciones específicas sobre qué medicamentos tomar, cuándo tomarlos, cómo cuidar el sitio quirúrgico para prevenir la infección y cuándo tendrá que volver para un examen de seguimiento.,
escuche a su cuerpo
su cirujano plástico podrá ver cómo va la recuperación de su rinoplastia desde el exterior, pero solo usted sabrá cómo se siente. Escuche a su cuerpo: si algo no se siente bien después de la cirugía, hable con su médico de inmediato.
Mantenga su cabeza elevada
dormir de lado después de la rinoplastia no solo es incómodo, sino que puede prolongar su tiempo de recuperación al causar moretones e hinchazón adicionales. Más aterrador, puede desplazar su nariz., Para evitar esto, deberás mantener la cabeza elevada por la noche durante 6 semanas después de la cirugía. Una de las maneras más fáciles de hacer esto es apoyar la cabeza en dos o tres almohadas o usar una cuña de espuma. Dormir en un sillón reclinable también funciona bien.
si tiendes a revolver y girar, puedes mantener la cabeza en su lugar con una almohada de viaje o rodeándote con toallas enrolladas.
Use compresas frías
en las primeras 72 horas después de la cirugía, el uso de una compresa fría puede ayudar a reducir la hinchazón. Solo tenga cuidado de no aplicar la compresa directamente a la nariz., En su lugar, aplíquelo en sus mejillas para que no mueva accidentalmente ningún hueso o cartílago.
descanse mucho
la congestión que siente después de la cirugía puede hacer que sea más difícil quedarse dormido, pero el descanso es una parte vital del proceso de recuperación. Su cuerpo usa energía para curarse a sí mismo, y dormir siete u ocho horas cada noche le da tiempo a su cuerpo para restaurar esa energía.
mantenga una dieta saludable
¿Qué tiene que ver comer sus verduras con recuperarse de un trabajo de nariz? Mucho, en realidad., Comer una dieta balanceada después de la cirugía puede ayudar a acelerar su recuperación al darle a su cuerpo los nutrientes que necesita para curarse a sí mismo.
La proteína es un componente esencial de la piel, los músculos, el cartílago y la sangre. Una dieta que consiste en nueces, carne, huevos, yogur, pescado y otros alimentos ricos en proteínas ayudará a su cuerpo a reconstruir el tejido dañado dentro y alrededor de su nariz.
también querrá asegurarse de que está recibiendo muchas vitaminas en su dieta, a saber, vitamina A y vitamina C., La vitamina A, que se encuentra comúnmente en las verduras de hoja oscura como la espinaca y la col rizada, es un gran refuerzo inmunológico que puede ayudarlo a combatir las infecciones después de la cirugía. La vitamina C juega un papel importante en la regeneración del colágeno, la proteína que conecta el tejido de la piel. Las buenas fuentes de vitamina C son los cítricos, las coles de Bruselas y el brócoli.
Manténgase fresco
las duchas de vapor, los tazones calientes de sopa y las saunas relajantes pueden sentirse bien, pero no son tan buenas para su nariz hinchada., El calor hará que los tejidos de la nariz se hinchen aún más, por lo que es mejor seguir una dieta de alimentos fríos y a temperatura ambiente, tomar duchas tibias y mantenerse fuera del calor en las semanas posteriores al procedimiento de remodelación de la nariz.
no te suenes la nariz
después de la cirugía, vas a experimentar algo de congestión durante unas semanas, tal vez incluso unos meses. Esta sensación es causada por los tejidos nasales hinchados. Resista el impulso de sonarse la nariz y hable con su médico sobre el uso de un aerosol nasal salino para humectar suavemente las fosas nasales hasta que disminuya la hinchazón., Puede volver a sonarse la nariz después de 6 semanas de la cirugía.
¿Qué pasa con los estornudos? No puedes elegir no estornudar. En su lugar, trate de estornudar a través de la boca en lugar de la nariz. Suena asqueroso, pero es mejor que dañar tus frágiles fosas nasales y ralentizar el tiempo de recuperación de la rinoplastia.
Evite el ejercicio vigoroso
en la mayoría de los pacientes, los huesos de la nariz tardan aproximadamente 6 semanas en sanar después de la cirugía. Durante este tiempo, debe evitar el ejercicio extenuante., Incluso los movimientos que parecen inofensivos como estirarse, levantar objetos o agacharse pueden aumentar la hinchazón nasal. Espere hasta que su médico le dé luz verde para reanudar la actividad normal antes de comenzar a volver a su rutina de ejercicios.
no use anteojos
gafas de sol, anteojos de lectura, anteojos recetados: cualquier cosa que ejerza presión sobre su nariz, ya que se está curando, puede causar moretones adicionales, hinchazón o incluso muescas que requerirán una rinoplastia de revisión en el futuro.
su cirujano plástico facial le aconsejará sobre cuándo es Seguro comenzar a usar gafas de nuevo., Mientras tanto, cambie a contactos, si puede. Si no puede, use los marcos más ligeros posibles, y solo úselos cuando sea absolutamente necesario. Nuestro personal le dará la férula que estaba en su nariz después de la cirugía. Esto se puede colocar en la nariz debajo de cualquier anteojos si es necesario usarlos.
Manténgase alejado del Sol
siempre es una buena idea proteger su piel de la exposición excesiva al sol, pero esto es especialmente importante después de una operación de nariz., No solo su nariz es más propensa a las quemaduras solares en las semanas y meses posteriores al procedimiento, sino que demasiado sol también puede causar cualquier cicatriz que tenga que oscurecerse e hinchazón para aumentar.
no fume
tanto antes como después de la cirugía, es importante que no fume y evite el humo de segunda mano si es posible. La nicotina en los productos de tabaco limita el flujo sanguíneo, lo que hace que sea más difícil para su cuerpo curarse a sí mismo e interfiere con la recuperación de su cirugía plástica.
¡sé paciente!
sobre todo, ten paciencia., Se curará y tendrá los resultados de la rinoplastia que desea, solo toma tiempo. Seguir los pasos anteriores no convertirá un proceso de recuperación de un año en uno de una semana, pero ayudará a acelerar las cosas y mejorar su experiencia postoperatoria.
más información sobre la rinoplastia
el proceso de recuperación de la rinoplastia es diferente para cada paciente. Pero desde el momento en que programe su primera consulta en Farrior Facial Plastic Surgery en Tampa, el Dr. Farrior lo guiará a través del proceso en cada paso del camino., Si tiene alguna pregunta sobre la recuperación o el procedimiento en sí, no dude en llamarnos o llenar un formulario de contacto en línea.
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