usted ha pasado los últimos 9 meses preparándose para la llegada de su hermoso bebé. El trabajo de parto y el parto han venido y se han ido. Ahora es el momento de su chequeo postparto de 6 semanas. Gran parte de la vida después del parto se centra en su nuevo paquete de alegría que a veces se puede olvidar de cuidar de sí mismo. Esta es exactamente la razón por la que creo que la cita posparto es tan importante para usted como una nueva mamá, ¡porque todo se trata de usted!
claro, a su proveedor le encanta adular a su dulce bebé, pero esta cita es sobre mamá. ¿Qué tal?, El autocuidado es esencial para su salud y recuperación después de tener un bebé, así que deje que esta cita se centre en su bienestar.
estas son algunas preguntas útiles para hacer cuando vea a su proveedor en su chequeo postparto de 6 semanas. Es probable que su proveedor cubra la mayoría o todos estos temas por su cuenta. Así que usa esto como una guía para recordarte que debes preguntar cualquier cosa que él o ella no cubra.
10 preguntas para hacer en su cita posparto de 6 semanas
¿tiene alguna recomendación para mis futuros embarazos?,
en función de lo suave o complicado que fueron su embarazo y parto, es probable que su proveedor tenga recomendaciones para un embarazo futuro. Por ejemplo, si experimentaste un trabajo de parto prematuro, tu proveedor puede recomendarte suplementos de progesterona, ecografías adicionales para controlar la longitud de tu cuello uterino o la colocación de cerclajes en un embarazo futuro. Si desarrollaste hipertensión gestacional o preeclampsia, es posible que te recomienden tomar aspirina para bebés en el futuro.
su proveedor puede haber discutido algunas de estas cosas Antes o durante el parto., Sin embargo, es probable que con la emoción, y a veces el caos que rodea el nacimiento, puede haber olvidado mucho de lo que dijeron. Por lo tanto, es bueno tener la discusión de nuevo en su cita posparto cuando las distracciones son menores.
Además, no olvide preguntarle a su proveedor cuáles fueron sus complicaciones, por qué ocurrieron y si hay algo que se pueda hacer para ayudar a prevenirlas en el futuro.
¿mi sangrado es normal?
en las semanas posteriores al parto, es normal tener sangrado y secreción, llamados lochia., La mayoría del sangrado se resolverá a las tres semanas postparto. Sin embargo, muchas mujeres continuarán pasando lochia hasta 6-8 semanas después del parto. Durante este tiempo, algunos días, el sangrado será más intenso (como un período) y otros con solo manchado. Es importante discutir con su proveedor la cantidad de sangrado que está experimentando. Su proveedor realizará un examen pélvico para asegurarse de que el sangrado sea normal. Si está amamantando exclusivamente, es probable que sus ciclos permanezcan ausentes o irregulares hasta que destete a su bebé.,
¿hay medicamentos, vacunas o Análisis de sangre que necesite?
Su proveedor podría recomendar recibir la vacuna MMR si se determina que usted no es inmune a la rubéola. O si comenzó a tomar algún medicamento (como la presión arterial o medicamentos para la tiroides) durante el embarazo, su proveedor puede recomendar continuar, ajustar la dosis o suspender por completo en su chequeo de 6 semanas. Además, si le diagnosticaron diabetes gestacional, necesitará pruebas posparto a medida que continúe teniendo un mayor riesgo de desarrollar diabetes después del embarazo., Esta es una discusión importante para mejorar su bienestar general y optimizar su salud para el futuro.
¿Qué puedo hacer con mi sequedad vaginal?
la sequedad Vaginal es una queja común en el período posparto. Esto es especialmente cierto en las mujeres que están amamantando. Este es también un problema que muchas mujeres olvidan preguntar a sus proveedores. A veces los lubricantes de venta libre no son suficientes. Su proveedor puede recomendar una opción no hormonal, como ácido hialurónico o una crema de estrógeno para mejorar sus síntomas mientras amamanta.,
¿Cómo sé si tengo depresión posparto?
Su proveedor debe realizar una prueba de detección de depresión en su cita posparto de 6 semanas. La escala de depresión Postnatal de Edimburgo es una encuesta común que se utiliza. Aproximadamente el 70% de las mujeres desarrollarán blues posparto, por lo que la importancia es conocer la diferencia entre blues y depresión. Ambos tienen síntomas similares de ansiedad, depresión, llanto e inseguridad con respecto al cuidado de un bebé. Sin embargo, la gravedad y el momento de los síntomas pueden distinguirlos., Es muy importante tener una discusión abierta con su proveedor con respecto a sus pensamientos y sentimientos para recibir la atención adecuada. El tratamiento inicial puede variar desde asesoramiento hasta modificaciones en el estilo de vida y medicamentos según lo determine su proveedor.
¿Cuáles son mis opciones de anticonceptivos?
Su visita posparto de 6 semanas es un buen momento para preguntar sobre métodos anticonceptivos. Incluso para las madres que están amamantando, hay muchas opciones para elegir! Los condones, las píldoras, los implantes y los DIU representan las opciones reversibles más comunes disponibles, pero hay muchas más., Debido a que hay riesgos y beneficios para cada opción, una discusión con su proveedor considerando sus condiciones preexistentes, metas personales y de planificación familiar le ayudará a determinar qué método es el mejor para usted.
¿Cómo puedo ayudar a prevenir el prolapso de los órganos pélvicos?
Desafortunadamente, el embarazo y el parto vaginal son uno de los mayores factores de riesgo para desarrollar prolapso de órganos pélvicos en el futuro. La mayoría de las mujeres no presentan síntomas como presión pélvica, bulto vaginal, incontinencia urinaria y dificultad para vaciar la vejiga o los intestinos hasta después de la menopausia., Sin embargo, usted puede tomar medidas ahora para evitar la ocurrencia! La práctica más comúnmente recomendada son los ejercicios de Kegel. Sin embargo, muchas mujeres no realizan esto de manera efectiva sin un entrenamiento adecuado. Pídale a su proveedor que lo ayude a aprender cómo realizar correctamente los ejercicios de Kegel. Además, pregunte si recomendaría consultar con un fisioterapeuta del suelo pélvico. Otros cambios en el estilo de vida para la prevención incluyen evitar el estreñimiento, mantener un peso corporal saludable y dejar de fumar.
¿Cómo puedo recuperar mi cuerpo pre-bebé?
primero, reconoce la belleza de tu cuerpo posparto., Todos los cambios de tu cuerpo representan el milagro de traer vida a este mundo. Cada cicatriz, estría y libra vale la belleza de la vida. Algunos cambios serán permanentes, y esos cambios deben ser bienvenidos como un recordatorio de la realización de su cuerpo. Si nota una protuberancia en el abdomen, pregúntele a su proveedor acerca de las diástasis recti (separación de los músculos abdominales), que se pueden tratar con fisioterapia. La lactancia materna puede ayudarle a volver a su peso antes del embarazo más rápido., Y asegúrese de preguntar cuándo puede comenzar a hacer ejercicio de nuevo (por lo general, se le autorizará a comenzar a hacer ejercicio en su chequeo posparto de 6 semanas).
¿Cuánto tiempo tengo que esperar para quedar embarazada de nuevo?
esta puede ser la última pregunta en su mente, pero es una pregunta importante! Un intervalo corto entre embarazos se ha asociado con resultados adversos significativos, particularmente si el tiempo es inferior a 6 meses. Sin embargo, se ha notificado un aumento del riesgo con un intervalo de hasta 18 meses., Estas complicaciones potenciales incluyen anemia materna, parto prematuro, ruptura prematura de membranas y desprendimiento de la placenta. Según las circunstancias de su parto, su proveedor puede recomendar un momento modificado.
¿cuándo volveré a verte?
al final de su embarazo, es probable que haya desarrollado una relación con su proveedor. Puede ser agridulce pasar de verlos semanalmente (o incluso más a menudo) al final del embarazo a pasar repentinamente 6 semanas sin ellos. Lo creas o no, su proveedor y su personal de oficina probablemente se sienten de la misma manera!, Asegúrate de preguntar cuándo es el próximo examen de la mujer sana y / o la prueba de Papanicolaou. ACOG recientemente cambió las pautas recomendadas para la frecuencia con la que se necesitan las pruebas de Papanicolaou. Sin embargo, todavía se recomienda tener un examen pélvico y mamario anual, análisis de sangre de rutina y pruebas de ITS. El momento de su próxima cita variará según factores, incluidos los resultados de laboratorio recientes, sus afecciones preexistentes y su edad.
Con suerte, estas preguntas le ayudarán a planificar una lista de temas para tratar en su chequeo postparto de 6 semanas., Recuerde, no hay preguntas tontas, y su proveedor estará encantado de proporcionar apoyo.