Las habilidades motoras gruesas son movimientos que usan los músculos grandes del torso, las piernas y los brazos. A medida que los niños crecen, sus músculos se vuelven más grandes y más fuertes, lo que les permite realizar movimientos físicos más complejos, como escalar el equipo del patio de recreo, andar en bicicleta, nadar en la playa y jugar a la pelota con amigos.,
Hay un montón de diferentes componentes que conforman las habilidades motoras gruesas, incluyendo:
- Equilibrio
- fuerza Muscular
- Coordinación
- resistencia Muscular
- planificación del Motor
- la conciencia del Cuerpo
- cambio de Peso.
y eso es solo para nombrar algunos!,
Los terapeutas ocupacionales saben que las habilidades motoras gruesas son esenciales para realizar actividades cotidianas como caminar, subir escaleras y llevar bolsas. Nunca se puede subestimar la importancia de las habilidades motoras gruesas en la vida diaria. Por ejemplo, si observa la habilidad de ponerse pantalones, su hijo necesita la fuerza adecuada para recoger los pantalones y coordinar eficazmente el uso de sus manos y el equilibrio mientras se ponen cada pierna. No es de extrañar vestir puede ser una habilidad difícil de dominar! Las habilidades motoras gruesas también son importantes para el desarrollo de habilidades motoras finas (por ejemplo., escribir, usar tijeras) ya que su hijo necesita la fuerza del núcleo adecuada para sentarse en una mesa.
al alentar a su hijo a participar en diferentes actividades de motricidad gruesa, le está dando la oportunidad de practicar usando sus músculos. Esto es particularmente importante para los niños a los que no les gusta la actividad física y prefieren las actividades de sentarse, como las manualidades. A menudo, los niños con habilidades motoras gruesas más débiles evitan la actividad física, lo que les brinda menos oportunidades de ponerse al día con las habilidades de sus compañeros.,
la buena noticia es que las habilidades motoras gruesas se pueden desarrollar de muchas maneras diferentes y divertidas! Solo recuerde proporcionar un montón de aliento y asegurarse de que las actividades son el nivel de desafío adecuado y no demasiado complicado! Aquí hay formas divertidas de mejorar las habilidades motoras gruesas de su hijo seleccionadas por nuestros terapeutas ocupacionales experimentados en Melbourne:
- Play hopscotch para desarrollar la capacidad de su hijo para saltar, equilibrarse en una pierna, saltar en diferentes direcciones y mejorar la precisión motora.,
- configure una divertida carrera de obstáculos en la sala de estar donde su hijo tiene que correr sobre superficies irregulares (por ejemplo. coloque alfombras, almohadas), evite los obstáculos y suba por encima y debajo de los muebles. Modificar el curso en función de lo que su hijo disfruta!
- Simon Says y Follow the Leader son juegos de copia verbal y visual que mejoran la conciencia corporal y la planificación motora.
- carretilla camina donde el niño camina sobre sus manos mientras que un ADULTO mantiene sus piernas rectas. ¡Ideal para desarrollar la fuerza del brazo y el núcleo!,
- finge ser animales diferentes a través de caminatas con osos, caminatas con cangrejos y saltos de rana y desarrolla la coordinación, la fuerza del tronco y el brazo de tu hijo.
- camine a lo largo de una barra de equilibrio, una línea en el suelo o en el bordillo de la acera y finja que el suelo tiene cocodrilos y tiburones que el niño necesita evitar.
- juegue el tira y afloja donde usted y su hijo sostienen los extremos opuestos de una cuerda y tratan de tirarse el uno al otro.
- Arrodíllate en el suelo y juega al voleibol en globo., Trate de mantener el globo fuera del suelo todo el tiempo que pueda y asegúrese de que su hijo no apoye la parte inferior sobre los pies cuando se arrodille para que desarrolle su fuerza central.
- jugar juegos de pelota como atrapar, patear o lanzar una pelota a un objetivo, lanzar una pelota a través de un aro o bolos.
- rebotar en un trampolín es una actividad divertida para mejorar la coordinación, el ritmo y el estado físico aeróbico. La superficie de un trampolín se mueve constantemente, lo que es ideal para mejorar el equilibrio.,
Es importante recordar que los niños se desarrollan a diferentes ritmos y pueden alcanzar hitos de la motricidad gruesa a diferentes edades. Si tiene alguna preocupación sobre el desarrollo de la motricidad gruesa de su hijo o desea obtener más información, llame a Kids At Max al 9702 4447.
escrito por Kids At Max Terapeuta Ocupacional