10 cosas que dicen las personas pasivo-agresivas

¿hay alguien en tu vida que constantemente te haga sentir como si estuvieras en una montaña rusa emocional? ¿Conoces a una persona que es amigable un día pero se enfurece y se retira al siguiente? ¿Un miembro de la familia o un amigo postergan, posponen, retrasan y cierran constantemente cualquier conversación cargada emocionalmente? ¿A veces eres esa persona? Si respondiste «sí» a cualquiera de estas preguntas, es probable que estés interactuando con una persona pasiva agresiva o mostrando signos de comportamiento pasivo-agresivo.,

en The Angry Smile: The Psychology of Passive Aggressive Behavior in Families, Schools, and Workplaces, la «agresión pasiva» se define como una forma deliberada y enmascarada de expresar sentimientos encubiertos de ira (Long, Long & Whitson, 2008). Implica una serie de comportamientos diseñados para vengarse de otra persona sin que reconozca la ira subyacente.,

estas 10 frases agresivas pasivas comunes pueden servir como un sistema de Alerta Temprana para usted, ayudándole a reconocer la hostilidad oculta cuando se dirige a su dirección:

1. «No estoy enojado.»

negar los sentimientos de ira es un comportamiento pasivo agresivo clásico. En lugar de ser franco y honesto cuando se le pregunta acerca de sus sentimientos, la persona pasiva y agresiva insiste, «No estoy enojado», incluso cuando él o ella está hirviendo en el interior.

2. «Fino. Lo que sea.»

enfurruñarse y retirarse de las discusiones son estrategias primarias de la persona pasiva agresiva., Dado que la agresión pasiva está motivada por la creencia de una persona de que expresar ira directamente solo empeorará su vida (Long, Long & Whitson, 2008), la persona pasiva agresiva usa frases como «bien» y «lo que sea» para expresar ira indirectamente y para cerrar la comunicación directa y emocionalmente honesta.

3. «¡Ya voy!»

Las personas agresivas pasivas son conocidas por cumplir verbalmente con una solicitud, pero retrasan su finalización de forma conductual., Si cada vez que le pide a su hijo que limpie su habitación, dice alegremente: «está bien, ya voy», pero luego no se presenta para completar la tarea, lo más probable es que esté practicando el fino arte pasivo agresivo del cumplimiento temporal.

4. «No sabía que te referías ahora.»

en una nota relacionada, las personas pasivas agresivas son maestros procrastinadores., Mientras que a todos nos gusta posponer tareas desagradables de vez en cuando, las personas con personalidades agresivas pasivas confían en la dilación como una forma de frustrar a los demás y/o salir de ciertas tareas sin tener que rechazarlas directamente.

5. «Solo quieres que todo sea perfecto.»

Cuando la dilación no es una opción, una estrategia pasiva agresiva más sofisticada es llevar a cabo tareas de manera oportuna, pero inaceptable., Por ejemplo:

• Un estudiante hace tareas descuidadas.
• Un individuo prepara un filete bien hecho para su esposa esposa, sabiendo que el cónyuge prefiere comer filete raro.
• Un empleado gasta dramáticamente el presupuesto en un proyecto importante.

en todos estos casos, la persona pasiva agresiva cumple con una solicitud en particular, pero la lleva a cabo de una manera intencionalmente ineficiente. Cuando se enfrenta, defiende el trabajo, contra-acusando a otros de tener estándares rígidos o perfeccionistas.,

6. «Pensé que lo sabías.»

A veces, el crimen pasivo agresivo perfecto tiene que ver con la omisión. Las personas agresivas pasivas pueden expresar su ira de forma encubierta al elegir no compartir información cuando podría prevenir un problema. Al afirmar la ignorancia, la persona defiende la inacción, mientras disfruta de los problemas y la angustia de un enemigo.

7. «Claro, me encantaría.»

¿alguna vez ha estado en una situación de servicio al cliente donde un empleado aparentemente preocupado o un operador telefónico súper educado le asegura que su problema se resolverá?, En la superficie, el representante es cooperativo, pero tenga cuidado con la sonrisa enojada: detrás de las escenas, él o ella puede estar archivando su solicitud en la basura y sellando su papeleo con «negar.»

8. «Lo has hecho muy bien para alguien con tu nivel de educación.»

el cumplido de revés es el último medio socialmente aceptable por el cual la persona pasiva agresiva te insulta hasta la médula., Si alguien alguna vez le ha dicho: «no se preocupe; todavía puede obtener aparatos ortopédicos, incluso a su edad» o, «hay muchos hombres por ahí que les gustan las mujeres regordetas», es probable que sepa cuánta «alegría» puede traer un cumplido pasivo y agresivo.

9. «Solo estaba bromeando»

al igual que los elogios a la inversa, el sarcasmo es una herramienta común de una persona pasiva agresiva que expresa hostilidad en voz alta, pero de manera socialmente aceptable e indirecta., Si usted demuestra que está ofendido por morder, sarcasmo pasivo agresivo, el narrador de bromas hostil juega su papel como víctima, preguntando, » ¿no puedes aceptar una broma?»

10. «¿Por qué estás tan molesto?»

la persona pasiva agresiva es un maestro en mantener la calma y fingir shock cuando otros, desgastados por su hostilidad indirecta, explotan en la ira. De hecho, la persona se complace al preparar a otros para que pierdan la calma y luego cuestionar sus «reacciones excesivas».»