Loslassen ist keine einfache Sache. Viele Menschen kämpfen damit auf der ganzen Welt. Wir füllen unseren Geist mit Zweifeln und fragen uns, ob es wirklich die richtige Wahl ist, jemanden loszulassen. Sollten wir diese Person loslassen und wann ist der richtige Zeitpunkt dafür? Wir finden uns in der zweiten Reihe unserer Absichten und Gedanken, wir wollen uns nicht dem Schmerz stellen, uns selbst und andere zu verletzen., Wie werden wir jemals wissen, ob dies die richtige Entscheidung ist? Ich bin sicher, dass einige dieser Fragen durch Ihren Kopf rennen, wie Sie versuchen zu entscheiden. Lassen Sie uns ein bisschen mehr erforschen und wirklich tief graben, wie, warum und wann Sie jemanden gehen lassen sollten.
Warum ist es so schwierig, jemanden gehen zu lassen?
Selbst wenn dein Verstand dir sagt, dass es das Richtige ist, kann sich dein Herz anders fühlen., Manchmal möchten wir jemanden nicht loslassen, weil wir an ihn gebunden sind, ihn lieben und für ihn sorgen. Wir wollen sie nicht verletzen sehen. Vielleicht teilen Sie viele Dinge mit dieser Person. Sie teilen ein Zuhause, eine Freundschaft, Erinnerungen, Zeit, Ihre tiefsten Gedanken usw. Es ist so schwer loszulassen, weil wir unter einem möglichen Verlust leiden und diesen Verlust möglicherweise trauern. Trauer kann komplex sein, oft begleitet von Schuldgefühlen und Verwirrung., Wenn wir Trauer erleben, durchleben wir verschiedene Emotionen wie Depression, Schock und Traurigkeit. Dies sind Gefühle und Emotionen, die wir im Leben zu vermeiden versuchen und daher den Prozess des Loslassens erschweren.
Wie lässt du jemanden gehen?
Jetzt kommt der schwierige Teil, wie geht man eigentlich vor, jemanden gehen zu lassen? Gibt es einen richtigen oder falschen Weg? Die Wahrheit ist, es gibt keinen Weg, um diesen Prozess zu gehen., Zuerst müssen Sie sich selbst damit abfinden und der anderen Person erlauben, sich innerhalb ihrer eigenen Zeit zu verstehen. Besonders wenn es darum geht, jemanden loszulassen, den wir lieben. Es ist nicht so, dass wir unsere Gefühle und Emotionen sofort ausschalten können, wir verlieben uns nicht einfach in einen Partner oder eine Person im Handumdrehen. Abgesehen davon gibt es einige nützliche Schritte, die Sie unternehmen können, um Sie durch den Prozess zu führen.,
Erlauben Sie sich zu trauern
Wie bereits erwähnt, kommt jeder Verlust im Leben mit einem Gefühl der Traurigkeit und ein bisschen Leid. Oder viel Leid. Das ist genau so, wie es ist. Erlauben Sie sich, diese Emotionen zu erleben, sie können jedoch zu Ihnen kommen. Fühlen Sie sich nicht so, als ob Sie nicht verletzen oder leiden sollten, oder sogar, dass Sie sich nicht auf eine bestimmte Weise fühlen sollten. Übe Selbstmitgefühl., Sei nicht zu hart zu dir selbst, sondern sei sanft zu deiner Seele. Berücksichtigen Sie, dass es vollkommen in Ordnung ist zu trauern.
Komm an einen Ort der Akzeptanz
Akzeptiere, dass du das tun musst, weil du das Gefühl hast, dass es in diesem Moment das Beste für dich ist. Versuche nicht mit deinem Verstand oder Herzen zu kämpfen, mach Frieden mit den Fakten. Kommen Sie mit Ihrer Entscheidung in Frieden und wissen Sie, dass es in Ordnung ist, diese Entscheidung zu treffen., Loslassen bedeutet nicht, dass Sie diese Person nicht lieben oder pflegen. Es bedeutet einfach, dass Sie in Ihrem Leben keinen Platz für sie schaffen können, sei es für Ihr gesamtes Wohlbefinden oder für das Wohlergehen der anderen Person. 3. Haben Sie ein Gespräch mit der Person Wir alle verdienen ein bisschen Schließung, wenn etwas zu Ende geht. Nehmen Sie sich Zeit, um sowohl sich selbst als auch die andere Person durch ein Gespräch zu schließen., Dies ist, wenn Sie die Möglichkeit haben, Ihre Wahrheit zu sagen und Ihre Gefühle auszudrücken. Seien Sie ehrlich und authentisch in diesem Moment. Erlauben Sie außerdem der anderen Person, ihre Gefühle auszudrücken und mit Mitgefühl zuzuhören. Sie können eine gewisse Erleichterung finden, nachdem das Gespräch vorbei ist, auch wenn es Sie Angst verursacht haben kann in sie gehen.
Lass die Zeit ihre Arbeit machen
Die Zeit bewegt sich entweder langsam oder zu schnell. Es ist eine knifflige Sache., Vielleicht spielte die Zeit eine Rolle bei Ihrer Entscheidung, jemanden gehen zu lassen, und Sie brauchten nur etwas Zeit, um sich damit abzufinden. Nutzen Sie die Zeit zu Ihrem Vorteil, um zu verstehen, dass die Dinge irgendwann besser werden. Lassen Sie sich Zeit, um seinen natürlichen Kurs zu nehmen, nicht hetzen oder zu vermeiden. Denken Sie daran, dass der Schmerz, den Sie möglicherweise verspüren, nicht ewig anhalten wird. 5. Halten Sie Abstand Wir fühlen uns möglicherweise versucht, die Person zu erreichen oder uns mit ihr zu verbinden, die wir loslassen., Dies liegt an der Anhaftung, wir versuchen oft, Menschen festzuhalten, auch wenn sie längst weg sind. Das Beste, was Sie während dieses Prozesses tun können, ist, sich zu distanzieren und Ihren Geist zu beschäftigen. Konzentriere dich auf die Selbstpflege, deine Hobbys und verbinde dich mit engen Freunden. Widerstehen Sie dem Drang, in Momenten der Schwäche Ihren Emotionen nachzugeben. Erkennen Sie an, dass der Prozess schwierig ist, aber wissen Sie, dass es besser wird.
Warum jemanden loslassen, den du liebst?,
Manche Leute Fragen sich, warum sollte man loslassen von jemandem, den Sie lieben. Manche Leute haben vielleicht eine Idee, dass Liebe alles ist und Sie nichts anderes brauchen.
Aber das ist einfach nicht wahr. Liebe ist nicht alles, jeder Mensch hat seine eigene Identität, Bedürfnisse und Wünsche im Leben und vielleicht passen sie nicht gut zur anderen Person. Menschen landen manchmal an verschiedenen Orten oder in verschiedenen Phasen ihres Lebens, und das ist in Ordnung., Zum Beispiel ist es für Sie sehr wichtig, ein Kind zu haben, und Sie wissen, dass Sie es im Leben wollen. Die Person, die du liebst, könnte genau das Gegenteil fühlen. Sie wollen keine Kinder haben. Dies ist ein großer Unterschied, der dazu führen kann, dass eine Person Ressentiments oder Wut gegenüber der anderen empfindet. Es könnte sogar dazu führen, dass die Person etwas zustimmt, worüber sie sich in ihrem Herzen nicht richtig fühlt. Dies ist eine Situation, in der Liebe nicht alles ist und eine schwierige Entscheidung getroffen werden sollte, loszulassen., Wir lassen Menschen, die wir lieben, aus verschiedenen Gründen los, aber letztendlich kommt es darauf an, das Beste für uns und die andere Person zu wollen. Vielleicht ist eine Person deiner Liebe nicht würdig, und unsere Selbstachtung ist größer als unsere Gefühle. Vielleicht können Sie nicht geben, was die andere person braucht. In solchen Fällen kommen wir zu der Erkenntnis, dass es am besten ist, loszulassen und weiterzumachen.,
Loslassen und weitermachen
“ Die Wahrheit ist, wenn Sie nicht loslassen, es sei denn, Sie vergeben sich selbst, es sei denn, Sie vergeben die Situation, es sei denn, Sie erkennen, dass die Situation vorbei ist, Sie können nicht vorwärts gehen.“- Steve Maraboli Loslassen und weitermachen ist ein natürlicher Fortschritt, etwas, das nicht erzwungen werden sollte. Es gibt keine Frist, und Sie müssen sich damit abfinden. Indem Sie sich die Emotionen durchgehen lassen und schließlich auf der anderen Seite herauskommen., Und du wirst auf der anderen Seite herauskommen. Es braucht Zeit und Geduld. Lass das Gute herein und lass die Vergangenheit los.