Die Vorteile des Studiums mit Musik

Mit dieser sehr detaillierten Biologieprüfung gleich um die Ecke haben Sie mit jeder freien Sekunde, die Sie haben, die Bücher getroffen. Während der nächtlichen, sternenklaren Lernsitzungen tummeln Sie sich ständig nach Mitternacht, und die Stunden vervielfachen sich. Was wäre, wenn es eine vorteilhaftere Praxis gäbe, als stundenlang Schweigen in Ihrem Schlafzimmer zu verbringen?

Die Theorie

Sie haben wahrscheinlich schon vorher gehört, dass Musik Ihnen hilft, zu studieren., Aber wissen Sie, warum Eltern und Professoren Sie auffordern, sich auf iTunes einzustellen? Studien haben gezeigt, dass Musik mehrere positive Auswirkungen auf Körper und Gehirn eines Menschen hat. Musik aktiviert sowohl die linke als auch die rechte Gehirnhälfte gleichzeitig, und die Aktivierung beider Hemisphären kann das Lernen maximieren und das Gedächtnis verbessern. Finden Sie heraus, Musik Wirkung auf Ihren Körper und Gehirn, und sehen, wie Sie Ihr Studium mit Songs zu verbessern!

Erwiesenermaßen lindert Stress die Schüler

Mitten in einem geschäftigen Semester ist der Stress der Schüler hoch., Dies ist der perfekte Grund, Ihre Klassennotizen mit Musikwiedergabe zu überprüfen — – es ist erwiesen, Stress abzubauen! Das University of Maryland Medical Center zeigt, dass Studenten „Musik hören sollten. Musik ist ein wirksamer Stressabbau bei gesunden Menschen und Menschen mit gesundheitlichen Problemen. Untersuchungen haben ergeben, dass das Hören beruhigender Musik den Blutdruck, die Herzfrequenz und das Angstniveau bei Herzpatienten senken kann“ (UMD Medical Center). Diese Aussage zeigt die starke Wirkung, die Lieder allein auf den menschlichen Körper haben können., Schalten Sie also das Radio ein, um Stress zu bekämpfen, bevor Sie zu einer Lernsitzung gehen.

Musik ist eine Möglichkeit, Emotionen zu verarbeiten und ihre Entschlossenheit zu stärken, überwältigt zu sein. Menschen wenden sich oft der Musik zu, auf die sie sich beziehen können, da sie auf diese Weise mit Stress umgehen können. Also, wenn das Universitätsleben dich ein bisschen niedergeschlagen, benommen oder abgelenkt hat, dann könnte es eine gute Idee sein, etwas Musik anzuziehen. Es wird Ihnen nicht nur helfen, sich auf Ihr Studium zu konzentrieren, es wird auch helfen, Stress in Schach zu halten und Sie in die Lernstimmung zu bringen.,

Reduzieren Sie Testangst

Angst kann zu einer lähmenden Blockade zwischen Schülern und ihren Lehrbüchern werden. Wie können Schüler es schlagen? Lassen Sie uns so tun, als ob Ihnen während jeder Lernsitzung für die Dauer Ihrer College-Jahre eine kostenlose, beruhigende Massage angeboten wurde. Sie würden ein geringeres Maß an Angst und Anspannung verspüren, wenn Sie Ihre Notizen überprüfen. Während dies für den typischen College-Studenten eine schwierige Aufgabe sein könnte, ist das nächstbeste für Schüler auf der ganzen Welt leicht verfügbar., Ob Sie es glauben oder nicht, USA Today enthüllt: „Eine Studie ergab, dass die Wirkung von Musik auf Angstzustände der Wirkung einer Massage ähnelt“ (Christus). Es ist offiziell; Ihre Lieblingsmusik kann Angst so viel wie eine Massage reduzieren! Angstgeplagte Schüler sollten in die Ohrhörer einsteigen, bevor sie in die Bibliothek gehen. Sie werden sich entspannt, entspannt und bereit fühlen, Kapitel für Kapitel zu erobern.

Wenn Sie wie viele Studenten leiden unter Angst und Stress sind, versuchen Sie Rap-Musik zu hören, während des Studiums., Eine Studie der Universität Cambridge hat gezeigt, dass Hip-Hop-Musik eine erhebende Wirkung auf ihre Zuhörer hat, die ihnen helfen kann, psychische Probleme zu akzeptieren, zu bewältigen und besser damit umzugehen. Es gibt mehr als ein Rap-Genre, also finde das, das du magst, wenn es bedeutet, deinem Gehirn das zusätzliche bisschen Unterstützung zu geben, das es braucht.

Verbessern Sie Ihre Leistung

Musik soll Menschen helfen, in Hochdrucksituationen wie dem zweijährlichen Hochdruckereignis in dieser Woche eine bessere Leistung zu erbringen. Studien haben gezeigt, dass Musik den Schülern helfen kann, sich unter Druck von Kohle in Diamanten zu verwandeln., USA Today fragt: „Willst du den Spielgewinnschuss versenken, wenn der Druck an ist? Hören Sie einige optimistische Melodien vor dem großen Spiel. . . basketballspieler, die dazu neigen, während der Spiele schlecht unter Druck zu stehen, waren während des Freiwurfschießens mit hohem Druck deutlich besser, wenn sie zum ersten Mal eingängige, fröhliche Musik und Texte hörten “ (Christ). Dies bezieht sich auf alle, die Hochdrucksituationen bekämpfen, einschließlich Sie und Ihre fleißigen Kollegen! Schnappen Sie sich, dass 80er Stil Boom Box und drehen Sie die Lautstärke!

Es kann sogar Schmerzen heilen!,

Also, Sie kamen an den letzten Eroberer basketball-Spiel, die bereit sind, führen Sie sich besser nach einer kleinen Musik-Therapie. Aufgeregt und voller Energie spielten Sie alle Ihre besten Züge auf dem Platz, bis Sie sich den Knöchel verstauchten und einen Slam Dunk landeten. Autsch! Jetzt, jedes Mal, wenn Sie versuchen zu studieren, konzentriert sich Ihr Geist nur auf den pochenden Schmerz in Ihrem Knöchel! Haben Sie versucht, mit Musik zu studieren? Laut USA Today ist Musik für den Körper so kraftvoll, dass sie tatsächlich dazu beitragen kann, den Schmerz zu lindern., Studien zeigen, dass Musik die wahrgenommene Schmerzintensität insbesondere in der Geriatrie, Intensivmedizin oder Palliativmedizin sinnvoll reduzieren kann.

Ihre Knöchelschmerzen und Ihre Halbzeit haben keine Chance gegen Ihr Lieblingsalbum und Ihren fokussierten Geist! Ähnlich wie ein Schlaflied Sie beruhigen würde, Musik hören kann Ihnen auch helfen, sich zu entspannen, indem Sie Ihren Blutdruck senken, Muskelverspannungen lösen und Ihre Aufmerksamkeitsspanne erhöhen.

Es wird Ihnen helfen, sich mehr zu konzentrieren

Anstatt College-Studenten abzulenken, fand eine Stanford-Studie heraus, dass „Musik das Gehirn bewegt, Aufmerksamkeit zu schenken.,“Die Forscher verwendeten Musikkompositionen aus den 1800er Jahren in ihrer Studie und fanden heraus, dass „Musik die Bereiche des Gehirns einbezieht, die daran beteiligt sind, Aufmerksamkeit zu schenken, Vorhersagen zu treffen und das Ereignis im Gedächtnis zu aktualisieren“ (Baker). Sie glauben, dass die Musikauswahl Einfluss auf die Gehirnverarbeitung hatte und enthüllte: „Das Ziel der Studie war es, zu untersuchen, wie das Gehirn Ereignisse sortiert, aber die Forschung ergab auch, dass Musiktechniken, die von Komponisten vor 200 Jahren verwendet wurden, dem Gehirn helfen, eingehende Informationen zu organisieren“ (Baker)., Mozart, Bach und Beethoven können den Schülern helfen, Informationen zu kategorisieren, was ein einflussreicher Vorteil für das Studium ist.

Nachweislich die Gehirnfunktionen verbessern

Vielleicht ist einer der überzeugendsten Gründe, während einer Studiensitzung Musik zu hören, die Tatsache, dass Musik nachweislich zur Verbesserung der kognitiven Leistung beiträgt. Grundsätzlich hilft Musik Ihrer Gehirnfunktion! „Hintergrundmusik kann die Leistung bei kognitiven Aufgaben verbessern. Eine ältere Studie ergab, dass das Hören von Musik es Testteilnehmern ermöglichte, in der vorgegebenen Zeit mehr Fragen zu beantworten und mehr Antworten richtig zu erhalten., Neuere Forschungen legen nahe, dass es davon abhängt, ob Musik die kognitive Funktion verbessert oder nicht, ob die Musik zuerst den emotionalen Zustand einer Person verbessert“ (Christus). Wenn Sie die Gehirnleistung während des Studiums verbessern möchten, zeigen die Beweise jetzt, dass Sie zuerst Ihren emotionalen Zustand verbessern müssen, indem Sie Musik hören, die Ihnen Spaß macht!

Musikalische Aktivität dient als kognitive Übung für das Gehirn, die es für weitere Herausforderungen in der Zukunft trainiert., Daher haben Menschen, die frühzeitig, insbesondere vor dem siebten Lebensjahr, ein gesünderes Gehirn und leiden seltener an schwächenden Krankheiten wie Alzheimer oder Demenz. Aber Sie müssen nicht auf ein bestimmtes Alter warten, bevor Sie von Musik profitieren. Unabhängig davon, ob Sie ein Neuling oder Senior sind, können Sie jetzt Ihr Gehirn trainieren, indem Sie einfach Ihr Lieblingsgerät und Ihre Kopfhörer für jede Lernsitzung zur Hand haben.

Musik, Gedächtnis, Emotionen

Mehrere Studien in den letzten Jahren haben Musik, Gedächtnis und Emotionen miteinander verbunden., Um diese Behauptung zu untermauern, hat Petr Janata zwei Studien durchgeführt, um zu beweisen, dass Musik, Gedächtnis und Emotionen miteinander verbunden sind. Seine erste Studie fand heraus, dass “ Musik als starker Auslöser für das Abrufen von Erinnerungen dient.“Während seines zweiten Studiums nahm Janata die funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT) des Gehirns der Schüler auf, als er populäre Lieder aus ihrer Kindheit und Jugend spielte. „Nach jedem Auszug antwortete der Schüler auf Fragen zur Melodie, einschließlich, ob er vertraut war oder nicht, wie angenehm es war und ob er mit einem bestimmten Vorfall, einer bestimmten Episode oder einer bestimmten Erinnerung verbunden war“ (UC Davis)., Diese Studie zeigt, dass Musik, Gedächtnis und Emotionen stark miteinander verbunden sind. Dieser Beweis unterstützt die Theorie, dass das Lernen beim Musikhören eine sehr vorteilhafte Praxis ist.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum es einfacher ist, sich die Texte eines Songs als das Periodensystem der Elemente zu merken? Das liegt daran, dass Ihr Gehirn nach Mustern sucht, um Informationen besser zu verstehen, abzurufen und zu verarbeiten. Es ist der gleiche Grund, warum Musikproduzenten immer einen Haken in ihre Songs setzen, da das, was allgemein als Ohrwurm oder eingängige Bit bekannt ist.

„Ohrwurm“ wurde 1979 vom Psychiater Cornelius Eckert geprägt., Es passiert, wenn ein Teil des Songs für längere Zeit in Ihrem Kopf stecken bleibt und Sie es nicht herausholen können. Es passiert einfach so, dies ist auch eine Möglichkeit, das Gedächtnis Ihres Gehirns zu verbessern, weshalb einige Sprachkurse auf ein musikalisches Muster ohrenbetäubender Melodien eingestellt sind. Einige schlagen sogar vor, dass die Vorteile nicht unbedingt von der Art der Musik abhängen, die Sie hören, sondern davon, wie effektiv Ihr Gehirn an dem Muster des Songs festhält.,

Beenden Sie Ihre Lernsitzung mit klassischer Musik

Wir verstehen jetzt, dass Musik und Gedächtnis im Gehirn stark miteinander verbunden sind und dass Musik für das Lernen von Vorteil sein kann. All das Lernen hat Sie jedoch erschöpft gemacht! Sie schließen die Lehrbücher und legen sich unter Ihre Decken, aber Ihr Geist brummt immer noch von all den Informationen, die Sie erworben haben. Kann nicht schlafen? Nun, Musik kann Ihnen sogar helfen, die Nacht nach dem Studium zu schließen., „Das Hören klassischer Musik hat gezeigt, dass Schlaflosigkeit bei College-Studenten effektiv behandelt wird, was es zu einer sicheren, billigen Alternative zu schlaffördernden Medikamenten macht“ (Christ).

Wir Möchten, Dass Sie Erfolg Haben!

Florida National University (FNU) ist gewidmet zu helfen unseren Studenten erfolgreich. Während Sie weiterhin bei FNU übertreffen, nutzen Sie bitte unsere hilfreichen Ressourcen. Wenn das Semester zu Ende geht, erhalten Sie Tipps aus unserem Blogartikel „10 Wege zur Vorbereitung auf Ihre Abschlussprüfung“ und vergessen Sie nicht Ihre Kopfhörer!,

Wenn Sie derzeit nicht an der FNU eingeschrieben sind, stöbern Sie in unseren Studienprogrammen und bewerben Sie sich jetzt!

Werke zitiert

Baker, Mitzi. „Musik bewegt Gehirn Aufmerksamkeit zu schenken.“Stanford School of Medicine. Stanford School of Medicine, 01. Aug. 2007. Web. 03 Apr. 2014.

Christus, Scott. „20 Überraschende, wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile von Musik.“USA Today“. Gannett, 17 Dec. 2013. Web. 03 Apr. 2014.

„Stress.“University of Maryland Medical Center. University of Maryland Medical Center, n. d. Web. 03 Apr. 2014.