Schlafapnoe tritt bei etwa 3 Prozent der Normalgewichtigen auf, betrifft jedoch über 20 Prozent der übergewichtigen Menschen, sagt Jun. Im Allgemeinen betrifft Schlafapnoe Männer mehr als Frauen. Die Schlafapnoe-Raten steigen jedoch bei Frauen nach den Wechseljahren stark an. Schlafapnoe ist oft mit Herzerkrankungen und Stoffwechselproblemen wie Diabetes verbunden.
Was sind die Anzeichen von Schlafapnoe?
Es gibt zwei Arten von Schlafapnoe : obstruktive Schlafapnoe und zentrale Schlafapnoe., Obstruktive Schlafapnoe tritt auf, wenn Luft nicht in Nase oder Mund fließen kann, obwohl Sie versuchen zu atmen. Eine zentrale Schlafapnoe tritt auf, wenn das Gehirn nicht die richtigen Signale an Ihre Muskeln sendet, damit Sie anfangen zu atmen. (Dieser Typ ist seltener.)
„Schlafapnoe kann vom Bettpartner mehr wahrgenommen werden als vom Schläfer“, sagt Jun. „Ihr Bettpartner bemerkt möglicherweise, dass Ihre Atmung pausiert, oder er klagt über Ihr lautes Schnarchen.“
Das heißt, Schnarchen selbst-obwohl ärgerlich-ist nicht dasselbe wie Schlafapnoe., Schnarchen ist nur das Vibrationsgeräusch, das durch Atemwegswiderstand erzeugt wird. Sie können laut schnarchen und keine Schlafapnoe haben, und Sie können sogar Schlafapnoe ohne viel Schnarchen haben.
Menschen mit Schlafapnoe können auch unter ungeklärter Müdigkeit und Stimmungsschwankungen leiden, weil ihre Atemunterbrechungen sie ständig wecken und verhindern, dass sie sich in einen tiefen, nährenden Schlaf setzen.
Die Folgen können erheblich sein, sagt Jun. „Wir sprechen über Autounfälle am Tag, Produktivitätsverlust bei der Arbeit, Stimmungsschwankungen, Aufwachen, Groggy fühlen und im Unterricht einschlafen.,“
Andere Betroffene können mit trockenem Mund aufwachen, da Schlafapnoe dazu neigt, mit offenem Mund zu atmen und Ihren Speichel auszutrocknen. Einige erwachen mit Kopfschmerzen, die durch niedrige Sauerstoff-oder hohe Kohlendioxidwerte während des Schlafes verursacht werden können.