July 26, 2019
Plasma-Spende ist ein sicherer Prozess, der ähnelt der Blutspende-Prozess. Während der Plasmaspende wird Vollblut entnommen und Plasma, eine strohfarbene Flüssigkeit, die mit Proteinen verpackt ist, wird durch einen Prozess namens Plasmapherese vom Blut getrennt., Da während der Plasmaspende Blut entnommen wird, ist es wichtig, dass sich die Spender selbst auffüllen, damit sie einen Blutdruckabfall vermeiden und verlorene Flüssigkeiten ersetzen können.
Bestimmte Lebensmittel sind viel wirksamer, wenn es darum geht, die Nährstoffe aufzufüllen, die Ihr Körper nach der Plasmaspende verloren hat. Hier sind die besten Lebensmittel, die Sie nach der Spende zu sich nehmen sollten:
Folsäurereiche Lebensmittel
Folsäure, auch bekannt als B-9, ist eine Form von Folsäure, die dazu beiträgt, neue rote Blutkörperchen in Ihrem Körper zu bilden. Dieses B-Vitamin hilft auch, die Blutzellen zu ersetzen, die während der Plasmaspende verloren gehen., Lebensmittel, die reich an Folsäure sind, umfassen Spargel, Leber, Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl und Orangensaft.
Lebensmittel reich an Vitamin B-2
Vitamin B-2 oder Riboflavin, ist auch wichtig für die Produktion von roten Blutkörperchen. Es ist für die normale Zellfunktion und das normale Wachstum notwendig und kann Müdigkeit wirksam bekämpfen, indem Kohlenhydrate in Energie umgewandelt werden. Lebensmittel, die eine hohe Menge an Vitamin B-2 enthalten, umfassen grünes Gemüse, Nüsse, Eier, Fleisch und Milchprodukte wie Joghurt und Milch.,
Eisenreiche Lebensmittel
Eisen ist ein Nährstoff, der den Sauerstofftransport zu Geweben unterstützt und für die Aufrechterhaltung von Kraft und Energie in Ihrem Körper unerlässlich ist. Während des Plasmaspendeprozesses wird Eisen aus Ihrem Körper entfernt, was zu Müdigkeit und Schwäche führen kann. Um das Eisen zu ersetzen, das Sie verloren haben, und ein gesundes Niveau dieses wichtigen Nährstoffs aufrechtzuerhalten, konsumieren Sie eisenreiche Lebensmittel wie Bohnen, Vollkornprodukte, Fleisch, Fisch und Nüsse nach der Spende.
Sie sollten auch versuchen, Vitamin C-reiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Aufnahme von Eisen zu unterstützen und Müdigkeit zu mildern., Gute Quellen für Vitamin C sind Brokkoli, Blattgemüse und Zitrusfrüchte.
Flüssigkeiten
Das Auffüllen mit Flüssigkeiten ist ebenso wichtig wie der Verzehr von Lebensmitteln nach einer Plasmaspende. Saft ist ein gutes Getränk, das Sie sofort nach der Spende trinken können, da der darin enthaltene Zucker Ihnen beim Auftanken hilft. Trinken Sie 24-48 Stunden nach der Plasmaspende weiterhin viel Wasser, um zu rehydrieren und zu verhindern, dass Ihr Blutdruck zu niedrig wird.
Bei Canadian Plasma Resources kümmern wir uns um die Gesundheit unserer Spender und verstehen die Bedeutung von Ruhe und Nachschub nach der Spende., Deshalb versorgen wir unsere Spender mit leckeren Snacks und erfrischenden Getränken, die sie nach der Spende in unserem Wartezimmer genießen können. Wir empfehlen unseren Spendern auch, nach ihrer Rückkehr in ihre Residenz eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit zu sich zu nehmen.
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