Glucosamin-und Chondroitinpräparate haben als Mittel zur Bekämpfung von Gelenkschmerzen und Steifheit eine bedeutende Bedeutung erlangt. Da dieses Supplement in der wissenschaftlichen Gemeinschaft seit sehr langer Zeit nicht mehr beliebt oder akzeptiert ist — es ist zum Beispiel nicht so gut etabliert wie viele Vitaminpräparate -, kann es schwierig sein zu wissen, welche Produkte Ihr Geld wert sind., Die beiden Inhaltsstoffe, Glucosamin, das normalerweise aus Schalentieren und Chondroitin aus Knorpel gewonnen wird, können jedoch bei entsprechender Dosierung Nebenwirkungen haben.
Deshalb haben wir die Arbeit für Sie erledigt und sind auf diesen fünf ausgezeichneten Optionen gelandet.
Best Overall
Zenwise Health Advanced Strength Joint Support
Zenwise ‚ s Produkt enthält gut 1,5 Gramm Glucosamin und 1,2 Gramm Chondroitin sowie ein Gramm Methylsulfonylmethan und etwas Hyaluronsäure, die bei Knieschmerzen im Zusammenhang mit Arthrose helfen können., Außerdem gibt es 100 Milligramm Curcumin, das Verbindungen zu reduzierten Entzündungen hat.
Pros
- Die Pillen haben gute Dosen von Glucosamin und Chondroitin, zusätzlich zu Curcumin, MSM und Hyaluronsäure, die Verbindungen zu reduzierten Knieschmerzen haben.
- Das Produkt wird von Dritten getestet, um die Wirksamkeit und Etikettengenauigkeit zu gewährleisten.
Nachteile
- Manche finden die Kapseln ziemlich groß sein.,
- Es ist nicht geeignet für Personen, die empfindlich auf Bindemittel, Füllstoffe und zusätzliche Inhaltsstoffe reagieren, da die Tabletten Stearinsäure, Siliciumdioxid, Croscarmellose-Natrium, mikrokristalline Cellulose, Dicalciumphosphat, Ascorbylpalmitat, Hypromellose und Glycerin enthalten.,
A well rounded joint health supplement with glucosamine, chondroitin, curcumin, hyaluronic acid, and more popular ingredients.,
Berücksichtigen Sie auch
Doctor ’s Best Glucosamin Chondroitin MSM
Doctor‘ s Best hat eine einfache, effektive Formel zusammengestellt, die alle richtigen Hinweise erfüllt: Es liefert ein klinisch unterstütztes 1,5 Gramm glucosamin mit 1,2 Gramm Chondroitin, plus es hat ein Gramm Methylsulfonylmethan.
Vorteile
- Doctor ‚ s Best hat starke Dosen an Glucosamin und chondroitin.,
- Die Zugabe von Methylsulfonylmethan könnte möglicherweise bei Arthrose-bedingten Knieschmerzen helfen.
Cons
- Die Kapseln bestehen aus Gelatine, die für diejenigen, die Schweinefleisch meiden, möglicherweise nicht nützlich ist.
- Die Kapseln enthalten Siliciumdioxid, das manche lieber begrenzen.
- Das Produkt ist nicht 3rd-party getestet.,
An uncomplicated supplement with good doses of glucosamine, chondroitin, and methylsulfonylmethane.
Also Consider
Arazo Nutrition Joint Support Advanced Formulation
Arazo Nutrition has a superb option, with good dosages of 1.,5 gramm Glucosamin und 1,2 Gramm Chondroitin. Die Formulierung enthält auch ein Gramm Methylsulfonylmethan und etwas Boswellia serrata-Extrakt, ein ayurvedisches Kraut, das entzündungshemmend wirken kann.
Pros
- Zusätzlich zu 1,5 Gramm und 1,2 Gramm Glucosamin und Chondroitin enthält es MSM-und Boswellia serrata-Extrakt.
- Dies ist eines der preisgünstigeren Glucosamin-und Chondroitinprodukte.
- Arazo Nutrition hat ihre Produkte Dritten auf Wirksamkeit getestet.,
Nachteile
- Die Kurkuma und Boswellia serrata sind nicht besonders gut dosiert werden.
Dieses joint health supplement zeichnet sich durch seine Einbeziehung der ayurvedischen Kräuter.,
Am höchsten in Glucosamin
Horbäach Glucosamin Chondroitin mit Kurkuma & MSM
Die meisten Glucosamin und Chondroitin-Supplemente zapfen 1,5 Gramm Glucosamin an, was eine wirksame Dosis ist, aber Horbäachs liefert solide 2,25 Gramm pro Portion. Darüber hinaus enthält es eine Mischung aus MSM, Chondroitin, Kurkuma-Extrakt, Kollagen und Hyaluronsäure.,
Pros
- Es gibt eine Vielzahl von Inhaltsstoffen, die mit reduzierten Gelenkschmerzen verbunden sind: Glucosamin, Chondroitin, MSM, Kurkuma-Extrakt und Hyaluronsäure.
- Die Inhaltsstoffe enthalten auch etwas Vitamin C, Mangan und Kalium.
- Die Kapseln sind vegetarisch freundlich.
- Es ist garantiert frei von Gluten, Milchprodukten, Soja, GVO und künstlichen Konservierungsstoffen.
Cons
- Während auf dem Etikett die genaue Menge an Glucosamin angegeben ist, befinden sich die übrigen oben genannten Inhaltsstoffe in einer proprietären Mischung, sodass wir ihre genauen Dosierungen nicht kennen.,
- Einige Benutzer sind kein Fan des Geschmacks.
Dieses Gelenkgesundheitsergänzungsmittel ist besonders reich an Glucosamin, was das Fortschreiten von Arthrose verzögern und Schmerzen lindern kann.,
Höchste in MSM
Zenesis Labs Glucosaminsulfat Chondroitin MSM
Zenesis Labs hat ein Produkt produziert, das einfach, aber gut dosiert und besonders hoch in Methylsulfonylmethan, ein häufiger Bestandteil in Gelenkschmerzpräparaten. Es ist auch komplett in den USA hergestellt, und das Unternehmen spendet einen Teil Ihrer Gewinne an die Arthritis Foundation.
Pros
- Das Produkt ist gut dosiert und besonders hoch in MSM, das auch Verbindungen zu reduzierten Gelenkschmerzen hat.,
- Die Füllstoffe sind einfacher als die meisten: nur pflanzliches Magnesiumstearat und Reismehl.
- Die Pillen werden in den USA in einer GMP-zertifizierten Einrichtung hergestellt.
Nachteile
- Die Pillen bestehen aus Rindergelatine und sind daher nicht für Personen geeignet, die Rindfleisch meiden.
- Das Produkt von Zenesis Labs ist auf der teureren Seite.,
This glucosamine and chondroitin product is unusually high methylsulfonylmethane, which has links to reduced knee pain.
What Are the Benefits of Glucosamine and Chondroitin?,
Dies sind zwei separate Inhaltsstoffe: Glucosamin, das aus Schalentieren gewonnen wird und das Fortschreiten der Arthrose leicht verzögern und Schmerzen lindern kann, und Chondroitin, eine Chemikalie, die hauptsächlich im Gelenkknorpel vorkommt. (Das sind zwei Gründe, warum es nicht vegan freundlich ist.)
Einige Untersuchungen zeigen, dass diese Ergänzung helfen kann, Schmerzen und Knochenabbau durch Arthrose zu reduzieren.,(1) (2) Eine Studie, die 2007 in Drugs & Aging veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss: „Es gibt überzeugende Beweise dafür, dass Glucosaminsulfat und Chondroitinsulfat das Fortschreiten von (Arthrose) beeinträchtigen können.(3)
Es scheint, dass das Chondroitin enger mit der Verringerung der Gelenkschwellung verbunden ist und Glucosamin bei Schmerzen hilft und das Fortschreiten der Arthrose stört.
BarBend Tips
- Die Forschung setzt wirksame Dosen auf ein bis drei Gramm Glucosamin in Kombination mit ein bis vier Gramm Chondroitin., Typischerweise verwenden gute Ergänzungen zwischen einem und zwei Gramm von jedem.
- Die häufigste Nebenwirkung von Glucosamin ist Blähungen.
- Es gibt mehr Beweise dafür, dass Glucosamin wirksam ist als Chondroitin, wenn Sie lieber etwas Geld sparen möchten.
- Glucosamin hat auch einige Verbindungen zu reduzierten Entzündungen, so dass einige Leute es als allgemeine Gesundheitsergänzung nehmen. Die Beweise dafür sind derzeit jedoch etwas begrenzt.,
Einwickeln
Jetzt sollten Sie eine gute Menge an Informationen zur Verfügung haben, damit Sie das beste Glucosamin und Chondroitin für Ihre individuellen Bedürfnisse auswählen können. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie mit einem Arzt sprechen, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ergänzung Regime.
1. Deal CL, et al. Nutraceuticals als therapeutische Mittel bei Arthrose. Die Rolle von Glucosamin, Chondroitinsulfat und Kollagenhydrolysat. Rheuma-Klinik Nord Am. 1999 May;25(2):379-95.
2. Schwarz C, et al., Die klinische Wirksamkeit von Glucosamin-und Chondroitinpräparaten bei der Verlangsamung oder Unterbrechung des Fortschreitens der Arthrose des Knies: eine systematische Überprüfung und wirtschaftliche Bewertung. Health Technol Assess. 2009 November;13(52): 1-148.
3. Bruyere O, et al. Glucosamin und Chondroitinsulfat als therapeutische Mittel bei Knie – und Hüftarthrose. Drogen altern. 2007;24(7):573-80.