– Der 4-Stufen-Plan zu Sprechen, zu Niemandem Über Etwas,

Wenn Sie finden sich selbst kämpfen, mit Leuten zu sprechen, oder Sie wollen, um zu versuchen und NEUE Leute zu treffen, Sie haben an den richtigen Ort kommen!

Heute werden wir dir beibringen, wie man ein Gespräch meistert, anstatt auf deine Füße zu starren, in der Hoffnung, dass jemand anderes mit dir reden wird., Wie man mit JEMANDEM über IRGENDETWAS spricht:

• Schritt 1: Wie man Smalltalk macht – und nicht daran saugt (menschliche Interaktion)
• Schritt 2: Wie sprichst du mit zufälligen Leuten (nachdenklicher Smalltalk)
• Schritt 3: Wie kann ich gut reden (schrullig sein)
• Schritt 4: Wie kann es mir Spaß machen, mit (zur Verteidigung, ungenau zu sein)
• Wie interagierst du mit anderen (fang an zu reden)

Am Ende des heutigen Artikels benötigen deine Freunde einen Maulkorb, um dich zum Schweigen zu bringen.,

Ob Sie es glauben oder nicht, wir arbeiten tatsächlich oft an „sozialen Fähigkeiten“ mit unseren 1-on-1 NF Coaching-Kunden.

Viele Kunden verbessern sich, um wieder mit dem Dating zu beginnen, Also arbeiten wir hart daran, ihnen zu helfen, alle Bereiche ihres Lebens zu verbessern.

Schritt 1: Wie man Smalltalk macht – und nicht daran saugt. (Menschliche Interaktion)

Der Hauptgrund, warum wir Menschen versuchen, uns miteinander zu verbinden, ist, dass es ein sozialer Juckreiz ist.,

Unsere sozialen Bedürfnisse sind wie Hunger und Durst—wir essen, trinken und sprechen mit Menschen, weil es eine Lücke zwischen unserem tatsächlichen Zustand (hungrig/durstig/einsam) und unserem Idealzustand (gesättigt/gelöscht/verbunden) gibt.

Dein Gehirn sagt: „Alter, kannst du mir ein wenig helfen? Ich bin nicht da, wo ich sein will.“

Die ganze Idee hier ist, sich danach besser zu fühlen als zuvor.

Hast du jemals mit Leuten gesprochen, die super sauer sind?

Es ist irgendwie ansteckend, nicht wahr?,

Wenn Sie nicht zufällig mit Leuten befreundet sind, die Kurbel charmant machen können (wie professionelle Comedians), ist es normalerweise ein bisschen ein Trottel.

Lasst uns nicht bummers sein!

Lasst uns diese anderen Menschen sein, die unsere Gesprächspartner in guter Stimmung lassen, nachdem sie mit uns gesprochen haben.

Fröhliches Smalltalk ist übrigens nicht nur gut für die Leute, mit denen wir reden—es hilft uns auch. „Fake it ‚til you make it“ ist mehr als nur ein einprägsamer Reim.

Die Idee, dass das Handeln auf eine bestimmte Weise uns dazu ermutigt, so zu sein, gibt es seit Aristoteles ‚ Zeit., Schauen Sie sich sein Zitat an (von vor über 2.300 Jahren!):

“ Männer erwerben eine bestimmte Qualität, indem sie ständig auf eine bestimmte Weise handeln.

Wir werden nur, indem wir nur Aktionen ausführen, gemäßigt, indem wir gemäßigte Aktionen ausführen, mutig, indem wir mutige Aktionen ausführen.“

Es stellte sich heraus, dass der Mann wusste, wovon er sprach.,

Ein Team unter der Leitung von Fritz Strack zeigte 1988, dass das einfache Halten eines Stiftes im Mund auf eine Weise, die die Muskelbewegungen des Lächelns simuliert, Cartoons lustiger erscheinen lässt, als wenn Sie ihn wie einen Strohhalm zwischen den Lippen halten; Andere Studien haben gezeigt, dass das bloße Überqueren der Arme Sie hartnäckiger machen kann!

Wenn Sie sich das nächste Mal mürrisch fühlen und nach einer Veränderung suchen, fordern Sie sich heraus, optimistischer mit jemandem zu sprechen und zu sehen, ob dies hilft, ihn abzuschütteln.,

Ich schlage nicht vor, Sie bop um wie Sonnenschein und Feenstaub, aber ist es nicht mächtig zu erkennen, dass durch einfaches Chatten mit einer anderen Person in einer positiven Art und Weise, können Sie zu Fuß weg von der Unterhaltung mit beiden Sie und sie fühlen sich besser dran?

(Fühlen Sie sich frei, Aristoteles einen kleinen mentalen Fauststoß zu geben, wenn Sie sehen, wie gut das funktioniert.)

Schritt 2: Wie sprichst du mit zufälligen Personen? (Nachdenklicher Smalltalk)

Guter Smalltalk passt sich in Echtzeit an und wendet sich nachdenklich und aufmerksam an das, was gerade passiert.,

Dies mag zunächst überwältigend klingen, besonders wenn Sie Dinge planen, die Sie im Voraus sagen möchten. Der Trick besteht darin, einen Schritt zurückzutreten und eine Sache auszuwählen, auf die Sie Ihre Aufmerksamkeit richten können.

Es gibt eine endliche Liste dessen, was dieses Ding sein wird:

1. Ob es sonnig, regnerisch oder verschneit ist, das ist Wetter.
2. Ob es sich um eine Straßenparade, eine Kunstausstellung oder eine Whirlpoollimousine handelt, das ist Landschaft.
3. Ob es jemand mit verrückten Schuhen ist, ein Typ, der Rückhandringe macht, oder eine Frau, die von einem Kronleuchter schwingt, das sind Leute.,
4. Ob es ein süßes Baby, ein flauschiger Welpe oder ein cooles Buch ist, das ist Hab und Gut.

Sehen Sie, wie Sie sich plötzlich vorstellen können, ein oder zwei vorbereitete Antworten zu haben, die selbst für die neuartigsten Situationen perfekt gelten können?

Nun, dies kann Sie nur so weit wie Ihre erste oder zweite Zeile innerhalb eines Gesprächs, nach dem Sie beginnen müssen, mit Sachen im Moment kommen.

Aber auch hier gilt die gleiche Logik von „zurücktreten / eine Sache auswählen“ und hilft Ihnen dabei, nicht überwältigt zu werden oder in Panik zu geraten, was Sie sagen sollen.,

Hier ist ein Beispiel für Smalltalk:

Sie: „Ich glaube, ich habe heute buchstäblich eine Katze und einen Hund vom Himmel regnen sehen.“

Sie: „Ha! Ich weiß, richtig? Ich dachte, es sollte Frühling sein.“

Sie: „Es muss wirklich hart sein, ein Wettermann zu sein. Du sagst entweder das Offensichtliche oder du bist ein Lügner.“

Sie: „Mein cousin ist ein Wetterfrosch.“

Curveball! Sie haben nichts über Weatherman Cousins vorbereitet!, Dies ist jedoch interessant und neuartig genug, um eine eigene Konversationstangente zu rechtfertigen (und könnte unter die Kategorie der Jobs fallen, wenn Sie sie zu Ihrer früheren Liste hinzufügen möchten). Versuchen Sie eine einfache Frage.

Sie: „Oh, interessant. Wie ist er oder sie darauf gekommen?“

Bevor Sie es wissen, führen Sie ein einzigartiges Gespräch, kein banales „Smalltalk“.

Sie lernen auch Dinge über Ihren Gesprächspartner (und nicht über Sie), die Ihnen helfen, von einmaligen Gesprächen mit Fremden bis hin zu konsistenten Freundschaften und Beziehungen zu Menschen aufzubauen.,

Fordern Sie sich selbst heraus, diese „One things“ (Wetter, Bücher, Backhandsprings) zu identifizieren, während Sie mit Menschen interagieren.

Verwenden Sie den Komfort einer vorbereiteten Zeile, mit der Sie sich öffnen können, wenn Sie möchten, aber mit dem Ziel, etwas Interessantes zu finden, das in diesem Moment passiert, um es zu kommentieren. Ihre Gespräche werden sofort nachdenklicher sein, und die Leute, mit denen Sie sprechen, werden es auch fühlen.

Schritt 3: Wie Kann ich Gut Reden? (Sei schrullig)

Mein Cousin Kim hat meinen Verlobten vor einigen Monaten zum ersten Mal getroffen.,

Sobald wir uns alle hinsetzten, sagte sie zu ihm: „Erzähl mir alles über dich, angefangen von Geburt an bis jetzt.“

Ich dachte, es wäre das Größte, was ich je gehört habe.

Wenn meine Freundin Jess zum ersten Mal bei jemandem zu Hause ist, wird sie sagen: „Wenn ich das Badezimmer wäre, wo wäre ich?“

Sie bekommt die Antwort– und ein kichern.

Mein Freund David führte ein Gespräch mit einem süßen Mädchen in Jiffy Lube, indem er sie fragte, ob sie dachte, der Typ im Wartezimmer sehe aus wie ein Beagle.,

Er rief mich an, um mir dafür zu danken, dass ich ihn seiner Freundin vorgestellt habe.

Diese Beispiele haben alle das Thema gemeinsam, Unbeholfenheit in Ehrfurcht zu verwandeln. Es geht darum, zuversichtlich zu sein, nicht glatt zu sein.

Manchmal kann das Wählen des unangenehmen Zifferblatts genau das sein, was jeder braucht, um sich ein wenig zu lockern, wie wenn mein Freund Mike seine Präsentationen bei der Arbeit beginnt, indem er sagt: „Wenn ich unglaublich nervös bin, dann weil ich in der Tat unglaublich nervös bin.“Es ist sicher eine mutige Strategie, aber es kann unglaublich erfrischend sein.,

Es macht unbestreitbar Spaß an jemandem, der sagt: „Ich bin gerade sehr überkoffeiniert, also kann ich irgendwann ohnmächtig werden. Wie war Ihr Wochenende?“

Kurz gesagt, fühlen Sie sich nicht unter Druck, sich starr an eine abstrakte Vorstellung davon zu halten, was Smalltalk sein sollte, und verlieren Sie dabei Ihre eigene entzückende Persönlichkeit. Du bist doch ein Mitglied der Rebellion!

Du forderst die konventionelle Weisheit heraus und umarmst jeden Tag das Seltsame– lass Smalltalk keine Ausnahme sein.

Schritt 4: Wie Kann ich Spaß machen, um zu Sprechen?, (Zur Verteidigung, ungenau zu sein)

Erinnerst du dich an die kleinen Dinge? Süß. Erinnerst du dich an jede Kleinigkeit? Gruselig.

Ich bin zufällig im Besitz einer erschreckend guten Erinnerung; Ich erinnere mich an bestimmte Gespräche (sowie wo sie stattfanden und was wir trugen) mit Leuten, die mich nicht aus einer Aufstellung auswählen konnten.

Ich bin absolut die Person, die zu den Menschen geht und sagt: „Du bist ein Chiropraktiker? Wir saßen nebeneinander in einem Flugzeug von L. A. nach San Francisco vor etwa einem Jahr, richtig?“Ja, richtig… aber es war egal., Der Typ war total durchgeknallt und ich konnte ihm nichts vorwerfen!

Ich musste lernen, mich ein wenig zurückzuhalten (okay, viel) und nicht mit jeder einzelnen Sache hervorzuspucken, an die ich mich beim nächsten Mal über mein letztes Gespräch mit jemandem erinnere.

Statt: „Wie war die Konferenz in Phoenix?“geh mit“, Du wolltest die Stadt verlassen, als ich dich das letzte Mal sah, richtig?

Statt: „Geht es Ihrem linken oberen Molaren besser?“geh mit“, Hey, wie läuft es?,“

Wie eine gute Frisur oder ein Taschenquadrat erfordert es manchmal ein wenig Mühe im Gespräch, um es mühelos erscheinen zu lassen, aber es ist weitaus vorzuziehen, Leute auszuflippen.

Nehmen Sie sich Zeit.

Bei jedem Gespräch gießt man eine gesunde Pflanze und gießt kein Feuer.

Tatsächlich ist es wahrscheinlich der beste Weg, ein bisschen ungesagt zu bleiben, um zukünftige Gespräche sicherzustellen und Ihnen beim nächsten Mal etwas zu erzählen!,

Außerdem, wenn Sie ungenau sind, erlauben Sie der anderen Person, sich auf ein Thema einzugrenzen, mit dem sie sich wohl fühlen, anstatt sie zu zwingen, über ihren oberen linken Molaren zu sprechen!

Wie interagierst du mit anderen? (Start Talkin‘)

Mit diesen vier Tasten im Hinterkopf, sind Sie bereit, kleine talkin’zu starten.

Fordern Sie sich heraus, sich täglich einer Person zu nähern und ein Gespräch zu führen, auch wenn es kurz ist.

Wie alles andere, was wir im Leben tun, können gute soziale Fähigkeiten erlernt, entwickelt, geschliffen und verbessert werden.,

Es ist jedoch wirklich schwierig zu üben, es sei denn, Sie verpflichten sich, es auszuprobieren.

Und wen kümmert es, wenn das Gespräch schlecht läuft?

Fehler ist genial.

Wahrscheinlich werden Sie diese Person in Ihrem Leben NIE wieder sehen, und Ihr Leben ist jetzt nicht anders als 5 Minuten vor dem Gespräch.

Natürlich könnte das Gegenteil der Fall sein: Du könntest jemanden treffen, der großartig ist.

Und es gibt nur einen Weg, um herauszufinden, welches Ergebnis Sie bekommen werden.

Wenn Sie sich wirklich rostig fühlen, versuchen Sie es mit einem Freund oder Familienmitglied und fragen Sie danach nach ein wenig Feedback.,

Wenn Sie sich mutig fühlen, nähern Sie sich jemandem, mit dem Sie normalerweise nicht sprechen würden. Wenn Sie ein Leerzeichen zeichnen, stellen Sie eine Frage.

Atme, lächle, höre zu.

Denken Sie vor allem daran, warum Sie dies tun, und erinnern Sie sich daran, dass Sie jemandem nicht auferlegen, indem Sie ein angenehmes Gespräch mit ihm führen—Sie machen ihren Tag ein bisschen heller und Sie sollten sich nie schlecht fühlen.

Wie immer bin ich sehr daran interessiert zu hören, was du denkst und wie sich diese Lektionen anfühlen, wenn du sie für eine Runde herausnimmst.,

Wir alle sehnen uns nach regelmäßiger sozialer Interaktion; Sie könnten überrascht sein, wie einfach es ist, gut im Smalltalk zu sein!

Was sind Ihre wichtigsten Hangups mit Small Talk?

Wo möchten Sie diese Tricks ausprobieren?

-Lindsay Miller (guter Freund von Steve, und die Beziehung & Soziale Kompetenzen-Experte von Nerd Fitness!,)

PS: Wie die Entwicklung Ihrer sozialen Fähigkeiten, gesund zu werden kann wirklich einschüchternd sein, weshalb wir Dienstleistungen und Produkte gebaut haben, um Ihnen zu helfen, das Chaos zu überwinden und sich sicher fühlen in den Aktionen, die Sie jeden Tag nehmen:

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