Tari Mack, eine 44-jährige Mutter von zwei Kindern aus Evanston, Krank., ist seit zwei Jahren getrennt, nachdem er sieben Jahre verheiratet war.
Mack, die sich scheiden lässt, sagte, sie habe das Gefühl, dass ihre Ehe vor der Trennung eine Weile emotional vorbei sei, also wollte sie direkt in die Datierung springen.
„In den ersten 1 1/2 Jahren wollte ich jemanden finden, der mich sehen konnte, um Spaß zu haben“, sagte sie.,
„Wir verlieren uns in der Ehe“, sagte der klinische Psychologe und Autor von „Jede Beziehung ist ein Test.““Wir werden eingeholt, uns um die Familie zu kümmern und uns um den Ehemann zu kümmern. Es hat Spaß gemacht, mich auf mich selbst zu konzentrieren und Aufmerksamkeit von Männern zu bekommen.“
Aber Mack sagte, sie wisse, dass sie nicht bereit für eine große, ernsthafte Beziehung sei.
Woher wissen Sie also, wann Sie nach der Scheidung wieder auf dem Laufenden sind? Und wenn Sie denken, dass Sie bereit sind, wie gehen Sie mit all dem Gepäck um?,
Laut der neuesten Studie des Pew Research Center schließen 40% der neuen Ehen mindestens einen Partner ein, der zuvor verheiratet war, und 20% der neuen Ehen bestehen zwischen Personen, die beide zuvor verheiratet waren. Es gab insgesamt 42 Millionen Erwachsene, die mehr als einmal verheiratet waren, gegenüber 22 Millionen im Jahr 1980, und diese Zahl hatte sich seit 1960 verdreifacht.
Der schwierige Teil über Dating nach der Scheidung ist, dass es mit Kindern, Exen, Schwiegereltern und Herzschmerz verflochten ist. Und es gibt keine Regeln.,
Aber es gibt einige Schritte, die Sie unternehmen können, damit dieser Übergang etwas reibungsloser verläuft, sagte Rosalind Sedacca, Scheidungs-und Co-Elterntrainerin und Gründerin des Child-Centered Divorce Network.
Sedacca schlug vor, sich vor dem erneuten Dating Fragen zu stellen, darunter: Haben Sie die Lektionen gelernt, die Sie lernen mussten, damit Sie vergangene Fehler nicht wiederholen?? Sind Sie emotional komfortabel und bereit, weiterzumachen? Fühlen Sie sich klar und vollständig in Bezug auf Ihre Scheidung?,
„Dating wird Wut, Konflikte und Unsicherheiten nicht lösen, also mache zuerst die innere Arbeit, bevor du in die Dating-Welt kommst, unabhängig davon, wie lange es dauert“, sagte Sedacca.
Sie sagte, dass Sie nach einer Scheidung Lektionen und „Geschenke“ erkunden sollten, die Sie von dieser Scheidung erhalten haben. Zum Beispiel, Während Ihrer vorherigen Beziehung gab es möglicherweise Erfahrungen, mit denen Sie in zukünftigen Beziehungen navigieren können. Vielleicht hast du deinem Ex erlaubt, dich auszunutzen. Wie kannst du das in Zukunft nicht zulassen?, Um zu helfen, sagte Sedacca, einen Therapeuten oder Trainer zu sehen und sich einer Selbsthilfegruppe anzuschließen.
Das Überschreiten dieser Lernphase kann einige Monate oder einige Jahre dauern.
Jeder ist bereit, sich zu einem anderen Zeitpunkt wieder zu verabreden, unabhängig von der Länge seiner vorherigen Beziehung, sagte Eric Resnick, ein Dating-Coach und professioneller Dating-Profilschreiber mit Profilhelfer.,
Er hilft geschiedenen Singles seit 15 Jahren, sich wieder zu verabreden, und er hat einige Leute gesehen, die eine Woche nach der Trennung bereit sind, sich zu verabreden, und er hat auch einigen geholfen, die drei Jahre nach der Unterzeichnung der Scheidungspapiere nicht bereit sind.
Woher weißt du, wann du bereit bist?
„Sie werden einen Punkt erreichen, an dem Sie das Gefühl haben, jemanden neu in Ihr Leben zu lassen“, sagte Resnick.
Wenn Sie versuchen, Datierung und Sie sind nicht bereit,, Sie werden sehr schnell wissen,, sagte er., Sie könnten zu leicht angebracht werden, weil Sie einfach nach einem Ersatz suchen oder weil Sie einsam sind. Oder Sie können jeden ablehnen, den Sie treffen, weil Sie ihn immer wieder mit Ihrem Ex vergleichen.
Selbst wenn Sie denken, dass Sie unmittelbar nach einer Trennung bereit sind, sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, um Ihre Emotionen zu verarbeiten und sich daran zu erinnern, wie es ist, alleine zu sein, sagte Adina Mahalli, eine zertifizierte psychische Gesundheitsberaterin mit Maple Holistics., Es ist wichtig, neu zu lernen, wer Sie als Person sind, und emotional getrennt von Ihrem Ex, bevor Sie herausfinden können, was Sie von einem neuen potenziellen Partner suchen.
„Sobald Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht mehr zurückblicken und eher in die Zukunft schauen, können Sie wieder auf das Datum schauen“, sagte Mahalli.
Dies mag beängstigend erscheinen, wenn Sie schon eine Weile nicht mehr in der Dating-Welt sind, besonders wenn Sie es gewohnt sind, lange mit einer Person zusammen zu sein.,
Sie haben vielleicht Angst, dass Sie in einer anderen missbräuchlichen oder negativen Beziehung enden werden, aber Dating kann auch eine schöne Möglichkeit sein, sich selbst wieder kennenzulernen, sagte Katie Ziskind, eine lizenzierte Ehe Familientherapeutin in Connecticut.
Sie schlug vor, die Erwartungen loszulassen und so zu tun, als ob Sie mit einem neuen Freund ausgehen würden.
Die Therapie könnte Ihnen helfen zu verstehen, warum und wie Sie Ihren vorherigen Partner ausgewählt haben, und es kann Ihnen helfen, diesmal zu lernen, wie Sie einen gesunden Partner gewinnen können.,
Es ist wichtig, die nächste Person nicht für die Fehler zu bestrafen, die die letzte Person gemacht hat, und offen dafür zu sein, dass die neue Person anders ist, sagte Shirley Baldwin, ein Life Coach, Beziehungsexperte und Autor von „Get What You Want from Your Man.“Gehen Sie nicht davon aus, dass diese Person betrügen, kontrollieren oder sein wird (das Problem, das Sie in Ihrer vorherigen Beziehung hatten). Auf diese Weise, Sie könnten Ihre neue Beziehung zerstören, oder Sie könnten es in eine Kopie Ihrer alten verwandeln, Sie sagte.