de fleste mennesker kan være enige om, at kokosolie tilsyneladende er en magisk eliksir til alt, hvad der plager dig. Men hvad med når det kommer til eksem? Kan denne lækker lugtende væske faktisk forbedre den? Eller bruger kokosolie til dette formål ikke rigtig videnskabeligt vand? (Uh, olie, som det var?)
du har måske hørt rygter om, at kokosolie kan gøre underværker for eksem, specifikt atopisk dermatitis, den type eksem, der er mest udbredt. (Så herfra og ud, når vi siger “eksem”, er det det, vi mener.,) Nogle mennesker tror, at kokosolie kan reducere eksemopblussen, lindre betændelse og sænke risikoen for infektion, hvis du har åbne sår eller revner i din hud.
selvfølgelig, når et produkt har oparbejdet sådan en kultstatus, kan det være svært at sortere ud af, hvad der er legit, og hvad er i alt B. S. Det er derfor, vi roped i nogle eksperter, for den virkelige historie på kokosnød olie og eksem.,
da eksem kommer ned på et problem med det øverste lag af huden, er det fornuftigt, at folk måske forsøger at bekæmpe det ved at slathering noget som kokosolie over de berørte områder.
eksem sker, når dit øverste lag af huden i det væsentlige sover på jobbet. Normalt skal dette lag låse tilstrækkelig fugtighed til at holde din hud hydreret og smidig, mens du også afværger bakterier, irritanter, allergener og andre stoffer, der kan forårsage forværring, ifølge Mayo Clinic. Hvis du har eksem, forhindrer en genvariation dit øverste hudlag i at opretholde denne pligt.,
Som et resultat, kan du opleve betændelse, der forårsager eksem symptomer som alvorlige, tørhed og kløe, sammen med røde eller brune pletter, der er mest tilbøjelige til at vise dine hænder, fødder, ankler, håndled, nakke, øvre bryst, øjenlåg, og inde i sving af dine albuer og knæ, Mayo Clinic siger. Du kan også have små, hævede buler, der klør, så græd væske og skorpe over, hvis du ridser dem. At ridser kan føre til øm, ekstra irriteret hud og måske endda gøre dig sårbar over for infektion, hvis du opretter åbne sår, der kan fungere som portaler til patogener.,
den første gode nyhed her er, at mennesker med eksem normalt ikke oplever disse symptomer hele tiden. I stedet har de en tendens til at have fakler, når de udsættes for triggere som sved, stress, sæber, vaskemidler, støv og pollen, siger Mayo Clinic.den anden gode nyhed er, at eksperter har identificeret en masse gode eksembehandlinger for at holde symptomerne i skak. Kokosolie, selvom det viser løfte, gør ikke helt det (officielle) snit.,
der er nogle ret veletablerede behandlinger for eksem, men kokosolie er ikke en af dem.
Hvis lægen diagnosticerer dig med eksem, vil de sikkert anbefale dig at prøve at forhindre opblussen (med metoder, ligesom man undgår, at din udløsere og ved hjælp af blide hud pleje produkter, blandt andre), og ved hjælp af visse lægemidler (som kortikosteroid cremer og anti-kløe medicin) for at reducere betændelse og irritation, når du har en flare. Nogle gange får de dig til at bruge antibiotika, hvis de er bekymrede, kan du få en hudinfektion.,
Hvis du har eksem, er det også vigtigt at fugte din hud to til tre gange om dagen med cremer, der er fri for alkohol, parfume, farvestoffer og andre kemikalier, der kan irritere din hud, ifølge det Nationale Institut for allergi-og Smitsomme Sygdomme.
ifølge nogle eksperter kan kokosolie hjælpe dig i ovenstående bestræbelser, men ikke nok til at erstatte konventionelle behandlingsmetoder.
når det er sagt, er der nogle undersøgelser, der viser, at kokosolie kan være i stand til at berolige eksem i nogle tilfælde.
Peter Lio, M.,D., en klinisk adjunkt i dermatologi ved North .estern University Feinberg School of Medicine, der har undersøgt brugen af kokosolie til eksem, fortæller SELF, at der er nogle data til at sikkerhedskopiere dette. Problemet er, at forskningen ikke er meget robust.
Dr. Lio citerer en randomiseret dobbeltblind undersøgelse offentliggjort i International Journal of Dermatology i 2014, der fulgte 117 børn med eksem og fik deres forældre til at anvende enten jomfru kokosolie eller mineralolie på deres børns hud i otte uger., (Jomfru kokosolie er den reneste form; den er blevet behandlet på en bestemt måde, der introducerer så få forurenende stoffer som muligt og bevarer oliens naturlige egenskaber så godt det kan, forklarer Dr. Lio.) Forskerne fandt, at 47 procent af børnene i kokosoliegruppen havde “moderat” forbedring af deres symptomer, mens 46 procent havde et “fremragende” svar. I mineraloliegruppen havde 34 procent moderat forbedring, og 19 procent havde fremragende forbedring.,
en anden dobbeltblind kontrolleret undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Dermatitis i 2008 analyserede 52 patienter med eksem. Nogle brugte jomfru kokosolie på deres hud to gange om dagen i fire uger, mens andre gjorde det samme med jomfru olivenolie. Samlet set oplevede de mennesker, der bruger jomfru kokosolie, en større reduktion i eksemets sværhedsgrad. Men der var også et andet interessant fund., Tyve mennesker i kokosoliegruppen havde Staphylococcus aureus på deres hud, en bakterie, der kan forårsage en smertefuld og alvorlig hudinfektion, mens 12 personer i olivenoliegruppen gjorde det. Ved afslutningen af undersøgelsen rensede alle undtagen en af de mennesker, der blev behandlet med kokosolie, Staphylococcus aureus fra deres hud, mens kun seks personer i olivenoliegruppen kunne sige det samme. Husk, når du har eksem, kan din hud ikke ordentligt beskytte dig mod bakterier – så kokosoliens potentiale til at reducere skadelige bakterier kan komme godt med.,
i begge undersøgelser udelukkede forskere deltagere, der havde brugt steroider eller antibiotika inden for de to uger før forsøgene begyndte, og de instruerede også deltagerne om ikke at bruge andre lægemidler eller cremer til deres eksem i studieperioderne. Alligevel er disse undersøgelser små og virkelig bare en start. Mere forskning er nødvendig for at størkne denne forbindelse. Dr. Lio siger imidlertid, ” disse antyder, at kokosolie har både fugtighedsgivende egenskaber og nogle antibakterielle egenskaber, som begge synes at være nyttige til behandling af atopisk dermatitis.,”
mekanismen bag, hvorfor kokosolie kan muligvis hjælpe med at tæmme eksem er ikke helt forstået.
nogle plantebaserede produkter, som tea tree olie, menes at tampe ned på visse mikrober, der kan forårsage hudproblemer, siger Dr. Lio. Det kan være, at kokosolie også kan gøre dette, hvilket potentielt reducerer, hvor intenst mikroorganismer som bakterier kan irritere din hud (eller hvor sandsynligt du kan være for at få en infektion fra bakterierne), siger han. Men han tilføjer, det er alle spekulationer på dette tidspunkt.,
hvad angår påstandene om, at kokosolie er lige op en fremragende fugtighedscreme til eksem, er det lidt mere kompliceret end det. Fugtighedscreme falder i tre grupper: fugtighedsmidler (de trækker vand ind i din hud), okklusiver (de belægger din huds overflade og reducerer vandtab) og blødgøringsmidler (de blødgør din hud). Olier falder ind i de okklusive og blødgørende kategorier, hvilket betyder, at de vil sidde oven på din hud og arbejde for at forhindre fugt i at undslippe, og dermed Dr. Lios Erklæring om, at kokosolie ser ud til at have fugtighedsgivende egenskaber., Men da olie ikke er et fugtighedsbevarende middel, leverer det faktisk ikke fugt til din udtørrede hud på den måde, som andre fugtighedscreme gør. Det betyder, at kokosolie i teorien fungerer bedst, når den er lagdelt oven på et fugtighedsmiddel, der faktisk trækker fugt ind i din huds overflade, forklarer Dr. Lio. Kig efter eksem-venlige produkter, der er specielt beregnet til at fugte din hud.
også heads up: selvom du er fuldt ud på kokosolie vognen, kan det være et rod at anvende., Kokosolie kan blive fast ved lavere temperaturer, men når dine hænder varme det op, før at anvende det på din hud, vil det få løbende på ingen tid, Temitayo Ogunleye, M. D., assisterende professor i klinisk dermatologi ved University of Pennsylvania Perelman School of Medicine, fortæller SELV. Hun anbefaler, at folk bruger tykkere fugtighedscreme i stedet (især da de generelt er kendt for at give mere hydrering).
Der er også det potentielle problem med fødevareallergier., Mennesker med eksem er mere tilbøjelige end andre til at have dem, så at gnide kokosolie på din hud, når du har eksem, kan bare sætte dig op for en allergisk reaktion, siger Dr. Ogunleye. Selvfølgelig ved du sikkert allerede, om du er allergisk over for nødder eller kokosolie specifikt, men fødevareallergier kan udvikle sig hos voksne, så det er stadig værd at huske på.
endelig, hvis du er udsat for acne, skal du sandsynligvis tage et pass på kokosolie. Det er komedogen, hvilket betyder, at det kan blokere dine porer og forårsage en breakout, Gary Goldenberg, M. D.,, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai Hospital, fortæller SELF. Selvom din hud ikke har en naturlig tilbøjelighed til acne, kan eksem gøre din hud mere følsom, så du bør stadig fortsætte med forsigtighed. Overvej patch test ved at anvende en smule kokosolie til din indre arm i en uge eller deromkring for at måle din huds reaktion, før du smør op på større skår af din krop.,
som det er tilfældet med mange sundhedsrelaterede problemer, synes kokosolie at hjælpe din eksem eller ej at være temmelig individuel.
Hvis du ikke har en allergi over for kokosolie, er din hud ikke udsat for acne, og du forventer ikke mirakler, kan kokosolie være et godt supplement til dit eksembekæmpende arsenal. Men det betyder ikke, at du skal kaste alle de behandlinger, din hudlæge gav dig til fordel for tingene., I stedet skal du fortsætte med at bruge, hvad din derm har betragtet som den bedste behandling for dit eksem, og introducer derefter kokosolie i blandingen langsomt og med tålmodighed. Hvis du overhovedet er usikker på, om det passer til dig eller ej, er din læge som altid den bedste person at henvende sig til med spørgsmål.
relateret:
- 6 eksem symptomer du bør bringe op med din Derm
- Hvad forårsager eksem, alligevel?
- her er præcis, hvad du skal gøre ved eksem på dit øjenlåg