Uvi og Køn: de Fem Bedste Måder At Reducere Din Risiko

urinvejsinfektioner (Uvi) er et kronisk problem for nogle kvinder. For seksuelt aktive kvinder kan UTI ‘ er og se.være særligt problematiske. Hovedårsagen til denne øgede risiko? Kvinder har en kortere urinrør-røret, der bærer urin ud af kroppen. Nogle bakterier er normalt til stede i kønsområdet omkring urin-og vaginalåbningen., Par dette med et varmt fugtigt miljø, hvilket skaber en ideel yngleplads for bakterier at formere sig og gøre sig hjemme. Tilføj seksuel aktivitet, der skubber bakterier ind i urinrøret, og det er nemt at se, hvordan urinvejen kan være et arnested for aktivitet for invaderende bakterier.

i denne artikel besvarer vi nogle spørgsmål om UTI ‘ er og se.og giver fem af de bedste måder at reducere din risiko på.

kan se?forårsage en UTI?

cirka 40-60% af kvinderne vil opleve en UTI i hendes levetid, og en ud af fire vil opleve en gentagen infektion., Når du kombinerer bakterier fra huden omkring din urin-og vaginalåbning med seksuel aktivitet og en kortere urinrør, kan dette desværre være den perfekte opskrift på en UTI. Se.kan skubbe bakterier ind i urinrøret, hvor de kryber ind i blæren og holder sig rundt, hvilket forårsager en infektion.

Hvordan ved jeg, om jeg har en UTI?

Hvis du nogensinde har haft en UTI, kender du tegnene. Du kan føle pres i underlivet, have rygsmerter, brænde under vandladning eller et presserende behov for at urinere. Din urin kan have en lugt eller en rødlig farve, eller du kan føle dig træt, rystende og feberagtig. Lejlighedsvis har nogle kvinder ingen symptomer og opdager, at de har en UTI fra en screening urinalyse ved et lægebesøg., Hvis du tror, du har en infektion, er det vigtigt at følge din sundhedsudbyders råd med det samme.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har en UTI?

det er vigtigt at bemærke, at du skal tage et antibiotikum, hvis du har en UTI. Mens tranebær og andre naturlige løsninger kan hjælpe med at støtte en sund urinvej, har ingen undersøgelse nogensinde vist, at de kan slippe af med en infektion.

kvinder, der har en UTI, skal afslutte antibiotikabehandling og vente, indtil infektionen er ryddet op, før de har se.., Se.under en UTI kan være smertefuldt og kan irritere helbredende væv samt indføre bakterier i urinvejene forlænge behandlingen for at slippe af med infektionen.

Hvad kan jeg gøre for at forhindre en UTI?

Når det kommer til seksuel aktivitet, kan du gøre et par ting for at forhindre en UTI. Hygiejne, præventionsvalg og nogle andre enkle vaner kan hjælpe med at forhindre en UTI i at starte. Disse enkle ændringer går langt i retning af at hjælpe med at forhindre en UTI.

Her er fem ting, du kan gøre for at hjælpe med at bryde cyklussen af UTI ‘ er og se..

rengør dit kønsområde før og efter køn.,

hygiejne kan hjælpe med at fjerne bakterier, der findes i kønsområdet før og efter køn. Da du var barn, blev du sandsynligvis lært at tørre fra forsiden til bagsiden. Dette råd er også godt for voksne kvinder. Når du rengør dig selv, skal du bruge en ren vaskeklud med sæbe og vand eller en engangs renseserviet. Tør fra forsiden til bagsiden for at undgå at indføre bakterier fra det rektale område i urinrøret.

undgå at bruge en membran, spermicid og spermicidbelagte kondomer.,

en membran er en fleksibel silikone eller late.kuppelformet enhed, der virker ved at skabe en barriere ved den cervikale åbning. Hos nogle kvinder kan membranen lidt hindre urinstrømmen. Denne hindring kan føre til en formindsket strøm af urin eller ændringer i vaginalfloraen. Alle disse ting kan fremme UTI ‘ er. Spermicid påføres membranen før indsættelse, og desværre kan brugen af både membranen selv og spermicidet fremme UTI ‘ er.

det samme gælder for sæddræbende kondomer., En undersøgelse fandt, at kvinder har to til tre gange større risiko for en UTI ved at bruge spermicid med en membran eller sæddræbende kondomer.

brug smøremiddel under Se., hvis du oplever tørhed.

Vaginal tørhed kan sætte dig i højere risiko for UTI ‘ er. Denne type tørhed kan føre til irritation, hvilket igen kan hjælpe bakterier med at vokse. Brug af et ikke-spermicid smøremiddel kan hjælpe. Hvis du er postmenopausal, se en urolog for yderligere anbefalinger.

urinere efter køn for at skylle bakterier.

Dr., Martha Boone, en bestyrelsescertificeret urolog i Alpharetta, Georgien, siger, at en måde at skylle eventuelle omstrejfende bakterier, der måtte være kommet ind i urinvejen under se., er at urinere lige efter se..

Tilføj noget tranebær til din daglige rutine.

tranebær kan hjælpe med at støtte en sund urinvej. Tranebær indeholder unikke forbindelser kaldet proanthocyanidiner (PACs), der kan hjælpe med at forhindre bakterier i at klæbe til indersiden af blæren. Det er vigtigt at bemærke, at selv om forskning understøtter brug af tranebær til urinvejsundhed, kan de ikke bruges til at behandle en infektion., Kun et antibiotikum kan behandle en infektion.

forskning understøtter fordelene ved forbindelser, der findes i tranebær, kendt som proanthocyanidiner (PACs), til fremme af urinvejsundhed. PACs i tranebær kan reducere risikoen for, at bakterier, der kommer ind i urinvejen, klæber til blærevæggen og forårsager problemer.Amy Ho .ell, Ph. D. er en tranebærforsker, der først opdagede tranebær-PACs. Du kan kun finde A-type PACs i tranebær. Disse PACs har bevist bakteriel anti-adhæsionsaktivitet (AAA), hvilket er, hvordan de hjælper med at støtte urinvejsundheden., Du kan finde PACs i andre fødevarer såsom æbler, druer, grøn te og chokolade, men de er B-type PACs. Dr. Howell besluttet, at kun A-type PACs kunne binde til og forhindre stikning af E. coli bakterier, de mest almindelige bakterier, at vores urinveje væggen. E. coli-bakterierne binder til A-Type PACs, hvilket gør det lettere for dem at blive skyllet ud i urinen, før problemer kan starte.Facebook, Instagram og T !itter @Theralogi!for mere information!

gå ikke glip af en artikel! Tilmeld dig vores nyhedsbrev nedenfor og vi vil lade dig vide, når vores næste artikel kommer ud.,