Lær om traumer
Hvis du har været igennem en traumatisk oplevelse, du kan være kæmper med at forstyrre følelser, en konstant følelse af at være i fare, eller skræmmende minder. Når dårlige ting sker for en person, kan det tage lidt tid for dem at overvinde den følelsesmæssige smerte og begynde at føle sig trygge igen. Psykologiske og følelsesmæssige traumer er, hvad folk oplever lige efter en særlig traumatisk begivenhed har fundet sted., Disse foruroligende begivenheder kan ske en gang eller kan gentages begivenheder, der fuldstændigt overvælder en persons evne til at klare de resulterende følelser. For nogle vises følelserne forårsaget af en traumatisk begivenhed med det samme, for andre kan det tage uger eller endda år, før de begynder at opleve disse følelser. Den tid det tager for en følelsesmæssig reaktion på en traumatisk begivenhed afhænger af den oplevede begivenhed og individet selv.
disse stressende begivenheder ødelægger en persons evne til at føle sig trygge, så de føler sig hjælpeløse og sårbare., Oftest involverer traumatiske oplevelser en trussel mod en persons liv eller sikkerhed, men enhver begivenhed, der efterlader nogen at føle sig alene og overvældet, kan betragtes som traumatisk. Det er ikke de faktiske kendsgerninger, der bestemmer, om en begivenhed er traumatisk; det er en persons subjektive følelsesmæssige oplevelse af begivenheden. Jo mere truet og hjælpeløs du føler, jo mere sandsynligt er du at blive traumatiseret.
de mest typiske svar umiddelbart efter en traumatisk begivenhed er chok og benægtelse. Chok er den hurtige og intense forstyrrelse af normale følelsesmæssige tilstande, der efterlader en individuel følelse forvirret., Benægtelse opstår, når en person ikke anerkender, at begivenheden fandt sted. Når de første symptomer på chok og benægtelse mindskes, vil yderligere reaktioner variere blandt enkeltpersoner. Ikke alle traumatiske begivenheder forårsager varig følelsesmæssig og psykologisk skade for alle. Nogle mennesker er i stand til at rebound hurtigt fra alvorligt ødelæggende begivenheder, mens andre oplever varig ødelæggelse fra den samme begivenhed.
psykologisk traume kan føre til alvorlige langsigtede konsekvenser., Det er vigtigt, at personer, der lider af alvorlige traumatiske reaktioner, ikke bebrejder sig selv for deres reaktioner. I stedet må de indse, at dette er en helt normal reaktion på en sådan forfærdelig begivenhed. Det er ikke klart, hvorfor nogle individer reagerer så stærkt på visse begivenheder, men det er meget almindeligt, at traumeofre skylder sig selv.