Velkommen til DEL 3 af min 3-del serie om gennemgang! I del 1 lærte vi om, hvordan gennemsøgning udvikler sig, og i del 2 udforskede vi de mange fordele ved gennemsøgning. I dag i del 3 skal vi se på tip til at hjælpe baby med at lære at kravle.,
Fra mit perspektiv som mødre og ergoterapeut, og jeg finder, at der er to vigtige komponenter til at hjælpe babyer med at lære at kravle:
Om et godt fundament for pre-crawling færdigheder
at Støtte overgangen fra næsten-crawling at kravle
Det er vigtigt at huske på, at mange børn vil sandsynligvis være i stand til at gøre fremskridt gennem de første år af spædbarn milepæle naturligt og uden megen (hvis nogen) voksen intervention. Babyer er opdagelsesrejsende af natur!, Det betyder dog ikke, at du ikke skal være opmærksom på, hvordan du lægger et godt fundament for din babys udvikling, og hvordan du leger med babyen på en måde, der vil tilskynde til fortsat udvikling af færdigheder. Pointen med dette indlæg er ikke at få dig til at tænke over din babys udvikling. Mit håb er, at det vil opmuntre dig, uddanne dig og styrke dig, når du følger din lille udviklingsrejse! Dette indlæg indeholder tilknyttede links til din bekvemmelighed (se min fulde afsløring her).
Du kan hjælpe din baby med at lægge et godt fundament for udviklingen af pre-CRA .ling færdigheder ved:
1., Opmuntrende mave tid fra begyndelsen, inden for de første par dage af livet. Dette betyder ikke, at du bare skal plop din baby fladt på gulvet på deres mave, lad dem skrige og forbande din børnelæge navn for at sige, at du skal gøre mavetid med din baby. Du kan lette ind i det for at møde din nyfødte, hvor de er på (som er på nul hoved kontrol, højre?), og derefter gradvist øge udfordringen, da de bliver stærkere og mere engagerede.forskning har vist, at mange forældre undgår at placere deres baby på deres mave, fordi deres baby ikke tolererer det godt.,1 slags en no-brainer, ikke? Men forskning har også vist, at mængden af tid babyer bruger på at spille på deres mave, er rent faktisk relaterer til deres virkeliggørelse af fire motoriske milepæle: rullende, mave kravle (aka – hær, der kravler), kravle på hænder og knæ, og sidder op.2 mave tid er vigtig, mennesker!
Lær mine tips til, hvordan du lethed ind i tummy time, så det er mindre elendige og mere realistisk for alle, samt lære at bruge en træningsbold til sjov tummy time spil.
2., Giver muligheder for at spille på gulvet på alle fire sider: venstre side, højre side, ryg og mave. Jeg nævnte allerede vigtigheden af spilletid på maven ved at lægge et solidt fundament for senere udvikling af gennemsøgning. Men vidste du, at babyer har brug for at træne musklerne langs alle fire sider af kroppen for at udvikle den styrke og stabilitet, der er nødvendig til senere motoriske færdigheder som rullning, siddende og krybning? Det kan være svært at huske at hjælpe babyer lå på deres sider under gulvet tid, især hvis de er unge., Men side liggende er vigtigt, fordi det lindrer pres fra bagsiden af barnets hoved, er en vigtig del af at forebygge flade pletter, hjælper babyer øve deres nå og hånd-øje koordination færdigheder, og får dem klar til at lære at rulle! Her er et trick, jeg kan lide at bruge til at hjælpe babyer med at lege på deres sider.,
Spilletid på bagsiden er lige vigtige, fordi det giver babyer mulighed for at vende deres hoved for at træne alle muskel spændinger i nakken, for at øve deres sparker, at nå, og hånd-øje koordination færdigheder (som når man spiller i en baby-gym), til at engagere sig i bevægelser opmuntrende, tucking af hagen og krop (også kendt som “fleksion”), og opdage nye dele af kroppen, som deres hjerne danner et “kort” på deres krop, (hej, lækker tæer!).,
jeg har fundet, at denne type af aktiv spiller, der inddrager de centrale muskler og tilskynder til babyer til at flytte ind i og ud af, der er gemt position kan især være nyttige i at tilskynde til senere udvikling af kravlende, navnlig for spædbørn, der forsøger at flytte rundt med om på ryggen og overordnede (“udvidelsen” det modsatte af fleksion) for at scoot rundt, ligesom min andet barn gjorde, som en pre-crawler.,
Besøg min side om udviklingsmæssige milepæle for at få flere ideer til, hvordan man tilskynder til spædbørns legetid på gulvet i forskellige positioner.
3. Fremme af aktiviteter til fremme af udviklingen af rullende materiel., Jeg har skrevet et helt indlæg med tips til at hjælpe babyer med at lære at rulle, og det er konsekvent en af de mest populære spædbarn-relaterede indlæg her på bloggen hver eneste dag, og med god grund — rolling er baby ‘ s første store motoriske milepæl forældre ved, at se til, og babyer synes at drille os i ugevis, ved at handle som om de er på randen af rullende, uden rent faktisk at gøre den gerning! I gennemsnit babyer har en tendens til først at rulle fra mave til ryg mellem 2-5 måneder, fra tilbage til side mellem 4-5.5 måneder, og fra ryg til mave mellem 5.5-7.5 måneder., Rolling er en af de første store bidragydere til udvikling af postural kontrol som babyer lærer at overgangen mellem positioner af sig selv og samtidig styrke musklerne omkring fire sider af kroppen.
Læs mine 10 tip til at hjælpe babyer med at lære at rulle.
4. Tilskyndelse til udvikling af” funktionelt møde ” gennem overgangsstillinger.,Når babyer udvikler funktionelt siddende, er de i stand til at komme ind i sig selv, og de forstår, hvordan deres krop fungerer i rummet for at hjælpe dem med at komme sikkert ud af siddepositionen. Se et eksempel på en af mine små, der demonstrerer funktionelt siddende i aktion ved at klikke over til dette 25 sekunders videoklip (det åbnes i et nyt vindue, så du ikke mister din plads her), eller bare se i boksen nedenfor.,
funktionelt møde er i modsætning til “placeret siddende”, hvor babyer placeres eller støttes i en siddeposition, før de er udviklingsmæssigt i stand til at komme ind eller ud af positionen selv. Dette er ikke at sige, at du aldrig kan placere din baby i at sidde for at øve den specifikke færdighed (selvom der er forskellige meninger om dette emne blandt udviklingsfolk). Jeg vil opfordre dig til at være forsigtig med at bruge babyudstyr, der rekvisitter babyer op i en siddende stilling. Babyer behøver typisk ikke at sidde i udstyr som et Bumbo-sæde for at lære at sidde., At være i stand til at opretholde uafhængig siddebalance kræver koordinering af flere muskelgrupper, som skal styrkes gennem leg og positionering, der udfordrer alle disse muskelgrupper omkring forsiden, siderne og bagsiden af kroppen, når de sikkert slingrer og lærer at genvinde deres balance. Her er fem ideer til, hvordan man støtter en woobbly sitter uden at skulle investere i dyre babyudstyr., Og husk, at for at kravle er det nyttigt for babyer at være behagelige at flytte ind og ud af forskellige positioner alene, herunder at flytte ind og ud af siddepositionen. Sådan bidrager funktionelt siddende til udviklingen af gennemsøgning.
Lær mere om, hvordan du hjælper babyer med at udvikle funktionelle siddefærdigheder som forberedelse til gennemsøgning.
5. Giver baby muligheder for mave CRA .l., Belly CRA .ling er nyttigt i progressionen, der fører op til hænder og knæ gennemsøgning, fordi det giver babyer en chance for at øve sig på at koordinere alle deres flailing kropsdele for at komme videre. Bevægelserne involveret i at lære at mave CRA .l kan forekomme slags akavet i starten og vil sandsynligvis se mere ud som “mave scooting” end “mave CRA .ling.”For at lære at maven kravle, babyer har brug for adgang til to ting: plads og muligheder for praksis! (En lille motivation gør heller ikke ondt.,)
En måde at hjælpe babyer lærer at maven er ved at gennemgå stort set eliminerer friktion mellem deres arme/ben og gulvet, mens du spiller på deres mave. Dette giver dem næsten ubegrænset bevægelse, når de eksperimenterer med, hvordan de glider deres arme og ben rundt, mens de er på maven. Hvordan gør du det? Den bedste måde jeg har fundet er ved at sætte dem på en glat overflade, mens de bærer langærmet footie PJs eller en langærmet onesie med bukser og sokker., Hvis du har trægulve i dit hus, så kan dette gøres stort set overalt i dit hus. For os betød det køkkengulvet (som vores babyer naturligt graviterede mod alligevel, fordi det er her handlingen sker)…og det motiverede os til at holde dette område så rent som muligt! Se 3 – fotosekvensen nedenfor som et eksempel.,
Når barnet har lært at flytte arme og ben med ubegrænset bevægelse, så du kan prøve denne idé i at sætte baby i en kortærmede onesie, mens du er på en glat overflade, så deres arme og ben vil sortere i “stick” og give dem mere trækkraft som deres påklædt sex maven glider hen over gulvet. Nu kan de virkelig komme i gang som en lille firben baby!
6. At give babyer muligheder for at dreje, mens de spiller på deres mave. Babyer begynder at øve deres mini break dansetrin ved at dreje en kvart omgang omkring 5-6 måneder gammel., Dette er en god pre-CRA .ling praksis af mange grunde, men især fordi det hjælper dem med at øve sig på at koordinere begge arme for at bevæge resten af deres krop. Babyer vil ofte finde ud af, hvordan man gør det alene. Men du kan opfordre drejelige indsats tidligt ved at gøre jammies-på-en-glat-gulvtæppe ting, eller ved strategisk positionering motiverende legetøj og ting lidt ud til siden (eller hele vejen omkring barnet i en cirkel), så baby er opfordret til at pivot for at nå dem., Eksempler på motiverende elementer kan omfatte foretrukne legetøj, bideringe, blankies, sutter, eller endda et spejl, hvor barnet kan se en spændende refleksion. Du vil sandsynligvis også opdage, at de mest motiverende ting er ting, du ikke ønsker, at baby skal få, såsom fjernbetjeningen, ildelugtende løbesko, en svedig sportshue, snore eller din halvfyldte kaffekop.
7. Oprettelse af et” ja ” rum., Jeg var så begejstret, da jeg lærte om begrebet et” ja “rum (eller” voksende rum”) på en forældre-spædbarnsklasse undervist af Laura Sobell, da jeg var ny forælder! I et” ja ” rum kan babyer gøre alt, hvad de vil, og det er okay. Intet er uden for grænserne i” ja ” – rummet, og alt er lavet til at være så sikkert som muligt, så de frit kan bevæge sig og udforske. Du bliver nødt til løbende at ændre og opdatere din babys sikre legeplads, når nye færdigheder dukker op. I babyers pre-rolling dage, deres” Ja ” plads kan bare være et tæppe., I deres ældre pre-CRA .ling dage kan det udvides til en Pack ‘n Play, et område blokeret af puder eller et afsnit af et værelse blokeret af sofaer og stole. Nedenfor er et eksempel på et” ja ” -rum, vi havde i et stykke tid i de forudgående gennemsøgningsdage. Mand, det var så rart, når vi bare kunne blokere ting med puder dengang!
Læs mere om ræsonnementet bag et “ja” rum og tips til at sætte en sammen, plus tjek denne kreative eksempel på, hvordan du aktiverer en baby pool til indendørs “ja” plads til boliger med åben planløsning.
8., Minimering af tid brugt i ” containere.”Dette inkluderer babyudstyr, der begrænser babyers naturlige evne til at bevæge sig og udforske, såsom bouncers, gynger, Bumbos, jumpers, e .ersaucers, vandrere og bilsæderejsesystemer, der er taget ud af bilen. Bemærk, at jeg ikke sagde “at smide alle babybeholdere væk.”Pointen her er ikke at træffe nogen, der føler sig skyldig for at sætte baby i en liggestol eller sving, så du kan faktisk vaske dit hår (som kan virke som om det hele falder ud på dette punkt), og rense ud stanken af baby spytte og ble kavitation., Pointen er at hjælpe dig med at undgå beholderen, blande og husk, at babyer lærer, hvordan at koordinere og kontrollere deres kroppe gennem praksis bevæger sig gennem alle former for positioner, der er temmelig anderledes end den positionering, der opstår, når de placeres i en baby container. Når du forsøger at bestemme, hvor meget tid der er “for meget” tid i babyudstyr hele dagen, skal du huske på, at der ikke er nogen “officiel” afgørelse om, hvor meget der er for meget. Jeg hører dog ofte, at terapeuter deler, at baby ikke skal bruge mere end cirka 2 timer om dagen eller 15-20 minutter ad gangen i babyudstyr., Lær mere om denne “regel på 2 og 15” sammen med realistiske tip til, hvordan du minimerer tid brugt i babyudstyr.de otte forslag, der er anført ovenfor, kan hjælpe med at opbygge færdigheder til at lægge et godt fundament for udviklingen af gennemsøgning, samt hjælpe din baby med at undgå langvarig eksponering for babyudstyr, der kan styrke dårlige kropspositioner og motoriske mønstre.
Når din baby har udviklet grundlaget og kan næsten kravle, du kan hjælpe med at skubbe ham eller hende fra næsten-crawler til webcrawler!,
Som nævnt tidligere i dette indlæg er mange babyer i stand til at finde ud af, hvordan de skal gennemgå alt på egen hånd. Men hvis det ser ud til, at din baby muligvis har brug for lidt støtte eller opmuntring, eller du bare vil have det sjovt at være en del af deres udviklingsproces, kan du prøve nogle af de ideer, der er anført nedenfor.
1. Løft overfladen til babyens hænder. Når babyer lægger Hænderne op på en lidt højere overflade, opfordrer Det dem til at bære lidt vægt på knæene. Jeg vil sige, at dette sandsynligvis er mit foretrukne pre-CRA .ling tip, både for mine egne babyer såvel som mine læsere., Hver læser, jeg har delt dette tip med (indtil videre), har skrevet tilbage for at fortælle mig, at det hjalp med at flytte deres baby fremad i gennemsøgningsprocessen! Ud over at bære vægt på knæene, vil du også se på billederne nedenfor, at det giver barnet en chance for at øve nogle alvorlige overkrop og kerne styrkelse samt. Hej, plankehold!
En kortere hævede flade vil være lettere i første omgang og kunne omfatte husholdningsbrug elementer såsom en sofa pude eller barneseng-madras placeres fladt på gulvet., Jeg vil bestemt foreslå blødere genstande i starten, da baby muligvis investerer i et par ansigtsplanter i begyndelsen. En gryde eller omvendt opbevaringsbakke fungerer godt (som billedet nedenfor), når du ikke er bekymret for ansigtsbonker, men bare sørg for, at varerne er stabiliseret, så de ikke vender over eller glider.
2. Lad baby lege foran et spejl. Dette er måske min favorit baby play id all af hele tiden, fordi det er så simpelt, men så effektivt, og det bliver aldrig gammelt., Babyer ELSKER at se på deres spejling i deres pre-crawling dage, og det er så sjovt at se dem forsøge at imponere “, at andre baby i spejlet”, når de har ingen idé om, at de rent faktisk kigger på sig selv. Spejle kan give stor motivation for baby at scoot og kravle op til deres refleksion for at sige hej, eller de kan bare stille og beundre sig selv langvejs fra.
Der er en række baby-sikre spejle tilgængelige online, herunder dette hospital-godkendte et, der måler 16″.12″.
har du ikke et spejl?, Nå, hvad med en bleekasse med et billede af en baby på den? Som jeg sagde, er babyer i denne alder endnu ikke klar over, at babyen i refleksionen er dem, og efter min oplevelse er store billeder af babyer undertiden næsten lige så gode som den virkelige refleksion. Jeg sværger, da min ældste var en baby, han troede, at de smilende cuties på bleekasserne var hans bedste venner!
3. Spil med baby mave-ned på en øvelse bold og forsigtigt rock fremad-bagud, diagonalt, og side-til-side., Har du nogensinde tænkt på, hvordan de, når babyer kryber, skal finde ud af, hvordan de skal skifte deres vægt fremad, diagonalt og venstre mod højre, når de læner sig på venstre arm for at bevæge højre arm fremad, læne sig på højre arm for at bevæge venstre fremad og så videre? Ved at engagere baby i mave-do .n spilletid på en øvelse bold, mens forsigtigt vuggende i disse retninger, kan du hjælpe med at simulere en lignende type vægt skift, især hvis barnet bærer vægt gennem armene, mens på maven., Billedet nedenfor giver et godt grundlæggende eksempel på dette koncept, og deles med tilladelse fra fysioterapeut Chanda joten fra Pink havregryn. Læs hendes indlæg om, hvordan man spiller med baby på en træningsbold for at fremme grovmotorisk udvikling.
Du kan placere bolden foran et spejl (min personlige favorit), eller en engagerende legetøj, kæledyr, søskende eller andre foretrukne element for at fange din babys opmærksomhed, mens du legende synge, tælle, eller brummen., Hvis du aldrig har spillet med baby på en træningsbold og er nervøs og dem falder af, så kan det være en god ide at starte med to voksne, der hjælper baby bare i tilfælde. Sørg altid for at holde to hænder på baby, mens du er på bolden, og stabiliser bolden mellem dine ben, hvis du kan for at forhindre utilsigtede glider).
Lær mere om, hvordan du spiller med baby på en træningsbold for at understøtte udviklingen af gennemsøgning, plus se en demo af, hvordan du sikkert kan lege med din ældre baby på en træningsbold.
4. Tilbyd spilletid på en lidt S .uishy overflade., Man skulle tro, at dette ville gøre tingene sværere, men der er noget ved “give” af en lidt S .uishy overflade, der faktisk kan gøre det lettere for babyer at eksperimentere med krybende bevægelser på hænder og knæ. Da vores første baby var en pre-CRA .ler, havde vi en sofa, der havde ekstremt faste puder. De var ikke behagelige til afslapningsformål, men de var perfekte til legetid, især fordi de gjorde sofaen til den perfekte højde som en let forhøjet overflade til hænderne. Dobbelt bonus!,
Selv hvis du ikke har ubehageligt fast sofa puder som vi gjorde, kan du oprette en lignende overflade, ved at placere en barneseng-madras på gulvet (måske ved siden af sofaen, så barnet kan nå noget legetøj eller foretrukne emner på der), eller at finde andre lidt squishy overflader såsom den lille tumling fold-ud sofa, der er vist nedenfor.
5. Rul et modtagende tæppe eller en mini-vaskeklud op, og læg den under babyens mave, mens du er på hænder og knæ., Nogle gange har babyer svært ved at finde ud af, hvordan man får den tarm fra jorden, samtidig med at man opretholder styrke og stabilitet i den quaduadruped position. For mig personligt føltes det som om min anden baby aldrig ville finde ud af, hvordan man får sin nedre mave fra jorden på trods af al sin mavetid og mavekrabning! Han var for lav til jorden for mig at scoot min shin under for at støtte hans mave., Imidlertid, efter et par gange med at placere den lille tæppebolster under hans nedre abs for at hjælpe ham med at bevare hænder og knæ i et par sekunder, mens han spillede foran spejlet, ting syntes at klikke for ham. Selvom jeg ved, at jeg tog et billede af denne opsætning fra over et år siden, har jeg ikke været i stand til at finde det i mine gemte fotos. Så jeg vil gerne udvide en stor tak til YourTherapySource.com, der nådigt tilbød at gøre deres bedste for at genoptage mit billede ved hjælp af deres nuværende CRA !ler!, Den opsætning, du vil se i dette billede er en lille smule anderledes, end den måde, jeg gjorde det, men konceptet er det samme — du giver kun en lille smule støtte til at hjælpe med at barnet får en fornemmelse for, hvad det er ligesom på hænder og knæ, uden at maven på jorden, som de udgør, rock, og nå. Du kan også tage et kig på mit indlæg fyldt med tips til at gøre tummy time mindre elendig til at få en visuel — bare billedet Punkt #6, men med håndklæde under den nedre abs, mens i firbenede i stedet for at have det under den øvre bryst.,
Tag et kig på, hvordan denne lille tæppe-roll-under-the-mave trick hjulpet barnet med at forstå, hvad de skal gøre med hans knæ og lavere abs, tager os fra foto #2 foto #3 i 3-fotocollage nedenfor:
6. Placer motiverende genstande lige uden for rækkevidde. Dette kan forekomme, mens du er på maven såvel som mens du sidder, da begge vil fremme skift eller trække deres vægt frem for at få de ønskede varer., Stationære genstande er fine (såsom en ringstabler eller legetøj), men genstande, der let ruller, når de slås på, er gode, fordi de opfordrer babyer til at fortsætte, indtil de endelig får fat i det. Eksempler på rullende genstande, der tilskynder til gennemsøgning, inkluderer en sensorisk flaske med interessante genstande indeni, en rattle OBall, små rattle balls, bolde med sjove strukturer eller endda en rattle car eller rolling tromle.,
Lær at tilskynde funktionelle sidder og begynder at gennemgå færdigheder ved at rulle en bold med baby.
7. Lad dem søge efter skat (og omfavne rodet!). Intet ser ud til at være mere motiverende til at gennemgå babyer end alle de ting, du ikke ønsker, at de skal få, ikke? For mig betød det ting som den allerede åbne, men uovervåget kornkasse og min taske legetøj til arbejde.,
Skattejagt behøver ikke kun at omfatte off-grænser elementer, skønt! Lær mere om, hvordan du opretter en skattekurv for at tilskynde baby til sikkert at udforske!
8. Lad dem kravle gennem en tunnel. Tunneler kan være en fantastisk måde at tilskynde til gennemsøgning og udforskning! Nogle babyer kan dykke lige ind i en tom tunnel ud af ren nysgerrighed, mens andre kan lide at jage en bold eller andre foretrukne element, der har været placeret blot et par inches inde i tunnelen., Ældre babyer kan nyde at bære en lille genstand i hånden fra den ene ende af tunnelen til den anden, da de triumferende placerer den i en simpel beholder, som det ses i dette Eksempel af en kollega ergoterapi professionel. Tunneler kan findes på de fleste legetøjsbutikker eller online her.
har du ikke en tunnel? Prøv en papkasse! Bare sørg for at stabilisere siderne, så det ikke vælter sidelæns.
Lær 12 sjove måder at lege med tunneler til babyer, småbørn og førskolebørn.
9. Lad dem erobre forhindringer., Babyer kan være en bestemt flok. Mange synes at have et naturligt ønske om at opsøge udfordringer og teste grænserne for, hvad deres voksende kroppe kan gøre. Eksempler på forhindringer kan omfatte en bane med puder, den bunke af tøjvask, du har betydet at folde, eller de trapper, som din baby gør en pause for, når de tror, at ingen ser ud. Bare sørg for at overvåge nøje for sikkerhed, når det er nødvendigt.
10. Få dem ud. Nogle gange kan en ændring i kontekst gøre underværker for motivation og ønsket om at udforske og kravle., Når du kan gøre det sikkert, lad din næsten krybende baby udforske forskellige udendørs omgivelser som parken, terrassen, haven eller sandstranden. Bare sørg for at bringe dine ninja – lignende reflekser med dig, fordi ja, baby vil mere end sandsynligt forsøge at spise en bug eller et blad eller en håndfuld sand.,
Før du ved af det, din lille én vil være suser rundt og du vil være spørger dig selv det samme spørgsmål for forældre over hele verden har i årevis blevet spurgt — “Hvordan gjorde de vokser op så hurtigt?!,: Tips til at Hjælpe Babyer med at Lære at Kravle
Relateret Indlæg Du Kan Nyde på Mama OT:
Udviklingsmæssige Milepæle i barnets Første År
7 Tips til at Gøre Mave Gang en Lidt Mindre Ulykkelig
Hvordan man Bruger en Terapi Bolden til at Gøre Tummy Time Lettere og Sjovere
10 Tips til at Hjælpe Babyer med at Lære at Rulle
at Hjælpe Babyer med at Udvikle Funktionelle Sidder Færdigheder
Hvordan til at Rulle en Bold med Din Baby til at Støtte Udviklingen
Hvordan man Spiller på en træningsbold med Dit Ældre Barn
Alle Spædbarn-Relaterede Indlæg på Mama OT
., . . . .