the Everygirl (Dansk)

ingen sukker belægning her. Hvis du er ved at navigere i et sammenbrud, mens du bor sammen, det vil være en af de hårdeste ting, du lever igennem. Spoiler alert dog – du vil leve igennem det! Du har demonstreret et højt engagement ved at bo sammen, og alligevel er der ikke lovligheden af et skilsmissedekret til at kortlægge din vej frem.,

en håndfuld stater anerkender dog fællesretlig ægteskab, så sørg for at du er klar over de juridiske konsekvenser og opdeling af aktiver, hvis disse ordninger vedrører din situation. Og hvis børn er på billedet, vil du helt sikkert se til en familiemægler for at hjælpe med forældremyndighedsplanlægning og økonomiske aftaler.

en PE.Research-undersøgelse fandt, at omkring halvdelen af befolkningen, der bor sammen med en ugift partner, er under 35 år, så desværre er chancerne gode for, at du eller en ven kunne gennemgå denne type sammenbrud., Mens du ideelt set ville have haft en samlivsaftale, de fleste af os er ikke naturligt tilbøjelige til at planlægge afslutningen i begyndelsen. Her er et par skridt at tage, når du har besluttet at gå videre.

Hold logistiske samtaler adskilt fra forholdet samtale

det kan være fristende at føre en breakup samtale med en dramatisk meddelelse om, at du flytter ud. Mens spørgsmålet om, hvem der skal hen, naturligvis kommer til overfladen under en breakup-samtale, sørg for at gøre dig selv og din partner tjenesten ved at have dine første par diskussioner om forholdet., Ja, følelser vil løbe højt. Du kan opleve, at du er nødt til at tage en pause og komme tilbage til diskussionen et par forskellige tidspunkter.

Når du kan komme til et sted forbi det første chok af sammenbruddet, skal du bede din partner om at slutte dig til at afsætte tid til specifikt at diskutere Logistik. Hvis du kører beslutningen om at bryde op, skal du tage den høje vej ved at indlede logistikplanlægning, hvor det er muligt. Dette kan være så simpelt som at sige, at du er parat til at blive hos venner eller familie i et par dage, mens du begynder at sortere gennem detaljer.,

Indstil en fast vej-ud dato

Træffe denne beslutning så hurtigt som muligt, fordi det vil hjælpe dig med at holde momentum for alle dine andre beslutninger. Ved, at hvis du begge er på lejekontrakten, er du ansvarlig for lejen, uanset hvor du bor. Dette betyder, at du muligvis skal beslutte, hvilken af jer der er i en bedre position til at påtage sig hele lejekontrakten eller pantebetalingen, når en af jer flytter ud., Det kan også betyde, at den ene af jer beslutter at hjælpe den anden med omkostningerne ved at oprette en lille bolig andetsteds, og i deler begge hele leveomkostningerne for din oprindelige bolig.Involver din udlejer her. Dette er ikke første gang, de har hørt om en samboende sammenbrud, og de kan have muligheder lige fra et lejeafbrydelsesgebyr til at være villige til at tillade en lejer fremleje. Vær opmærksom på, at en udlejer skal godkende en ny lejer, der flytter ind og overtager lejekontrakten med dig eller din eks (dvs.hvis du eller din partner vil finde nye værelseskammerater)., Brug lidt tid på at kortlægge omkostningerne økonomisk og følelsesmæssigt for hver mulighed. For eksempel, mens en leasing pause gebyr kan være dyrt, du både kan beslutte det er værd at fred i sindet. Og sammenlignet med at oprette to boliger, som du i fællesskab finansierer, kan det endda være billigere.

Respektere din nye ideer plads

Uanset hvordan du square, der er i sidste ende bevæger sig, hvor der vil være nogle strækning af tid, du vil være at leve sammen brudt op. Yikes., Opsæt så meget struktureret tid til at dele rummet som muligt. Adresse ting som Hvem vil sove hvor og hvordan gøremål vil blive håndteret. Det kan være let i denne fase at antage den samme rutine, ligesom din partner tager på natlige opvaskemaskine pligt, men resterende i disse forhold vaner er ikke sundt for nogen af jer.

dit rum bliver nu lidt mere “værelseskammerat stil”, så behandle det som sådan. Tal gennem bestemte dage i ugen, som du eller din partner kunne have venner over, så den anden person kan planlægge at være ude., Det tager en landsby at komme over en hård sammenbrud, men gør dit bedste for at ære hinandens egen private Tid i huset for at sørge og behandle.

Hold detaljerede pengesamtaler

Hvis dette føles kompliceret, kan du overveje familiemægling. Det er ikke kun for ægtepar eller dem med børn! At have en objektiv tredjepart, der hjælper dig med at navigere i de rigtige spørgsmål til at stille hinanden og være en fornuftens stemme i en følelsesmæssig tid, kan være nyttigt. De fleste samboende par ville kun brug for et par sessioner til firkantet væk Økonomi og logistik.,pengediskussioner involverer alt fra potentielt opdeling af bankkonti til muligvis at købe en del af et større hjemmeelement, som du gerne vil hænge på (Hej fladskærm!). Er du på din partners sygesikring? Er de din nødsituation kontaktpunkt og kan de gøre medicinske beslutninger for dig? Er de modtageren af nogen forsikringspolicer? Alle disse spørgsmål er ting at tale igennem og hurtigt opdatere.,

Opdel ejendele retfærdigt

Start med det grundlæggende, og når du er i tvivl, skal du bare lade det gå. Når det er sagt, hvis du havde det før dit forhold, tilhører det dig. Gaver tilhører hvem det blev givet. Gæld i dit navn er dit ansvar, uanset hvem der har købt.

mens det kan være ubehageligt, at være så specifik som muligt i denne fase begrænser kæmper ned linjen., For eksempel, når du siger, at han kan beholde “køkken ting”, kan han tage det for at betyde din værdsatte stand mi .er, når du bare var villig til at give slip på opvasken. Udarbejd en liste over de ting, der er vigtige for jer begge, og skriv ned, hvem der tager hvad. Sørg for, at alle holder deres egen kopi.

overvej at tage dine mest værdsatte personlige værdigenstande (arvestykke smykker, tidsskrifter, fotoalbum, etc.) til en vens hus til opbevaring i løbet af denne tid, selvom du er den, der bliver sat., Du vil sandsynligvis være hjemme meget mindre i løbet af det næste stykke tid, og en masse venner, kolleger og endda movers kan gøre deres vej ind og ud af dit rum mere end normalt. Det er lidt ro i sindet at vide, at nogle vigtige ting er ude af huset.

Sat nye grænser

Disse samtaler er forfærdeligt under de bedste omstændigheder. I er begge trætte, slidt ned, og virkelig følelsesladet, fordi det er hårdt arbejde at navigere i et sammenbrud., Nogle dage vil det virke som den perfekte løsning til at kravle tilbage i sengen sammen (bogstaveligt eller billedligt). Så svært som det vil være at undgå intimitet, hold dig stærk. At falde tilbage i et” parrets rutine ” vil bare komplicere afvikling af dine liv og forhindre dig både i at helbrede og gå videre. I stedet skal du være bevidst med selvpleje og finde et rum i huset, som du kan skabe dig som din egen. Ved, at dette også betyder, at ting som at tjekke ind i løbet af dagen med tekster, spørger, hvornår nogen måske er hjemme, etc. er trend mod for personlig, hvis du er i breakup-tilstand.,

mens det kan være fristende, holde ud på dating bare endnu. Som med enhver sammenbrud, det kan være en trøstende mestringsmekanisme at hoppe lige ind i nye forhold, men at begynde at date en ny, mens du bor sammen med din eks, er ekstremt kompliceret følelsesmæssigt og logistisk. Du har nok på hjertet. Kom ud af huset først.

Fyld din sociale kalender

at holde travlt tjener et par formål. Det er klart, at det er vidunderligt at have dine venners støtte i løbet af denne tid, og bonus — det får dig ud af det delte rum., Du kan også bruge denne tid til at tjekke ind med venner på deres overtagelse af enhver logistik, du måske ikke tænker på. Breakups kan være en enorm følelsesmæssig tåge, og det kan være nyttigt at få venner til at minde dig om store livsbeslutninger, køb, eller ting, der måske ikke sker lige i dette øjeblik.lagde du for eksempel en betaling på en delt ferie, der nu ikke sker? Nogen har brug for halvdelen af det tilbage. Er der et depositum for lejligheden, der skal deles måneder fra nu, når den returneres?, Bed dine venner om at hjælpe dig med at tænke på de “ikke lige nu” beslutninger, der skal træffes.

Hvis Du Absolut ikke Kan Bevæge sig Ud…

Miranda og Steve lærte os mange ting, herunder at bryde op i en stor storby er alt, alt for dyrt. Det kan ende med at blive, at du og din eks stirrer ned et par måneder af en lejekontrakt eller venter på et boligsalg, mens du bor sammen og ikke har nogen mulighed for at bo separat.,

Ved, at du ikke behøver at være “venner” på dette tidspunkt, og bare generel respekt kan gå langt med at holde levevilkårene hjertelige. En undersøgelse i Psychology Today anbefaler en ide kaldet selektiv stilhed. Selektiv stilhed handler om ikke at være provokerende og, omvendt, ikke at tage agn, når din eks stikker til dig. Når du har etableret dit eget rum, skal du arbejde for bare at gå om din rutine.

hvis du bor i hjemmet…

Gør dit bedste for at give dit rum en opdatering., Du er muligvis ikke i humør eller økonomisk plads til at bruge en masse penge på renovering, men små detaljer kan gøre en stor forskel i at gå videre. Omarrangere dine møbler. Køb nye ark. Mens du allerede ved at tage ned billeder og souvenirs de to af jer delte, tage et beat før de går brændte jord politik og smide dem alle væk.

overvej at gemme et par i en kasse ude af syne. De er stadig et vartegn for denne tid og plads i dit liv, og du kan opleve, at man ser tilbage på dem et par år fra nu minder dig om, hvor meget styrke, du havde at komme gennem denne groft tid.,