Terapi Nyheder

Mit første forsøg på at starte en privat praksis var en fuldstændig og total fiasko. Det var 2005, og jeg var frisk ud af gradskolen på USC med en kandidatgrad i ægteskab og familieterapi. Lige efter at have modtaget mit eksamensbevis kørte jeg 15 timer op ad kysten og landede i Portland. En af appellerne ved at flytte til Oregon var, at jeg relativt let kunne hoppe ind i privat praksis (Californiens regler er lidt strengere)., Også, jeg havde en knus på en klassekammerat ved navn Molly, og jeg regnede med, at der ville være masser af Mollys at mødes, da jeg ankom til Portland. Den del var sandt. Masser af smarte, hofte damer. Men min drøm om let at lancere min praksis frisk ud af kandidatskolen mislykkedes elendigt på kun tre korte måneder.

Jeg var straks i over mit hoved. Jeg blev helt freaked internt, da jeg talte med klienter. Så meget, at jeg oplevede en ny angstsymptomer, der fik mig til at føle, at jeg tissede i bukserne, da jeg virkelig ikke var det., Mit lejede kontor på deltid blev dekoreret af udlejer, der købte uoverensstemmende blomstermøbler fra craigslist, der fik mit kontor til at se ud som en vittighed. Udlejer var super flot…. indtil du kom på hendes dårlige side, og så ville hun forsøge at sabotere dig som terapeut. Jeg har stadig ingen ID.om, hvordan jeg endte på hendes dårlige side. Jeg var i stand til at tiltrække kunder, men de var for det meste alle høje behov, og nogle af dem ville pludselig stoppe med at komme. Jeg kunne fortsætte, men det er nok at sige, det var en hård tid, og jeg havde ingen ID.om, hvad jeg gjorde.,

Jeg lukkede til sidst øvelsen og arbejdede i samfundets mentale sundhed i de næste par år. Da jeg var klar, prøvede jeg igen, langsomt at bygge min caseload og skabe den blomstrende praksis, jeg stadig har i dag. Men hvis jeg kunne give mit yngre selv nogle råd om, hvordan man opretter en vellykket terapivirksomhed fra bunden, ville jeg have følgende ti tip til at gå ned. Hvis jeg havde vidst disse ting før mit mislykkede første forsøg på privat praksis, jeg kunne have været i stand til at gøre en go af det.

1., Find et godt kontorlokal med en god udlejer

det første, en ny terapeut gør, er normalt at sikre et kontorlokal til deres praksis. Da jeg først ledte efter plads, tænkte jeg ikke på, hvordan jeg kunne blive dømt hårdt på, hvordan mit kontor så ud….Jeg var kun fokuseret på overkommelige priser. Men i bakspejlet, det giver fuldstændig og total mening. Mine klienter regnede jeg plukket ud de bi .arre og stinkende craigslist møbler. Det første indtryk af mig som professionel var, at jeg ikke tog mine omgivelser alvorligt. Jeg tror ikke, at en terapeutkontor skal være professionelt dekoreret., Men der bør være en vis mængde tanke lagt i, hvordan det vil se ud til kunderne.

Også, jeg kan sige det på første hånd, da jeg har været en udlejer for at bogstaveligt talt hundredvis af deltidsansatte ergoterapeuter, det er vigtigt, at du finde en udlejer, der forstår de behov, rådgivere og enten aktivt hjælper terapeuter med at nå deres potentiale, eller i det mindste, bliver væk og ikke bliver viklet ind i din virksomhed. Når leje deltid kontorlokaler er det meget vigtigt at intervie .e andre lejere på plads. Ellers kan du sætte dig op for en meget rodet situation.,

2. Start med klienter, der er gode kampe

Jeg sværger, at dette var min hensigt, da jeg først startede min praksis. Men jeg var så nervøs, at jeg ikke ville tiltrække nogen klienter, som jeg lige sagde ja til hver klient, der ringede til mig. Jeg endte med at tage klienter, der sugede meget energi fra mig hver gang vi mødtes. Jeg vidste, at de var høje behov, men jeg vidste endnu ikke, hvordan jeg skulle beskytte mig mod udbrændthed. Jeg tager nu kun klienter med høje behov, når jeg har den følelsesmæssige modstandsdygtighed og tid til at behandle dem med min bedste pleje.,

3. Oplad mere

Dette er pinligt at indrømme, men da jeg startede, debiterede jeg kun $25. Det største problem med at opkræve det lille var, at jeg ikke tiltrak kunder, der værdsatte terapi så meget som en person, der var villig til at betale mere. En håndfuld klienter forsøgte også at forhandle mig ned i pris. Mens jeg var i stand til at mødes med klienter, der virkelig satte pris på mig at gøre det overkommeligt, det viste sig at være en dårlig id., fordi det gav min praksis et blåt lys speciel slags følelse., Som en ulicenseret terapeut fandt jeg til sidst, at s .eet spot opladede mellem $60 og $90.

4. Har grænser med din tidsplan

svarende til at acceptere enhver klient, der kaldte mig op, lader jeg også klienter vælge, hvornår de gerne vil komme ind. Jeg havde ikke noget andet job, så jeg regnede med, at min fleksibilitet ville gøre mig til en tiltalende mulighed for folk. Det viste sig at være sandt, men jeg endte med at arbejde en til fire timer seks dage om ugen, hvilket fik mig til at føle mig helt ude af whackhack og ude af stand til at genoplade., Jeg er nu meget streng med, når jeg kan se klienter, og klienter har reageret godt ved at passe mig ind i deres tidsplan, hvis de føler, at det er vigtigt at se mig.

5. Lær at håndtere din angst

som jeg nævnte øverst, freaking jeg ud under sessioner. Jeg følte så meget angst som terapeut, at jeg begyndte at få phantom pee angreb. Det føltes bogstaveligt som om jeg tissede i bukserne, mens jeg talte med klienter. Det var jeg ikke! Gudskelov!! Men jeg var nødt til at kigge ned og tjekke mine bukser så ofte bare for at sikre, at intet lækker ud. Det var forfærdeligt., Da jeg genstartede min praksis anden gang, var jeg bevæbnet med fem selv-beroligende teknikker, hvis jeg følte det niveau af angst igen. Heldigvis behøvede jeg ikke at bruge dem meget, og mit bi .arre phantom pee-problem kom aldrig tilbage. Pyha!

Hvis du er terapeut, skal du lytte til den nye podcast sige mere om det. I denne episode taler Jeff og Rochelle om at bruge selvoplysning med klienter i session. De er på modsatte sider af spektret, når det kommer til, hvor meget de vil afsløre om sig selv til kunder., De taler om, hvad klienten kan forvente at høre, og hvad der er passende for klienten at spørge. Klik på Afspil nedenfor eller lyt på Apple Podcast.

6. Opret et fællesskab

da jeg var ny i byen, vidste jeg absolut ingen. Så jeg havde nul samfund, da jeg startede. Og da jeg mislykkedes elendigt med at være terapeut, skammede jeg mig for at nå ud til de andre rådgivere på kontoret i frygt for, at de ville narre mig og se, at jeg var en åbenlyst bedrager., Da jeg besluttede at gå tilbage i praksis, jeg var udstyret med en fantastisk vejleder, en høringsgruppe og tonsvis af terapievenner, der ville være i stand til at støtte mig gennem alt, hvad jeg måtte kæmpe med. Jeg stolede på dem stor tid, og det var det, der holdt mig bøjet under de hårde dele.

7. Intervie.mange vejledere

den vejleder, jeg fandt, da jeg først flyttede til Portland, var en super flink fyr og helt smart. Men vores personligheder var ikke et godt match. Jeg var ikke klar over, at jeg skulle finde en vejleder, som jeg nød at sidde i et værelse med., Det var først den anden gå rundt, hvor jeg intervie .ede fem vejledere, at jeg var i stand til at finde min perfekte match. Faktisk, 10 år senere, jeg får stadig se min vejleder til gruppetilsyn en gang om måneden, og jeg får stadig meget ud af vores forhold.

8. Tag ikke afvisning så hårdt

ikke alle klienter vil holde sig rundt. Jeg vidste, at dette ville være tilfældet, men jeg anede ikke, at jeg ville være så forfærdelig til at håndtere det., Jeg havde et ret skrøbeligt ego dengang, og hver gang en klient ikke ville vise eller droppe jordens overflade, jeg ville føle mig ødelagt og stille spørgsmålstegn ved, om jeg var god nok til at være rådgiver. Men nu, hvis en klient viser sig at være en dårlig kamp, jeg ved, det er alt, hvad det virkelig er. Det er bare en dårlig kamp! Det betyder ikke, at jeg er den værste terapeut nogensinde, og jeg har spildt alt for mange penge på grad skole, og jeg skal aldrig arbejde i mental sundhed samfund, og min største frygt for aldrig udgjorde noget, er endelig indset, og jeg skal nok bare holde op med at prøve at gøre noget med mit liv.

9., Ikke wrap op hver session i en bue

Er det ikke den bedste følelse, når en klient kommer i bummed eller forvirret over noget, og så ved slutningen af sessionen, de forlade med et smil på deres ansigt og en fjeder i deres trin? Da jeg startede, regnede jeg med, at hver session ville ende sådan. Jeg fandt hurtigt ud af, at jeg ikke var i stand til at gøre det. Jeg følte mig som den værste terapeut nogensinde, hvis klienter forlod ulykkelig. Det føltes som om jeg ikke gjorde mit job. Som en mere erfaren terapeut ved jeg nu, at det er urealistisk at forvente, at hver klient vil forlade en session, der føles fantastisk., Jeg ved også, hvor værdifuldt det kan være, hvis du tillader en klient at forlade en akavet note. Nogle gange kan den bedste helbredelse finde sted i disse situationer.

10. Tage sig ud som mange erfarne terapeuter til kaffe som muligt

En af de bedste måder at naturligt marked din praksis er at tage ud terapeuter til kaffe og spørge dem, hvordan de kom i gang, og hvis de har nogen visdom til at gå ned. Du vil lære et ton, og hvis de kan lide dig, de kan endda henvise nogle af deres overløb til dig. Plus, de klienter, de henviser til dig, har en god chance for at være en rigtig god match for dig., En ekstra bonus er, at du vil vokse dit støttende samfund og føle dig mere forbundet med andre terapeuter.

vil du høre mere om min private praksisrejse og alt hvad jeg fik rigtigt (og forkert)? Jeg har for nylig indspillet en podcast med Annie Schuesller, en terapeut og privat praksis bygherre i San Francisco. Du kan lytte til mit intervie.nedenfor og abonnere på hendes podcast, hvis du vil høre mere inspirerende historier om terapeuter, der starter en privat praksis.,

Klik på Afspil på podcasten for at lytte til intervie .et eller besøge podcasten på iTunes for mere vidunderlige intervie .s af den fantastiske Annie.

, Mens du er her…

TherapyDen er en GRATIS terapeut mappe, der har et mandat til at udfordre racisme, homofobi, transfobi og andre former for diskrimination. Ikke kun kan en klient finde en terapeut baseret på almindelige problemer, såsom angst og forholdsproblemer, men de kan søge efter en terapeut, der behandler de unikke kampe i dag.,for eksempel kan brugere finde en terapeut, der specifikt behandler kulturel og systemisk undertrykkelse, indvandringsspørgsmål eller stress forårsaget af det politiske klima. Klienter kan også søge efter en terapeut, der er kropspositiv og tror på sundhed i enhver størrelse. Eller en terapeut, der har en racial justice ramme og er trans-Kompetent. Listen fortsætter.

TherapyDen giver terapeuter mulighed for at identificere sig som medlem af LGBT. – samfundet, så klienter kan finde en terapeut med samme identitet. Terapeuter kan vise deres pronomen på deres profil., Klienter kan filtrere efter terapeuter efter etnicitet, så de kan finde rådgivere, der bedre kan forstå deres kulturelle oplevelser.

TherapyDen hjælper med at indvarsle mental sundhed industrien ind i den digitale tidsalder ved at tillade klienter at planlægge aftaler online, hvis terapeuten indeholder et link til deres online scheduler. Med et klik på en knap, klienter kan skifte mellem søgeresultater fra terapeuter, der leverer personlig eller online rådgivning.

TherapyDen står i solidaritet med de organisationer og enkeltpersoner, der fredeligt bekæmper de sociale uretfærdigheder i vores tid., Derfor går en del af omkostningerne ved hver enkelt terapeutprofil på TherapyDen til at støtte det gode arbejde i organisationer, vi tror på.

Hvis du er terapeut kan du overveje at tilmelde dig en gratis profil med TherapyDen. Hjælp med at gøre en forskel. Tilmeld dig med TherapyDen ved at klikke her. Ingen kredit kræves. Delist når som helst.