alle mennesker passerer gas! Faktisk er det normalt at passere gas overalt fra seks til tyve gange om dagen. Yderligere gassiness er typisk ikke relateret til et alvorligt helbredsproblem og vil ofte løse uden nogen indgriben. Når gas bliver smertefuld eller generende for din lille, er det vigtigt at komme i kontakt med din børnelæge.,
Gas når du starter faste stoffer
efterhånden som din lille bliver ældre, og du begynder at introducere faste fødevarer, kan du opleve, at visse fødevarer øger gassiness. Det er vigtigt at skelne mellem gas, der er smertefuld og gas, der ikke er. Hvis din lille passerer gas ofte, men virker glad og legesyg og uden mavesmerter, er der ingen grund til at gribe ind eller foretage ændringer.
fødevarer, der nedbrydes langsommere, såsom bønner, cruciferous grøntsager (broccoli, blomkål, kale osv..), og andre fødevarer med højt fiberindhold kan forårsage yderligere gas., Disse fødevarer er rige på næringsstoffer og fibre og en vigtig del af din lille kost. Det kan tage lidt tid for din lille fordøjelsessystem at tilpasse sig disse fødevarer, og det er okay. Hvis din baby har smerter, opkast, irritabel eller har blod i afføringen, skal du altid ringe til din børnelæge.
sørg for, at din lille er godt hydreret, når du introducerer faste fødevarer og særligt fiberrige fødevarer, kan minimere gassiness og forhindre forstoppelse.,
Gas i den ældre Spædbarnsdiæt
almindelige skyldige for at øge gas hos ældre børn er:
- stegte og fede fødevarer.
- bønner.
- Grøntsager som artiskokker, asparges, broccoli, rosenkål, kål, blomkål, agurker, grøn peber, løg, ærter, radiser, og rå kartofler.
- frugter som abrikoser, bananer, meloner, ferskner, pærer, svesker og rå æbler.
- hvede og hvedeklid.
at holde en fødevare-og symptomlog kan hjælpe med at bestemme, om specifikke fødevarer øger dit barns symptomer., Symptomer på gas kan omfatte, passerer gas, oppustethed, mild abdominal ubehag, og opstød. Hvis du finder visse fødevarer, der får dit barn til at få disse symptomer eller føle sig utilpas, er det bedst at diskutere dette med deres børnelæge.at drikke masser af vand og få regelmæssig motion og bevægelse kan hjælpe med at reducere symptomer på gas og oppustethed. At undgå kulsyreholdige drikkevarer og drikkevarer, der indeholder sorbitol ellerylylitol, er en anden nyttig måde at forhindre gasopbygning på. Som altid, hvis du har nogen bekymringer, og inden du foretager diætændringer, er det bedst at tale med din børnelæge.,