af Susan Cain
Hvad er din livshistorie?
Jeg mener ikke, hvor du voksede op, gik i skole, fik dit første job osv. Hvad er din historie? Hvilken fortælling har du konstrueret ud fra begivenhederne i dit liv? Og ved du, at dette er det vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv?
ifølge det fascinerende felt af “fortællingspsykologi” er de historier, vi fortæller om os selv, nøglen til vores velbefindende., Hvis du har fortolket begivenhederne i dit liv til at betyde, at du er uheldig eller uklogt, er det svært at se optimistisk på fremtiden. Omvendt, hvis du anerkender, at du har begået fejl og står over for vanskeligheder, men søger (eller allerede har skimtet) forløsning, vil du føle en meget større følelse af handlefrihed over dit liv.
den gang du blev afskediget, er det for eksempel et yderligere bevis på, at din karriere ikke går nogen steder? Eller er det det bedste, der nogensinde er sket, befriende dig for at finde arbejde, der passer dig bedre?
hvad med din skilsmisse?, Er det et tegn på, at du er uheldig i kærlighed eller en vanskelig passage til en mere håbefuld romantik?
ideen er ikke at narre dig selv, at dårlige ting faktisk er gode. Det er i stedet at finde mening i progressionen fra den ene begivenhed til den næste. Det er at erkende, at alt konstant ændrer sig. I dit liv vil du flytte fra triumf til hjertesorg til kedsomhed og tilbage igen, nogle gange i løbet af en enkelt dag. Hvad skal du lave af så mange følelser, så mange begivenheder?
fakta betyder mindre end fortællingen.,
engang fødte en 18-årig fransk kvinde ved navn Sophie Serrano en babypige, der led af neonatal gulsot.
babyen tilbragte sine første dage i en inkubator under kunstigt lys og blev returneret til sin mor fire dage senere. Ukendt for Sophie, det var ikke hendes baby. Det var en anden 4-dag gammel med gulsot. Sygeplejersken havde skiftet babyerne ved et uheld.
Sophie hedder sin datter Manon. Da hun blev ældre, Manon lignede ikke hendes forældre. Hun havde mørkere hud og kruset hår, og naboerne begyndte at sladre om hendes oprindelse.,
men Sophie vaklede aldrig. Sygeplejersken havde forklaret, at det kunstige lys, der blev brugt til behandling af gulsot, kunne påvirke hårfarven. Endnu mere elskede Sophie Manon. Hun kendte historien om sit liv: hendes råb, hendes coos, hendes første ord.
det var først, da Sophies mand beskyldte hende for at føde en anden mands baby, at hun gik til faderskabstest og opdagede, at hendes mand havde ret (slags). Barnet, derefter alderen 10, var ikke hans, men hun var heller ikke Sophies. Hun tilhørte et andet sæt forældre, der havde opdrættet Sophies biologiske datter i en by flere miles væk.,
det er en typisk fascinerende “skiftet ved fødslen” fortælling. Men her er hvor det tager en uventet vending.der blev arrangeret et møde for de to mødre og deres døtre. Sophie så, at hendes biologiske datter lignede hende på en måde, som Manon ikke gjorde og aldrig ville.
men hun følte ingen forbindelse til denne anden pige. Det var Manon, hun havde plejet, Manon, hvis mareridt hun havde beroliget, og Manon, hvis historier hun kendte. Denne anden datter lignede Sophie—men hvad betød det endda, da hun ikke kendte sine historier? Den anden mor følte det på samme måde.,
“det er ikke blodet, der skaber en familie,” fortalte Fru Serrano The ne.York Times (hvor jeg læste denne historie). “Hvad der gør en familie er, hvad vi bygger sammen, hvad vi fortæller hinanden.”
vores historier er alt. De er hjertet af kærlighed og mening.
—
Så hvad er din historie? Fortæller du den rigtige? Og fortæller du det til de rigtige mennesker?
Her er tre sæt mennesker at fortælle dine historier til:
1. “Erklær dig selv” til dine kolleger på arbejdspladsen., Doug Conant, de meget beundrede tidligere administrerende DIREKTØR for Campbell Soup og grundlægger af Conant Ledelse (og en af mine yndlings personer), er en indadvendt person, der ikke er tilbøjelig til at schmooze og selv videregive. Så han planlagde” erklære dig selv ” møder, et ad gangen, med hver af sine direkte rapporter. Formålet med disse møder var at fortælle sine medarbejdere sin historie: hvordan han kunne lide at arbejde, hans ledelsesfilosofi og de ting og mennesker, der betyder mest for ham. (Vi hos Quietuiet Revolution samarbejder med Conant Leadership for at udvikle et” Erklær dig selv ” værktøj, som du kan bruge sammen med dine kolleger., Hold øje med det.)
2. Del dine historier med din familie. For et par uger siden fortalte jeg min 7-årige søn om en historie, jeg skriver til børn. Jeg nævnte, at jeg havde arbejdet på denne historie i flere måneder. “Hvorfor har du aldrig fortalt mig det før ?”han ville vide det. Han var virkelig chokeret-måske endda lidt ondt-at jeg havde holdt plotpunkterne til mig selv. “Jeg troede nok ikke, at du ville være interesseret,” fortalte jeg ham sandfærdigt. Han er besat af fodbold og ishockey, og min er en historie om piger, tidsrejser, og generthed. Men det generede ham, at jeg havde en historie, jeg havde valgt ikke at nævne., Fra nu af vil jeg fejle på siden af at dele de ting, jeg drømmer om, selvom de ikke har noget at gøre med fodboldkugler og hockey pucks.
3. Fortæl din historie til dig selv-og sørg for at fortælle den rigtige. Hvis du har problemer med at opbygge en ærlig, men alligevel positiv livsfortælling, her er en øvelse, der hjælper dig. Bare spørg dig selv disse tre ting:
- Kan du tænke på en tidlig del af dit liv, hvor du følte mig stærk og glad?, Hvis du havde en vanskelig barndom eller andre udfordringer, der forhindrer dig i at identificere dette startsted, så prøv at tænke på det tidspunkt, hvor du stadig var vugget i livmoderen.
- hvad var den udfordring eller række udfordringer, der fulgte med for at true din styrke og fred?
- kan du finde mening i disse udfordringer? Du behøver ikke en klassisk lykkelig slutning, så længe du har fundet mening. Og bare rolig, hvis du ikke er der endnu. Bare tænk på det resultat, du gerne vil se en dag., Og husk mytologen Joseph Campbells ord: “hvor du snubler, er hvor din skat ligger .”
vil du dele din historie? Jeg vil meget gerne høre dem!
