Sunde Veganske Tilbage til Skolen Madkassen Ideer

posted on September 12, 2017

spring til opskrift

*Opskrift Video Tutorial Nedenfor*

jeg er så spændt på at vise jer disse Sunde Veganske Tilbage til Skolen Madkassen Ideer! De er utroligt nemme veganske frokoster, perfekt til både børn og voksne! At gøre disse vil spare dig tid, nære dig og dine børn, mens du er sjov, lækker og vigtigere…skole sikker!

hvad jeg mener med skole sikker er alle ingredienserne er fri for nødder., Min søns skole er en peanut / Tree nut Free school, så noget som mandelmælk er ikke tilladt. Årsagen til dette er på grund af børn med alvorlige nødderallergier, der dybest set kan dræbe dem. De fleste skoler er snarere på den sikrere side, hvilket jeg helt får. Mit eneste greb med det er, at de samme børn kommer fyldt med fødevarer, der er ladet med GMO ‘ er og generelt er super usunde. Tænk på Doritos, Oreos, gummier og ting af den art. Aaany .ay …

Med disse tilbage til skolen madkasse ideer kan du bruge dem som en base linje., Brug dem som en guide til at blive kreative i køkkenet. Især når det kommer til veganske/plantebaserede ideer. Jeg ved nogle gange, at det kan være vanskeligt i sig selv, men du kan gøre det. Jeg kan godt lide at holde dem sjove, super lækker og sunde. Jeg smider i snacks som marshmallo .s, skole sikre cookies, eller firkanter af mørk chokolade.

EKSTRA FROKOST FORSLAG OG IDEER

Min favorit sider for at ledsage frokost er det, du ser ovenfor, plus nogle gange har jeg brug agurker, søde kartofler og / eller almindelige kartofler, ikke frites, mere som ristede kiler., Jeg kan også godt lide at lave kolde pastasalater som min spinat or .o eller Jeg kan godt lide at lave en traditionel kartoffelsalat. Og på de dage, du virkelig ikke føler at tilberede frokost eller sætte noget sammen, holde agurk & avocado sushi ruller i køleskabet, de kommer i handy.

mor Tips

når jeg sender min søn i skole med ting som druer eller cherrytomater (selv store blåbær) jeg altid skære dem i halve. Jeg bliver virkelig bekymret for kvælningsfarer, mens min søn er i skole, så jeg sørger altid for at skære dem op for ham., Jeg sender ham med disse søde små frugtgafler, du kan få på AMA .on, så frugten ikke glider og glider ud af hans hænder. Jeg finder bare det sætter mit sind på lethed, og han har ikke engang noget imod det.

Jeg sender ikke min søn i skole med rå gulerodspinde, selleri eller peberfrugter, fordi jeg tænker på kvælning. Når jeg er hjemme, koger eller steger jeg gulerødderne og peberfrugterne lige indtil de er møre, lad dem blive kølige, og så kan han dyppe væk. Han spiser selleripinde hjemme hos mig, hvor jeg kan holde øje med ham. Selv for mig kan selleri og gulerødder blive rigtig tørre i min mund., Min søn vil alligevel ikke have peberpinde og hummus til frokost, og jeg bebrejder ham ikke, det gør jeg heller ikke! Jeg har brug for noget med meget mere stof i løbet af dagen.

let tilbage til skolen Madpakke Tutorial!

lad os nu gå gennem disse frokoster, en lavet for hver dag i skolen / arbejdsugen. Jeg er så spændt, og jeg håber du er for!

første op en af mine faves og nogle gange lavet to gange om ugen er Avocado og Hummus Quesuesadillas! Parret med blandede bær og kringler er dette utroligt lækkert og så sjovt., Jeg bruger Chao ost nu, og det er min absolutte fave. Det minder mig om gul amerikaner.

for det andet har vi de klassiske engelske Muffinspi!!aer! Jeg bruger mine mini cut outs til at gøre osten til søde små sjove former til min søn. Du kan bare lægge en skive på hver muffin, hvis du tager den på arbejde og ikke ønsker, at dine kolleger skal tro, at du er en slags kryb med søde små hjerte og stjerneudskæringer på din Pi!!a! haha

jeg parrer dette med grønne druer, cherrytomater og veganske cheddar-firkanter, men er velkommen til at side det med hvad du vil., Husk, at dette er ideer, du kan arbejde ud af.

Tredje op, vi har mini bagels med mandel smør og banan i skiver, men du kan gøre dette med solen smør, hvis din skole er peanut/nut tree gratis. Jeg synes, at Sol smør har en stor cremet tekstur. En anden god del er gel.eller enhver form for frugtbevarelse.

jeg parrer dette med uanset frugt jeg har på hånden og nogle dyrekiks. Jeg smider også nogle mini marshmallo .s med mørk chokolade. Jeg tror, det holder det afbalanceret og sjovt for kiddos.,

fjerde op har vi dette super enkle, super nemme ensemble…mælkefri yoghurt med frugt og en side af granola. Dette er en du kan også få kreative med. Brug uanset hvilken frugt du har, og hvis du ikke har granola eller en, der er sikker at bruge i skolen, kan du bruge en granola bar! Trader Joe har disse chokolade chip granola barer, der er deeeelicious og jeg skære dem op og sætte dem i min eller min søns yoghurt. Det har chokolade chips jeg mener det er forbløffe!drys på toppen nogle chiafrø og dryp lidt ahornsirup på dette, og du er god til at gå.,

og endelig har vi kiks med vegansk flødeost og gel.. Jeg spiser dette hele tiden, og det er en af de nemmeste frokost ideer nogensinde. Jeg parrer det med en frugtpress eller ikke mejeri yoghurt, måske nogle æblesauce og skole sikre cookies. Dette er bare sjovt og tilføjer variation til frokoster i løbet af ugen.

Med hver frokost sender jeg min søn i skole med en organisk juiceboks, og han har altid pakket to flasker vand., Jeg har to forskellige størrelser vand: vandflasken, der følger med hans madpakke, er altid fyldt, og jeg sender ham med en ekstra større flaske vand, hvis han løber tør. Jeg er ikke i at drikke ud af vand springvand her, hvor jeg bor på grund af den simple kendsgerning, at VVS er forfærdelig, og jeg vil ikke rigtig have, at min søn drikker bly eller fluor hele dagen. Og hvis du læser og abonnerer på min blog, er jeg temmelig sikker på, at du heller ikke vil have, at dine børn drikker det.

Ok så der har du det! Disse sunde veganske tilbage til skolen madkasse ideer er en sikker sejr., Husk at uddele de ingredienser, du vil tilpasse hvert måltid med. Jeg ønsker alle en stor, lykkelig, sund og sikker nye skoleår! Spis godt, vær godt!

FULD OPSKRIFTER ER dernede